Dieta dukan

[tootles 19]

Yo creo que es un tolerado, hasta 30 grs. al dia, pero no estoy segura del todo...

[JA 0]

hola a todas y muchas gracias por vuestros ánimos.
Esta mañana he ido a comprar a una tienda del barrio y en una esquina, había productos latinos y mirando he encontrado aroma de vainilla y de coco. Así que empezaré por preparar gelatina neutra con sacarina y los aromas de vainilla y coco, ya que una de las cosas que más encuentro a faltar es el tomar algo de postre, no sólo dulce sino de fruta.
También he pensado hacer budins con el salvado de trigo y avena, bueno a hacer algún que otro experimento.
Por cierto que tal está el libro de las 350 recetas? Vale la pena comprarlo?
Saludos Josefina

[ditirambix 0]

Buenos días, chicas!

Viernes, fiesta en mi ciudad y se supone que último día de mi fase de ataque con una meta de -2,380 k. según el Sr. Dukan. Pues bien, el lunes empezaré con la fase crucero porque ya lo había decidido así, no porque piense que vaya a bajar más peso porque la meta está más que superada: me pesé esta mañana a primera hora y he perdido en total, desde el domingo pasado, 3,400 k. No está mal! Estoy contenta. :smile: Espero no desanimarme a partir de la semana que viene en la que sé habrá muchas subidas y bajadas.

Gracias a todas por los ánimos, los consejos y las regañinas

¿¿Eres de Soria?? Uy, que frio,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

[ditirambix 0]

hola a todas y muchas gracias por vuestros ánimos.
Esta mañana he ido a comprar a una tienda del barrio y en una esquina, había productos latinos y mirando he encontrado aroma de vainilla y de coco. Así que empezaré por preparar gelatina neutra con sacarina y los aromas de vainilla y coco, ya que una de las cosas que más encuentro a faltar es el tomar algo de postre, no sólo dulce sino de fruta.
También he pensado hacer budins con el salvado de trigo y avena, bueno a hacer algún que otro experimento.
Por cierto que tal está el libro de las 350 recetas? Vale la pena comprarlo?
Saludos Josefina

¡ Mírala ellla! ¡Golosona, más que golosona! :wink:
Está bien eso de buscarse un aliciente para sobrellevar la dieta. Yo tengo la cocacola light y las natillas, y me ayuda mucho.

El libro yo no lo tengo, así que no te puedo decir. Pero vamos que tampoco quiero montar una escuela de alta cocina. Con llevarlo lo mejor posible los próximos tres meses me conformo. Yo es que soy muy básica, no me compensa estar 2 horas en la cocina haciendo "nidos de foie dukan al falso oporto con aroma de trufa apta" pudiendo hacerme algo menos complicado e igual de rico y nutritivo.
Y eso que a mi la cocina me encanta, pero claro cuando guiso para más gente. Yo me apaño con cualquier cosita. Demasiado me caliento ya la cabeza con los multimenús que hay en mi casa, que hay gente de todas las edades, gustos e intolerancias. jajaja ¡faltaba yo, con la dietita! buf, ¡ni pensarlo!

Pero claro, dependerá de circunstancias y lo atrevida y/o osada que seas en la cocina, supongo. Por aquí ya hay quien lo ha encargado. A ver si ellas te pueden orientar. Creo recordar que era Ranmita, no se si alguien más...

[iulieta68 0]

Buenas ...

Yo tengo el libro de las recetas encargado pero como compré otros de otro tipo y hay alguno que lo tienen pedido a la editorial, hasta que no los tienen todos no me los envían y como ya me los conozco, seguro que me llegan los libros cuando haya terminado la dieta En cuanto lo tenga en mis manos os lo comento y os pongo las recetas que queráis.
Diti, soy conquense y no tenemos tanto frío como los sorianos pero casi

[ditirambix 0]

Diti, soy conquense y no tenemos tanto frío como los sorianos pero casi

Ahhhhhhhhh, es que justo cuando estaba leyendo tu post ha salido en las noticias Soria, y han dicho que allí era fiesta. Estaba todo nevado y he pensado, uy que frio tiene que estar pasando iuleta.
¿es bonito Cuenca? No he ido nunca. Habrá que hacerse el ánimo, cuando venga mejor tiempo...

Yo antes viajaba mucho. Ahora tengo que movilizar tanto, que nos da mucha pereza. Tengo muchos viajes pendientes. Primero tengo que llevar a los niños a Dinopolis a Teruel, a Port Aventura, a DisneyParis, Futuroscop. Como verás, todos los destinos elegidos por mis hijos, claro. Luego están los míos. La ruta de los castillos, Austria, Santorini, Canada y Alaska,

mmmmmmmmmmmm, ¡soñar es gratis! ¡viajar, NO!

[JA 0]

Gracias por vuestros animos, no es que quiera hacer comidas especiales, sino, variar un poco, pues ya comienza a cansarme el pollo.
Cuando me había decidido hacer alguna cosa dulce, me he dado cuenta que el edulcorante que tengo (mercadona) no sirve para cocinar. Yo recuerdo que en algún libro de Cristina Galiano, aconsejaba uno que tenía muy buen sabor. He querido mirar en su página, y està en "obras". O sea que hasta que no revise bien los libros que tengo de ella, estoy encallada.
Me gusta la cocina, pero lo que más me gusta es experimentar, o sea hacer cambios. Mis hijas dicen que nunca puedo hacer una receta al pie de la letra.
Bueno, nada más por hoy sólo deciros que me estoy volviendo loca leyendo los condimentos, hidratos de carbono, grasas .....etc. de las etiquetas que contiene todo lo que compro. !Mi nevera estàllena de yogurts, queso fresco!!!
Saludos osefina

[cobos 1]

chicas, he visto en el mercadona un botecito como de especias pero que ponia barbacoa... ¿eso vale?

[ditirambix 0]

Gracias por vuestros animos, no es que quiera hacer comidas especiales, sino, variar un poco, pues ya comienza a cansarme el pollo.
Cuando me había decidido hacer alguna cosa dulce, me he dado cuenta que el edulcorante que tengo (mercadona) no sirve para cocinar. Yo recuerdo que en algún libro de Cristina Galiano, aconsejaba uno que tenía muy buen sabor. He querido mirar en su página, y està en "obras". O sea que hasta que no revise bien los libros que tengo de ella, estoy encallada.
Me gusta la cocina, pero lo que más me gusta es experimentar, o sea hacer cambios. Mis hijas dicen que nunca puedo hacer una receta al pie de la letra.
Bueno, nada más por hoy sólo deciros que me estoy volviendo loca leyendo los condimentos, hidratos de carbono, grasas .....etc. de las etiquetas que contiene todo lo que compro. !Mi nevera estàllena de yogurts, queso fresco!!!
Saludos osefina

:lol::lol: eso nos ha pasado a todas, josefina.
Yo lo tengo comparado con cuando mi primera hija era bebé. Cuando lloraba, yo le ponía el termometro 20 veces, la desnudaba y la vestía hasta que se le pasaba. Luego, con más experiencia, tienes otro y antes de que llore, ya sabes que va a llorar. Cuando lo hace, sabes perfectamente el porqué. Y desde luego no te hace falta el termometro para saber si tiene fiebre.....

El otro día iba con mi marido por carrefour y el pobre iba loco: ¿de esto podrás comer? ¿y de esto? ¿y de esto otro? Y yo casi con sólo ver el paquete le decía: de ese si, de eso ni hablar.

Respecto a lo de Cristina Galiano, la página la está renovando pero tiene un blog, te dejo el link por si te sirve:
http://cristinagaliano.blogspot.com/
Para los postres, yo utilizo el de la marca blanca de los supermercados DIA. Soporta muy bien las altas temperaturas y no deja sabor a sacarina.

[elida 0]

diti, pero el que es liquido no>?
ains no me enteraré en la vida