Dieta dukan

[missT 0]

¿fideua?¿paella?¿arroz al horno? ... y con asiduidad? No se si Valencia pero, Comunidad valenciana, fijo!!!!!
Yo también, eh! Ayyyyyyyyyy, que haré estas fallas que estaré a mitad de camino del crucero??????


EDITO: ¿vosotras veis las regletas?

Sí!!!! Soy valenciana (aunque mi pueblo está en Castellón provincia, justo entre Valencia y Castellón, tenemos costumbres más propias de la provincia de Valencia, fallas y tal! Además, yo estudio allí! )!!! Y me pirra el arroz (al horno, a banda... como sea!)!
Yo en teoría para fallas estoy empezando consolidación (pero me lo veo apuradíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo), pero de todas maneras tendré que pasar de churros, buñuelos y demás... Valdrá la pena, don't worry!

Y no... Las regletas se han fastidiado, no funciona la página de reglette, así que no la puedo modificar tampoco...

[cobos 1]

Por cierto cobos... Si no tienes tiempo' date=' porque no pruebas a hacer los ejercicios que pegué en no sé qué post? Eran 8 minutos+8 minutos (glúteos y piernas) y la verdad es que van estupendos! con eso y tus paseos o el ratillo de bici estática, vas sobrada![/quote']
Pues no se, es que me digo a mi misma que cuando acabe los examenes me pongo a piñon, ahora no quiero perder mucho el tiempo... pero aki me tienes en el foro....

¿fideua?¿paella?¿arroz al horno? ... y con asiduidad? No se si Valencia pero, Comunidad valenciana, fijo!!!!!
Yo también, eh! Ayyyyyyyyyy, que haré estas fallas que estaré a mitad de camino del crucero??????


EDITO: ¿vosotras veis las regletas?

yo tampoco las veo, kien se las ha llevado????

EDITO: la mia si la veo :S

[elida 0]

Nenas, la duda me está matando

valen todas las pechugas de pavo? algunas tienen fecula, etc.....
los quesos vale cualquier light?

[cobos 1]

los quesos tienen que tener un maximo de 4%MG pero la pechuga nuse

[cobos 1]

chicas!! tengo mucha ansiedad!! a las 6 me he comido una natilla y medio bizcocho pero es que ahora mismo me como las piedras!! estoy estudiando y no lo entiendo y me entra ansiedad!! me he cogido un quesito pero sigo igual.... que hago???

[jimenat 0]

Aguanta,que luego te va a pesar.....yo tambien me apetecia algo dulce y me he hecho un bizcocho de cafe,con salvado de avena y he cogido un trocito....uh que rico ya, ya se me ha pasado....ya llevo 4 kilitos jejeje

[cobos 1]

es que me como las piedras!!!! que ansiedad!!!!!!!!

[ditirambix 0]

MULTIPOST

Yo tambien ando estancadilla...la verdad es que llevo dias sin hacer nada de ejercicio (llevo un par de semanas como una loca y con un disgusto tras otro...). Pero no decaigo' date=' aunque hoy que estoy preparando la tarta y las magdalenas para el cumple de mi sobrino que es mañana, me esta costando bastante... le daba un bocao a una magdalena rellena de chocolate que me quedaba mas agusto!!!! Ainssss hay que joderse, que rollo es ser gordita leñe!!!!![/quote']
Tranqui, que hay confi.... Reina, yo es que creo que pasados lo 4 primeros kilos, luego una semana bajas y otra no (o casi no). Lo bueno es que cuando te vuelves a pesar te llevas un alegrón. No desesperes que en esta dieta se baja por escalones. Bajo, mantengo, bajo, mantengo. Observalo y verás como es así. Mi monitor de GYM dice que es lo más saludable y lo realmente eficaz, porque la semana que no bajas lo que haces es establecer el peso (tu cuerpo memoriza ese peso, vaya). Algo así era, vaya....

Nenas, la duda me está matando
valen todas las pechugas de pavo? algunas tienen fecula, etc.....
los quesos vale cualquier light?

No, las que sé a ciencia cierta que no llevan fecula son las de BONNATUR y como la siguiente pregunta será ¿donde las compras? pues te diré que en Carrefour

chicas!! tengo mucha ansiedad!! a las 6 me he comido una natilla y medio bizcocho pero es que ahora mismo me como las piedras!! estoy estudiando y no lo entiendo y me entra ansiedad!! me he cogido un quesito pero sigo igual.... que hago???

Pues comer!!! ¿Que va a hacer uno cuando tiene hambre? Come, nenuchi, come. Pero cosas aptas, eh!
Si hace falta, cena antes. Aunque sean las 7. En Valencia decimos que "en la pantxa sempre es de nit" (en la barriga siempre es de noche), así que tu estomago no sabe si son las 7 o las 9. Cenas, sigues estudiando y luego te tomas un vasito de leche o un seudoyogur de chocolate y tan feliz.
Estudiar tambien consume calorias. El cerebro necesita alimento, de verdad. Yo se lo digo a mis nenes pero, es que es verdad!

Aguanta' date='que luego te va a pesar.....yo tambien me apetecia algo dulce y me he hecho un bizcocho de cafe,con salvado de avena y he cogido un trocito....uh que rico ya, ya se me ha pasado....ya llevo 4 kilitos jejeje[/quote']
Enhorabuena, Jimena, 4 kilos y comiendo bizcocho ¡toma ya! ¿quien nos lo iba a decir, eh?

[missT 0]

Cobos, estoy con diti! EStudiar agota! Además, siempre he leído que para rendir hacen falta los hidratos, así que ya que de eso vamos justas, no le prives de lo demás!!

Elida, yo me fijé en mis lonchas de pavo y buffffff... Tienen dextrosa, y no sé si azúcar o qué se yo! Pero tienen poquita grasa y además las venden en mercadona (que es donde yo compro TODO), así que las voy a seguir comiendo, la verdad... No me merece la pena hoy por hoy (lo mismo si paso largas etapas de estancamiento cambio de idea...) recorrerme mil supermercados porque la cantidad que va a llevar fijo que es mínima!

[elida 0]

voy a hacerle fotos a todas las cosas que compro porque vamos vamos................