Dieta dukan

[cobos 1]

por cierto, hoy he ido a una tienda a probarme unos vestidos para una boda que tengo en marzo y mi amor me ha dicho "jo chica, se te nota la dieta eeee" el pobre me dice que estoy guapa siempre, pero una siempre es mas critica con una misma, y ahora se me esta quitando la barriguita y claro, el vestido lucia por si solo :-) hoy estoy feliz!! :lol:

[missT 0]

chicas' date=' que es lo que no podian llevar los caramelos aparte de azucar xeninoseque... que era?? aspartamo si, no?[/quote']

xilitol o algo así...
Con el aspartamo fijo que no hay problema, porque si no lo limita a la hora de endulzar postres y tal... :wink:

[missT 0]

por cierto' date=' hoy he ido a una tienda a probarme unos vestidos para una boda que tengo en marzo y mi amor me ha dicho "jo chica, se te nota la dieta eeee" el pobre me dice que estoy guapa siempre, pero una siempre es mas critica con una misma, y ahora se me esta quitando la barriguita y claro, el vestido lucia por si solo :-) hoy estoy feliz!! :lol:[/quote']

Enhorabuena guapa! Es un subidón que la gente te lo note!!!
Yo también lo he notado un montón en la barriga, siempre he sido de tripa super plana (mi problema es de culete para abajo... grgrgrg) pero ultimamente sí la tenía algo hinchada y ha vuelto practicamente a su ser! Me parece muy curioso que me haya pasado eso teniendo en cuenta lo poquísimo que voy al baño...

[cobos 1]

Gracias MissT!!! por cierto, vamos casi iguales eeee, no me habia fijado
yo soy de barriga plana, pero claro, ultimamente tenia una poquita por abajo.... xo ahora cada dia menos!! jijiji

[missT 0]

Gracias MissT!!! por cierto, vamos casi iguales eeee, no me habia fijado
yo soy de barriga plana, pero claro, ultimamente tenia una poquita por abajo.... xo ahora cada dia menos!! jijiji

De nada guapa!
Sí, a mí me pasaba lo mismo... Un pelín de acumulación por debajo del ombligo!

jeje Sí, tenemos punto de partida/objetivo parecido, pero entre la cagada del otro día y que mi báscula no funciona, estás bastante por delante mío! jeje Qué ganas de ver el 5, madreee

[ditirambix 0]

chicas' date=' que es lo que no podian llevar los caramelos aparte de azucar xeninoseque... que era?? aspartamo si, no?[/quote']

el xylitol es un azúcar natural presente en las ciruelas, fresas y frambuesas, es usado como un edulcorante en algunos chicles "sin azúcar". Te saca de cetosis.

[Uro 23]

Enhorabuena guapa! Es un subidón que la gente te lo note!!!
Yo también lo he notado un montón en la barriga, siempre he sido de tripa super plana (mi problema es de culete para abajo... grgrgrg) pero ultimamente sí la tenía algo hinchada y ha vuelto practicamente a su ser! Me parece muy curioso que me haya pasado eso teniendo en cuenta lo poquísimo que voy al baño...

Pues hoy precisamente quería comentar por el foro, y aprovecho tu comentario, ya que tenemos cuerpos similares lo que me ocurrió a mí la primera vez que hice Dukan. Sólo tenía que adelgazar 5 kgr. y los adelgcé rápidamente y perdí la barriga que sorprendentemente me había salido en el último año pero mi pecho (soy de poquito) se quedó vacío y flácido. Lo que no había conseguido 4 embarazos lo consiguió Dukan en 1 mes. Inmediatamente dejé la dieta y mi pecho volvió a llenarse y tener su tamaño y dureza normal. Tened cuidado con eso que para mí fue patético. Por eso es que Dukan a las que tienen mi cuerpo recomienda dos días de PP y el resto dieta normal.

[cobos 1]

Os pongo mi menu de ayer y el de hoy, que pasado tngo un examen y voy como una moto!!!!:
LUNES
PV-DESAYUNO
1/2bizcocho
cafe con leche
MEDIA MAÑANA
1 gelatina
COMIDA
pizza dukan con cebolla, atun, surimi
MERIENDA
1 gelatina
CENA
pollo y ensalada con atun
1 infusion

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MARTES
PP-DESAYUNO
bizcocho
cafe con leche
MEDIA MAÑANA
1 yogurt
COMIDA
5 acedias y un poco de queso
MERIENDA
1 yogurt
CENA
filete de atun con salsa india
1 yogurt
1 infusion


Agua 1,5 litros, porque el vaso de leche es casi medio litro y el de infusion es muy grande tambien
Deporte 20 minutos en bici

De nada guapa!
Sí, a mí me pasaba lo mismo... Un pelín de acumulación por debajo del ombligo!

jeje Sí, tenemos punto de partida/objetivo parecido, pero entre la cagada del otro día y que mi báscula no funciona, estás bastante por delante mío! jeje Qué ganas de ver el 5, madreee

Dentro de poco!!

el xylitol es un azúcar natural presente en las ciruelas' date=' fresas y frambuesas, es usado como un edulcorante en algunos chicles "sin azúcar". Te saca de cetosis.[/quote']
ok, ya tengo uno controlado, pero de todas formas habia otro xeninalanina o algo asi... es que no encuentro donde lo lei...
EDITO: era eso :nodigona:

[ditirambix 0]

DIARIO DE A BORDO

DESAYUNO
Café con leche desnatada y edulcorante

ALMUERZO
Un yogur desnatado

COMIDA
Pechuga de pollo asada con quesito santé por encima
Natillas

MERIENDA
Un yogur desnatado con la avena

CENA
No lo se todavía, pero algo apto. Puede que un revuelto de atún o algo así.

2 litros de agua, ninguna cocacola, hoy no ha habido eliptica. Hoy caminata de casi hora y media, jeje. Mis vitaminas y mi ánimo alto. Y deciros una cosita....
...ya queda un día menos!!!

[missT 0]

Pues hoy precisamente quería comentar por el foro' date=' y aprovecho tu comentario, ya que tenemos cuerpos similares lo que me ocurrió a mí la primera vez que hice Dukan. Sólo tenía que adelgazar 5 kgr. y los adelgcé rápidamente y perdí la barriga que sorprendentemente me había salido en el último año pero mi pecho (soy de poquito) se quedó vacío y flácido. Lo que no había conseguido 4 embarazos lo consiguió Dukan en 1 mes. Inmediatamente dejé la dieta y mi pecho volvió a llenarse y tener su tamaño y dureza normal. Tened cuidado con eso que para mí fue patético. Por eso es que Dukan a las que tienen mi cuerpo recomienda dos días de PP y el resto dieta normal.[/quote']
Muchas gracias guapa! Buf, pues no sé que hacer... La verdad es que dificilmente puedo perder más pecho (no tengo nada ), pero los tengo redonditos y bonitos dentro de su tamaño y no quiero que se me queden como dos uvas pasas...
Algo leí de eso en el libro, pero entendí que no era para perder peso, si no para mejorar el aspecto de la piel/celulitis...
Entonces que sería, hacer dos días PP y el resto PV? O días como de consolidación? Con platos de feculentos o sin ellos? Es que no profundizaba mucho en el tema...