Dieta dukan

[cobos 1]

chicas yo antes cuando me kede en 57 me veia delgada, guapa y divina, pero ahora que me keda poco no me veo ni por asomo igual que estaba, antes estaba mucho mejor, estoy mas gordita que antes, ¿creeis que podria poner mi meta en 50 aunque en el test ese de la pagina me haya dicho 55? o es que no voy a bajar de 55?

[missT 0]

chicas yo antes cuando me kede en 57 me veia delgada' date=' guapa y divina, pero ahora que me keda poco no me veo ni por asomo igual que estaba, antes estaba mucho mejor, estoy mas gordita que antes, ¿creeis que podria poner mi meta en 50 aunque en el test ese de la pagina me haya dicho 55? o es que no voy a bajar de 55?[/quote']

Niña, qué raro! Yo al revés... Antes de navidades pesaba algo menos de 58 y veía imposible que en 3 kilos (que era lo que me quedaba para mis ansiados 55...) me fuese a quedar bien... Y ahora me veo, con más de dos kilos más, igual o más delgada que entonces! Encima con las piernas mucho más duritas!
Cuanto mides? No sé, igual bajar un kilo más o así... Pero dukan es sabio, y si con los datos que has puesto te dice que tu peso consolidable son 55 yo no forzaría tanto como 5 kilos menos, como ya te digo 1 o 2 más...
Prueba a hacer más deporte, sobretodo tonificación, que con el mismo peso estarás más durita y delgada!

[cobos 1]

claro, yo mido 165, pero es que ahora con los examenes reconozco que apenas tengo tiempo, pero yo kiero ponerme mas durita, es evidente ¿kien no?? :lol: pero tengo que reconocer tambien que cuando me quede mas delgada estaba como desnutrida, a base de lechuga y poco mas... kiza por eso me viera antes mas delgada que ahora casi con el mismo peso, pero vamos, a ver si llego a los 55 que me doy con un canto en los dientes... y luego ya veremos!!

[Uro 23]

Yo esperaría a pesar 55 y entonces decides. Y, excepto en que Dukan es sabio, estoy de acuerdo con MissT. Y con tu altura a mí (que soy una histérica de la delgadez) me parece que está muy bien si consigues los 55 kgr. Es muy importante tener un peso que puedas mantener con facilidad, todo lo demás es insano y frustrante.

[cobos 1]

tienes toda la razon, eso no lo habia pensado, pero de todas formas, cuando me vea en 55 haciendo un poco mas de ejercicio veremos que pasa

[TZEITEL 0]

Hola a todas ¿¿¿como lo llevais???

llevo una vida sin pasar por aqui, pero es que esoy a tope de trabajitos en fieltro y no puedo.

entro a ver si me podeis ayudar o aconsejar.

despues de perder 5 kgs en 3 semanas, esta ultima, me he estancado .

no he subido, pero tampoco he bajado, y no se donde estoy fallando, porque sigo el mismo ritmo que semanas anteriores.

¿que puedo hacer???

[tootles 19]

Yo tambien ando estancadilla...la verdad es que llevo dias sin hacer nada de ejercicio (llevo un par de semanas como una loca y con un disgusto tras otro...). Pero no decaigo, aunque hoy que estoy preparando la tarta y las magdalenas para el cumple de mi sobrino que es mañana, me esta costando bastante... le daba un bocao a una magdalena rellena de chocolate que me quedaba mas agusto!!!! Ainssss hay que joderse, que rollo es ser gordita leñe!!!!!

[missT 0]

Tzeitel, después de bajar tanto en tan poco tiempo que te estanques es lo más normal! Vamos, creo yo... Los últimos kilillos son siempre los más difíciles, los jodios... El cuerpo se resiste a desprenderse de ellos, pero con un poco de paciencia, al final salen!

Respecto al peso, yo (que también mido 1.65! jeje) no quiero alargar más de lo imprescindible esta dieta... En cuanto me vea con 55 (o 54, aún no lo tengo decidido... porque como de arriba soy tan delgadita, lo mismo sigo viéndome cuerpo-pera... de todas maneras, si me estanco en los 55 no sigo ni de coña) paso a consolidación volando! Porque sé que la alimentación que voy a llevar, en cuanto empiece a comer con el resto de mi family, es bastante diferente a la dieta esta... Vamos, habrá ciertos hábitos que mantenga para siempre (guarradas las mínimas y tal...) pero dejar mi fideuá, mi arroz al horno, mi paella??? Ni de broma! jeje Entonces paso de que mi cuerpo se acostumbre a comer de una forma concreta, luego engorde al cambiarla lo más mínimo, y eso me frustre y vuelva a la pescadilla que se muerde la cola y a mi círculo vicioso de guarrear/engordar...
Además, realmente este tipo de dieta no me parece demasiado saludable para mantener a largo plazo, entonces, teniendo la ventaja de que son "pocos" kilos, paso de alargarla más de lo imprescindible... Consolidación, en cambio, sí me parece totalmente saludable y equilibrado. Además no dista demasiado (excepto por lo de la comida de gala, que depende de como lo hagas pues...) de mis "dietas" anteriores, así que con un poco de suerte incluso puedo perder un kilillo en los casi 100 días que durará para mí! Y si no pierdo nada, será que ese será realmente mi peso justo!

[missT 0]

Por cierto cobos... Si no tienes tiempo, porque no pruebas a hacer los ejercicios que pegué en no sé qué post? Eran 8 minutos+8 minutos (glúteos y piernas) y la verdad es que van estupendos! con eso y tus paseos o el ratillo de bici estática, vas sobrada!

[ditirambix 0]

¿fideua?¿paella?¿arroz al horno? ... y con asiduidad? No se si Valencia pero, Comunidad valenciana, fijo!!!!!
Yo también, eh! Ayyyyyyyyyy, que haré estas fallas que estaré a mitad de camino del crucero??????


EDITO: ¿vosotras veis las regletas?