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Dieta dukan

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mE DA MIEDOOOOOO

:lol: :lol: que tonta!! eres de las mias, cuando yo empeze no keria pesarme ni a la de tres, me pese en la farmacia para ver desde que peso partia, pero cuando vi que empezaba a adelgazar me senti mejor y me compre una bascula!! si!! a mis 27 años NUNCA he tenido bascula hasta hace unas 3 semanas :lol: :lol: me peso 1 vez a la semana y da un subidon que te mueres! no seas tonta, que vamos a quedarnos divinas!!
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Chicas ¿habeis echo alguna el konjac? son como unos fideos largos y finos pero son de algas, por lo visto vale para la dieta, aunque supongo que para los dias PV http://midiariodukan.blogspot.com/2011/02/productos-konjac.html?showComment=1296755729361#c265872003884221868

Por cierto Diti, hoy he vuelto a hacer las natillas, con la doble ebullicion salieron perfectas, lo unico que se me olvido la sacarina.....


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uff yo tengo bascula de toda la vida en casa :( creo que ese fué mi gran problema,..yonunca estuve gorda,..pero si es cierto que era mas grande que los demas niños (como si fuera un año mayorq ue ellos) y encima el nieto de los amigos de mis padrinos era de los chiquitos (tanto que para que de adulto fuera lo alto que es él ahora (es mas bajoq ueyo y yo mido 1,70) le tubieron que hormonar,..pero eso mis padrinos no le veian solo me veian que parecia un año o dos mas grande que el niño y entonces la señora le metió en lac abeza ami madre que estaba gorda (por que eso le decia la abuela del niño a mi madrina) y bueno yo con 10 años ya estaba desarrollada me vino la regla, media 1,70 y usaba sujetador (pero tenia unas piernas como brazos,..eso si un caroton enooorme XDDsi si soy de las de cara redonda cosa que me hace parecer mas gorda) en fin que desde que tengo uso de razon hago dieta y ese fue el peor error que cometio mi madre :( pero bueno ahora me toca vivir con eso y hayq ue aprender a comer proteina por un tubo XDahora vivo sin bascula por que tengo en el gimnasio,...pero si no me compraria una,s eguro


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Chicas ¿habeis echo alguna el konjac? son como unos fideos largos y finos pero son de algas' date=' por lo visto vale para la dieta, aunque supongo que para los dias PV [url']http://midiariodukan.blogspot.com/2011/02/productos-konjac.html?showComment=1296755729361#c265872003884221868

Por cierto Diti, hoy he vuelto a hacer las natillas, con la doble ebullicion salieron perfectas, lo unico que se me olvido la sacarina.....

Me alegro de lo de las natillas (de la textura, del dulzor no, claro). Los fideos no dice donde se compran, ¿que hacemos? jajaja
A ver, yo he encontrado en alcampo unos tallarines de pescanova que están hechos como de surimi. ¿No te servirían para calmar el antojo?
Ah, y voy a poner en el hilo de las recetas dos nuevos inventos. La gelatina de cocacola (esto lo hizo alguien el otro día pero no puso la receta) y.................. tachán, tachán..........EL PSEUDOYOGUR DE CHOCOLATE.
Lo he llamado así porque me recuerda a un yogur de chocolate de DANONE que hacían cuando yo era pequeña. Y es APTISIMO. Casi más que los yogures normales porque lo he hecho con leche desnata sin lactosa.
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uff yo tengo bascula de toda la vida en casa :( creo que ese fué mi gran problema' date='..yonunca estuve gorda,..pero si es cierto que era mas grande que los demas niños (como si fuera un año mayorq ue ellos) y encima el nieto de los amigos de mis padrinos era de los chiquitos (tanto que para que de adulto fuera lo alto que es él ahora (es mas bajoq ueyo y yo mido 1,70) le tubieron que hormonar,..pero eso mis padrinos no le veian solo me veian que parecia un año o dos mas grande que el niño y entonces la señora le metió en lac abeza ami madre que estaba gorda (por que eso le decia la abuela del niño a mi madrina) y bueno yo con 10 años ya estaba desarrollada me vino la regla, media 1,70 y usaba sujetador (pero tenia unas piernas como brazos,..eso si un caroton enooorme XDDsi si soy de las de cara redonda cosa que me hace parecer mas gorda) en fin que desde que tengo uso de razon hago dieta y ese fue el peor error que cometio mi madre :( pero bueno ahora me toca vivir con eso y hayq ue aprender a comer proteina por un tubo XDahora vivo sin bascula por que tengo en el gimnasio,...pero si no me compraria una,s eguro[/quote']

Hola ranmi, wapa, cuanto tiempo sin coincidir....
¿como vas, que noto yo un pelín de resentimiento en tus palabras? Y no, eh, no,no,no......
Hay que sobreponerse y tirar pa' arriba!
:beso:

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GELATINA DE COLA (MÁS APTA QUE LA DE MERCADONA PORQUE NO CONTIENE HIDRATOS Y PROTEÍNAS)

Imagen%20011.jpg

PSEUDOYOGUR DE CHOCOLATE (TENGO QUE PONERLE MÁS CHOCOLATE LA PRÓXIMA VEZ)

Imagen%20013.jpg

Los probaré después de cenar y, si están buenos, los posteo con las recetas.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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