Dieta dukan

[mar-carmen 0]

Buenos días a todas/os.

Mi nombre es Mari, soy nueva por aquí, yo no hago la dieta pero mi marido a empezado este lunes, así que yo os leo y le doy ánimos y de paso con vuestro permiso cojo ideas para los menús (aunque un poco complicados para él que no puede comer al mediodía).

El martes por la mañana se pesó y adelgazó 1,2kg .. se quedo alucinado .. pero hoy se ha vuelto a pesar y na de na, sigue igual.
Yo le doy ánimos, le he dicho que con lo que perdió ayer va super bien, que poco a poco.
que opinis vosotras?? cada día perdeis algo? Ayer no puedo hacer ejercicio porque tenia migraña, puede ser por el medicamento que no pierta nada?

Siento tantas preguntas.

Un saludo y gracias

[Uro 23]

No mujer, todos los días no se pierde aunque depende de la persona también. Y dile que si perdiera kgr. todos los días en vez de una dieta sería Lourdes y además perjudicial para el cuerpo.

[missT 0]

Mar-carmen, claro que no se pierde todos los días! YO la verdad es que los dos días de ataque que tenía sí adelgacé, pero claro, en total adelgacé más o menos lo que tu marido en un día (1.3kg), así que estará dentro de la normalidad!
Te recomiendo que no se pese todos los días porque, aunque en hombres seguramente ocurre menos, en mujeres por temas hormonales el peso no es muy estable que digamos... E igual un día, por muy perfecto que lo hayas hecho, pesas 500 gr más y eso desanima muchísimo...

El medicamento ni idea... Nunca he tomado nada para la migraña... Si no puede hacer ejercicio que vaya a andar (dukan exige un mínimo de 20 m en la etapa de ataque) a buen ritmo un ratito y ya hará más cuando el cuerpo se lo permita

Yo hoy me he pesado y la báscula (aunque no me fío mucho porque está muy baja de pilas y cada vez marca una cosa...) me ha dado un 60.3! Ya llevo 3 kilos entonces desde que empecé, así que genial! En nada veo el 5!!!!

[amante de la comida 0]

Pues hoy precisamente quería comentar por el foro' date=' y aprovecho tu comentario, ya que tenemos cuerpos similares lo que me ocurrió a mí la primera vez que hice Dukan. Sólo tenía que adelgazar 5 kgr. y los adelgcé rápidamente y perdí la barriga que sorprendentemente me había salido en el último año pero mi pecho (soy de poquito) se quedó vacío y flácido. Lo que no había conseguido 4 embarazos lo consiguió Dukan en 1 mes. Inmediatamente dejé la dieta y mi pecho volvió a llenarse y tener su tamaño y dureza normal. Tened cuidado con eso que para mí fue patético. Por eso es que Dukan a las que tienen mi cuerpo recomienda dos días de PP y el resto dieta normal.[/quote']
¡¡¡4 embarazoa1!!!
¡¡¡Eres mi heroína!!!

[Rut 0]

por cierto' date=' hoy he ido a una tienda a probarme unos vestidos para una boda que tengo en marzo y mi amor me ha dicho "jo chica, se te nota la dieta eeee" el pobre me dice que estoy guapa siempre, pero una siempre es mas critica con una misma, y ahora se me esta quitando la barriguita y claro, el vestido lucia por si solo :-) hoy estoy feliz!! :lol:[/quote']
a mi me a pasado igual de donde mas volumen he perdido es de la tripa y estoy pegando un cambio a la hora de la ropa... ropa que tenia de antes de cuando pesaba 48 kilos me vale ahora

[missT 0]

a mi me a pasado igual de donde mas volumen he perdido es de la tripa y estoy pegando un cambio a la hora de la ropa... ropa que tenia de antes de cuando pesaba 48 kilos me vale ahora

Si la báscula no me ha engañado, llevo la misma ropa y me está igual que cuando pesaba unos 3/4 kilos menos (y eso que llevo poco tiempo en la dieta...)!

Por cierto guapa, te estaba ya echando de menos, que no te leía ultimamente mucho!! Y eres la luz que ilumina nuestras dietas... jajaja

[mar-carmen 0]

Muchas gracias por vuestros consejos!!!

[CARMENMEN 0]

¡Hola chicas!.LLevo tres semanas con la dieta, he adelgazado 3kg. y aún me faltan otros tres.
Pero no se porqué desde hace una semana que he estancado y no he adelgazado ni un solo gramo
aunque no me paso ni un poquito y lo hago todo a rajatabla.¿Tenéis idea porqué?.
Besos

[missT 0]

¡Hola chicas!.LLevo tres semanas con la dieta, he adelgazado 3kg. y aún me faltan otros tres.
Pero no se porqué desde hace una semana que he estancado y no he adelgazado ni un solo gramo
aunque no me paso ni un poquito y lo hago todo a rajatabla.¿Tenéis idea porqué?.
Besos

Los últimos kilos son siempre los que más cuestan, siempre siempre siempre... Y más si son poquitos los que queremos perder en general, pues no podemos esperar (aunque yo sea la primera a la que le encantaría la idea... jeje) perder al mismo ritmo, ya desde un principio, que personas con un sobrepeso de 20-30 kg...
Dukan dice que a partir de los 14 días sin bajar es cuando se considera que hay estancamiento y dice algo de un "día blanco", mientras tanto lo único que puedes hacer es quitarte los tolerados y echarle pacieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeencia! jeje
Yo a partir de ahora no me pienso pesar más de 1-2 veces por semana, sé que perderé lentísimo porque lo que me sobran son cada vez más "kilos capricho", vamos, que los quiero perder para estar delgadita de verdad y volver a mi ser, pero que cualquier médico me diría que estoy bien (seguramente me lo dirían al iniciar la dieta también...).

Ánimo!

[CARMENMEN 0]

los últimos kilos son siempre los que más cuestan, siempre siempre siempre... Y más si son poquitos los que queremos perder en general, pues no podemos esperar (aunque yo sea la primera a la que le encantaría la idea... Jeje) perder al mismo ritmo, ya desde un principio, que personas con un sobrepeso de 20-30 kg...
Dukan dice que a partir de los 14 días sin bajar es cuando se considera que hay estancamiento y dice algo de un "día blanco", mientras tanto lo único que puedes hacer es quitarte los tolerados y echarle pacieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeencia! Jeje
yo a partir de ahora no me pienso pesar más de 1-2 veces por semana, sé que perderé lentísimo porque lo que me sobran son cada vez más "kilos capricho", vamos, que los quiero perder para estar delgadita de verdad y volver a mi ser, pero que cualquier médico me diría que estoy bien (seguramente me lo dirían al iniciar la dieta también...).

Ánimo!

Muchas gracias.intentaré tener una PACIENCIA INFINITA.........
Besos