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Dieta dukan

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Hola chicas:

MissT, vigila tu pecho entonces porque te digo que no merece la pena perder esa grasa. En cuanto a 2/0 es dos días de PP y dos de dieta normal que puede ser perfectamente consolidación con feculentos un día por semana. Y sí es para perder peso, aunque claro está, más lentamente.

En cuanto a lo de la musculación, yo no perdí músculo y no tenía el pecho caido, lo tenía vacío. Cuando se tiene poco pecho si pierdes más te confunden con tu hija y más a mí que tengo la talla 11-12 años.


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¿Cómo ponéis la Regleta?.Yo la hice pero no se ponerla.
Besos.


Debajo de donde haces tu regleta te pone un código muyyyyy largo para foros y paneles de mensajes. Lo copias y lo pegas en tu firma. Editar firma, panel de control.
:beso:
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Hola! Una preguntita: Se puede utilizar para aromatizar el agua de azahar??
Gracias!


¿el de vahine? si, yo lo compré. Pero de momento no lo he podido utilizar en ningún postre. Si se te ocurre alguna aplicación o receta, comentanoslo.
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¿el de vahine? si' date=' yo lo compré. Pero de momento no lo he podido utilizar en ningún postre. Si se te ocurre alguna aplicación o receta, comentanoslo.[/quote']
Si invento algo os lo digo, que a mi me encanta el saborcito que deja en los bizcochos!!!
Bsikos

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Hola! Una preguntita: Se puede utilizar para aromatizar el agua de azahar??
Gracias!


El de vahiné no. Ahora no recuerdo qué componente tenía que no podíamos usar aunque supongo que era jarabe de glucosa. Pon los ingredientes y te decimos. Hay que tener cuidado con las especies que ¡en qué cabeza cabe que lleven azúcar! Pues yo que soy ya perra vieja para lo de mirar las etiquetas de todo no se me ocurrió al comprar un aliño para pinchos morunos que es muy especial y me hizo mucha ilusión encontrar. ¡Pues lleva más azúcar incluso que sal!
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El de vahiné no. Ahora no recuerdo qué componente tenía que no podíamos usar aunque supongo que era jarabe de glucosa. Pon los ingredientes y te decimos. Hay que tener cuidado con las especies que ¡en qué cabeza cabe que lleven azúcar! Pues yo que soy ya perra vieja para lo de mirar las etiquetas de todo no se me ocurrió al comprar un aliño para pinchos morunos que es muy especial y me hizo mucha ilusión encontrar. ¡Pues lleva más azúcar incluso que sal!

No es el de vahiné; es comprado en farmacia. Miraré la composición y os cuento. Gracias!!!!!!
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llorar.gif
He pecado, ayyyyyyyyyy diosmio, esta noche me saltao la dieta a la torera, ea con un pase de veronica que pa qué. Pero bueno, lo he disfrutado aunque el cargo de conciencia no me lo quita ni dios.........

Mañana seguiremosangel.gif


No pasa nada guapa, mientras tengas claro que hay que seguir!
Espero que no te la saltases tan a lo bestia como yo (que comía todo lo que pillaba como una muerta de hambre, me jalé media barra de pan, varios cachos enormes de un bizcocho de choco que había hecho mi madre, turrón, unas cuantas patatas fritas...:bate:) y hoy no tengas esa necesidad imperiosa que tenía yo de volvértela a saltar (de verdad se me hizo mucho mucho más duro que el primer día de la dieta...).

Un besito y ánimo para hoy!
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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