Dieta dukan

[tootles 19]

Wapa, ya veo que has ido a explorar por ahí, eh!
Mira a ver si nos pones la composición del yogur griego, porfa. Que yo tengo un makro cerca.
Ah, y cuando hagas la tarta de queso ¿nos pasarás la receta please? Gracias, eres un sol!!!!!!!!!!!!!!!!
Muacs y requetemuacs

A sus ordenes

Composicion del yogur griego marca Fage total 0%

Proteinas 9grs
Hidratos 4 grs.
Grasas 0 grs.

Y no esta bueno, esta lo siguiente... buenisimos. Mil vueltas al yogur desnatado. Ya estoy cabilando...algun postre rico rico tiene que salir con este yogur. Me voy a preparar la tarta de queso,prometo receta y foto con los resultados!!

EDITO: He leido por ahi que tambien los tienen en el corte ingles, las que hagais la compra alli podeis echar un vistazo. También he leido que la empresa es griega, asi que el yogur es griego pura cepa

[paloma.as 0]

Bien, voy a cambiar en vez de 5PP/5PV, voy a hacer 1/1, a ver que tal. Seguro que es mas llevadero. Aunque he de confesar que a mi la dieta se me hace muuuuy llevadera por dos razones basicas: No me gusta el dulce y le tengo alergia a la fruta NUNCA me he podido tomar ni la papilla de bebe, momento en el que me detectaron el problema. Ahora con los años, logro tomarme, a veces, un zumo de naranja, pero el resto nada, de nada .

[cobos 1]

mendia yo no he leido el libro' date=' pero igual pone harina de maiz no?[/quote']
mierda, yo he comprado espesante de la marca maicena en lugar de harina de maiz.... que desastre soy...

[tootles 19]

Chicas he colgado la receta de la tarta de queso en su post correspondiente!!!!

[mar-carmen 0]

Cenar fuera .. fajitas mexicanas

Chicas!! necesito vuestra ayuda,

Esta noche tengo que cenar en casa de unos amigos y van a preparar fajitas mejicanas, como ya estoy en fase crucero supongo que puedo comer, pero mi duda salta en la salsa. No se si será de bote o casera y para curarme en salud creo que mejor me llevo yo la salsa hecha, pero no tengo ninguna receta

Sabeis de alguna? y la receta de alguna fajita que pueda hacer?? se supone que las compradas ni hablar no?

Gracias.

[cobos 1]

si la maicena que dice es harina de maiz, da igual que harina de maiz se compre ¿no? no tiene porque ser de la marca maicena

[tootles 19]

Las fajitas no llevan una tortita de maiz??? eso me parece mas problema. Para la salsa, yo haría una de tomate con verduritas, ya que estas en PV y le puedes añadir las especias que quieras...

[ditirambix 0]

Yo estaba pensando en empezar haciendo 2PV/2PP e ir viendo qué tal (para el tema de hacer comidas me parece más práctico). Sabéis de alguna razón por la que no debería hacerlo así?

zita, no hay ningún motivo por el que no puedas hacer la alternancia 2/2. Se trata de que te resulte comodo a ti. Yo hago 1/1 porqué me resulta más ameno, nada mas. ¿como lo llevas?

[zita 0]

Pues hoy regulín, ditirambix... Aún estoy en fase de ataque y al pesarme esta mañana... NO HABÍA BAJADO NADA!! Raro, raro, raro... Bueno, pero no me como la cabeza y sigo. Por cierto, ayer conseguí el libro de recetas pero es un archivo muy grande (unos 20megas), está muy mal escaneado y ... está en francés. Hoy voy a probar una de sus recetas: brochetas de pollo al yogur, ya os contaré!

[ditirambix 0]

ok' date=' es por hacer la compra, para 5 seguidos o no:, pero ahora como hice 5 de proteinas, tengo que hacer 5 PV, n?, luego voy a probar 1/1 y sino cambio[/quote']

si, tienes que hacer los mismos dias PV que PP. Salvo en caso de estancamiento pero, ese es otro cantar..........
Tú, de momento tendrías que hacer 5 días PV y luego empezar la nueva alternanacia.