Dieta dukan

[missT 0]

No te preocupes amante, poco a poco irás pillando el truco a la dieta! Los días de ataque se pierden más líquidos que otra cosa, así que seguramente la cosa no hubiese sido muy diferente, que 500 gr en un día es un montón! Ahora a aplicarse más, ehhh?

[amante de la comida 0]

MissT, en un día no: una semana. Bien es verdad que estoy en los últimos días de la regla...
Y llevo 8 días más que tú con la Dukan Diet, y aún no la he pillado el tranquillo...¡¡Si es que soy una zopenca!!!
Con lo estricta que yo soy, por Diosssssssssssssss!!!!!!!!!!

[missT 0]

No, lerda yo por no mirar tu regleta! jajajajaja Qué tonta! Bueno, pues sobre no pillarla del todo que tú dices ya llevas 5 kilates! Enhorabuena!!!

[tootles 19]

Chicas!!!! Hoy me he pesado y he perdido otros 600 grs!!!!!!!! Ayer 800 menos y hoy 600... Y eso tras el atracón del sabado,que sé que en algun momento me tendra que pasar factura. Pero hoy estoy contenta,y con las cosas que me estan pasando ultimamente (a nivel personal...) ya es mucho!!!!!!!!

Bienvenidas a todas las nuevas!! Un besazoooo

[paloma.as 0]

Hoy me he vuelto a pesar, y he perdido 200 gr. mas. No me lo puedo creer. La verdad es que para mi esto es como un milagro, despues de haber probado todo, dietas naturhouse, dietista particular de prestigio (2), servicio de endocrinologia del hospital, mesoterapia, todo tipo de cremas, pastillas, bebidas, masajes..repito es la PRIMERA VEZ que adelgazo. Mi marido esta como loco, yo entiendo que el verme asi (fue a raiz de mi ultimo embarazo, reposo absoluto, corticoides, etc, y al final se me diagnotisco el problema de tiroides), unido a otra serie de problemas laborales, me llevo a una profunda depresion que me duro mas de cinco años y de la que empiezo a recuperarme. Esta dieta ha sido el revulsivo que necesitaba. Os va a parecer absurdo pero incluso hemos recuparado nuestra vida "intima" de pareja de una forma increible. He perdido mas peso que otras porque a mi me sobran 30 kilos que se dice pronto. Siempre pese, hasta hace 8 años mas o menos que empece a engordar entre 54-58 kilos para una altura de 167 mts, asi que calcular lo que peso. Imaginar como me veia en el espejo. La gente no me conocia por la calle, por eso cada vez salia menos, y lo que se daban cuenta de quien era me miraban alucinados y claro siempre decian "como engordaste eh?" "Hay que cuidarse mas". En fin.....

[tootles 19]

Paloma, a mi a esa gente que te dice que estas gordita, que como te gusta la comida eh?, y que deberias cuidarte mas les decia yo cuatro cosas... que normalmente me callo por que tengo mucha mas educación que ellos. Esa gente no se da cuenta del daño que pueden estar haciendo y que si todas pudiesemos tener el cuerpazo de la schiffer sin ningun tipo de esfuerzo lo tendríamos.

Hay muchisimos motivos para tener unos kilos de mas, desde una depresión, estres, enfermedad... no se engorda porque se quiera. Animo guapisima y sigue asi, que ya verás como sigues perdiendo. Te vas a poner echa un bombonazo

[cobos 1]

Chicas, no deberia pero hoy me he vuelto a pesar porque me he levantado con menos barriga, vamos asi me veia yo, y he perdido 1 kilo!!!!! no me lo puedo creer!!! despues de haberme pesado ayer y haber engordado 200 gr me peso hoy y tengo un kilo menos!!! que ilusion ya voy por 58!
Gracias a todas por vuestros animos!!!! sois geniales!!!!

MissT, en un día no: una semana. Bien es verdad que estoy en los últimos días de la regla...
Y llevo 8 días más que tú con la Dukan Diet, y aún no la he pillado el tranquillo...¡¡Si es que soy una zopenca!!!
Con lo estricta que yo soy, por Diosssssssssssssss!!!!!!!!!!

date tiempo, te cuesta un poco pillarle el tranquillo, a mi me costo al principio y desde luego ahora tampoco soy una experta, a mi me ayudo mucho sentarme el domingo tarde y preparar el planing de comidas para toda la semana, aunque luego lo vas cambiando si surge algo pero eso te ayuda mucho! :wink:

Chicas!!!! Hoy me he pesado y he perdido otros 600 grs!!!!!!!! Ayer 800 menos y hoy 600... Y eso tras el atracón del sabado,que sé que en algun momento me tendra que pasar factura. Pero hoy estoy contenta,y con las cosas que me estan pasando ultimamente (a nivel personal...) ya es mucho!!!!!!!!

Bienvenidas a todas las nuevas!! Un besazoooo

tu estas haciendo la misma dieta que nosotras???? pero bueno!!!! :lol: me alegro muchisimo por ti!! felicidades! ahora estaras mucho mas motivada ¿no?

Hoy me he vuelto a pesar' date=' y he perdido 200 gr. mas. No me lo puedo creer. La verdad es que para mi esto es como un milagro, despues de haber probado todo, dietas naturhouse, dietista particular de prestigio (2), servicio de endocrinologia del hospital, mesoterapia, todo tipo de cremas, pastillas, bebidas, masajes..repito es la PRIMERA VEZ que adelgazo. Mi marido esta como loco, yo entiendo que el verme asi (fue a raiz de mi ultimo embarazo, reposo absoluto, corticoides, etc, y al final se me diagnotisco el problema de tiroides), unido a otra serie de problemas laborales, me llevo a una profunda depresion que me duro mas de cinco años y de la que empiezo a recuperarme. Esta dieta ha sido el revulsivo que necesitaba. Os va a parecer absurdo pero incluso hemos recuparado nuestra vida "intima" de pareja de una forma increible. He perdido mas peso que otras porque a mi me sobran 30 kilos que se dice pronto. Siempre pese, hasta hace 8 años mas o menos que empece a engordar entre 54-58 kilos para una altura de 167 mts, asi que calcular lo que peso. Imaginar como me veia en el espejo. La gente no me conocia por la calle, por eso cada vez salia menos, y lo que se daban cuenta de quien era me miraban alucinados y claro siempre decian "como engordaste eh?" "Hay que cuidarse mas". En fin.....[/quote']
si con esta dieta eres capaz de aldegazar despues de tantos intentos, tiene que ser super positivo para ti, te sentiras mucho mejor, y mucho mas segura de ti misma, hay gente que no comprende que por cirscunstancias de la vida una engorda y punto, aunque te cuides y aunque no kieras, el comentario ese de despues de parir "ui como se ha puesto de gorda" coño, a ver como kieres que este despues de haber parido!!! es que me da un coraje.... yo le tengo mucho miedo a "embarazarme" porque mi madre casi se keda en una silla de ruedas cuando estaba embarazada de mi,, bueno, durante se kedo, no se podia mover, es una enfermedad que se da 1 entre q4235464565544347montones de casos, y por lo visto es hereditario, gracias a dios ella puede andar, pero evidentemente no como antes, y aparte justo eso, que te cambie el tiroides y te engordes un monton.... es muy duro, lo pienso y uf! por eso me alegra tanto que te vaya bien la dieta y puedas por fin perder esos kilillos.
Lo de la vida intima no es ninguna tonteria, porque tu te sientes mejor contigo misma y kieres salir, makillarte, eres mas feliz e incluso kieres hacer vida intima, yo lo veo de lo mas normal
Ahora poco a poco, volveras a ser tu! animo!!

[elenas 0]

HOla chicas pongo mi diario de menú del día de hoy,

Desayuno: café con leche desnatada ( no comí nada más porque tenia prisa por irme y además no consegui el salvado de avena, lo tendré mña)
Mm: un yogurt 0%
Almuerzo: 2 cuartos de pollo al horno sin piel con coca zero.
Postre: mousse de yogurt del libro dukan de las recetas ( clara de huevo, yogurt 0%, edulcorante y canela)

Mt: un yogurt 0%
Cena: filetes de ternera plancha con revuelto de atún natural.

Lo hago bien, o debo cambiar algo? ayudarme porfa, que necesito pesarme el viernes y tener unos 2kg de perdida por lo menos, que no paso hambre la verdad, me pese hoy y seguia igual, asi que hasta el viernes no me peso.

decirme si fallo en algo y que debo cambiar . gracias chicas.

[tootles 19]

tu estas haciendo la misma dieta que nosotras???? pero bueno!!!! :lol: me alegro muchisimo por ti!! felicidades! ahora estaras mucho mas motivada ¿no?

:lol: Pues si, pero date cuenta que llevaba mas de una semana estancada... Además los disgustos de los ultimos dias creo que me estan "ayudando", por desgracia, por los disgustos claro...

[sin voluntad 0]

hola chicas!! yo he perdido 500 gramos en dos dias.buenooo....teniendo en cuenta que meti la pata con la soja!!jajaja
verdad missT??ah!!mas el petit suisse!!Mi menu de hoy(ataque):
desayuno:café con leche desnatada+avena
media manana:un yogur desnatado con canela y sacarina
comida:experimento!!una especie de tortilla:carne picada de ternera,huevo batido y una cucharadita de salvado de trigo.
merienda:café con leche desnat
cena:salmon ahumado+yogur con canela

he andado treinta minutillos ésta manana aprovexando el solecillo que esta haciendo(vivo en bruselas y aqui brilla por su ausencia todo el ano!!)asiq he matado dos pajaros de un tiro porque asi con el solecillo me sube la moral bastante!!cuando vivia en espana eso no lo sabia valorar!!EN FIN...QUE MENOS DA UNA PIEDRA!!