Dieta dukan

[ditirambix 0]

Pues hoy regulín' date=' ditirambix... Aún estoy en fase de ataque y al pesarme esta mañana... NO HABÍA BAJADO NADA!! Raro, raro, raro... Bueno, pero no me como la cabeza y sigo. Por cierto, ayer conseguí el libro de recetas pero es un archivo muy grande (unos 20megas), está muy mal escaneado y ... está en francés. Hoy voy a probar una de sus recetas: brochetas de pollo al yogur, ya os contaré![/quote']

brochetas de pollo al yogur?
Mmmmm, jo....., ¡con el hambre que tengo ya!
zita, ¿no has perdido nada hoy o no has perdido nada desde que empezaste?

[ditirambix 0]

A sus ordenes

Composicion del yogur griego marca Fage total 0%

Proteinas 9grs
Hidratos 4 grs.
Grasas 0 grs.

Y no esta bueno, esta lo siguiente... buenisimos. Mil vueltas al yogur desnatado. Ya estoy cabilando...algun postre rico rico tiene que salir con este yogur. Me voy a preparar la tarta de queso,prometo receta y foto con los resultados!!

EDITO: He leido por ahi que tambien los tienen en el corte ingles, las que hagais la compra alli podeis echar un vistazo. También he leido que la empresa es griega, asi que el yogur es griego pura cepa

Voy volando esta tarde a por él....................

[zita 0]

No, mujer, no he perdido nada de ayer a hoy:wink:!! Mira mi regla y se ve un poquito: empecé el lunes y no he perdido mucho, la verdad, sólo 2 kilos... eso sí, no he hecho nada de ejercicio y yo, que suelo ir bastante al baño, me noto hinchada... Bueno, no me como el tarro y ya veremos mañana! Bueno, si a alguien le interesan las recetas, que me mande un privi y os cuento! Por cierto, en esta receta de hoy pone que vaya alternando con trozos de cebolla... pero se podía comer cebollaaaaaaaaaaaa??? (he comprobado que la receta está en la sección de proteínas puras pero no lo acabo de ver... tiene muchos glúcidos y me da miedo, visto lo visto hoy!)

[ditirambix 0]

Chicas he colgado la receta de la tarta de queso en su post correspondiente!!!!

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

....es mi tarta favorita........... me has hecho madre..........GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Antes de la dieta hacía un montón que no la comía porqué yo creo que con olerla, ya engordo.....

[tootles 19]

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

....es mi tarta favorita........... me has hecho madre..........GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Antes de la dieta hacía un montón que no la comía porqué yo creo que con olerla, ya engordo.....

me meo toa contigo!!!!!!!!! Mañana os dire que tal esta de sabor. De presencia tiene muy buena pinta. Y si sale rica, repetireeee!!!!!!!!! Incluso estando ya en estabilizacion, porque sabiendo que no engorda...

[ditirambix 0]

No' date=' mujer, no he perdido nada de ayer a hoy:wink:!! Mira mi regla y se ve un poquito: empecé el lunes y no he perdido mucho, la verdad, sólo 2 kilos... eso sí, no he hecho nada de ejercicio y yo, que suelo ir bastante al baño, me noto hinchada... Bueno, no me como el tarro y ya veremos mañana! Bueno, si a alguien le interesan las recetas, que me mande un privi y os cuento! Por cierto, en esta receta de hoy pone que vaya alternando con trozos de cebolla... pero se podía comer cebollaaaaaaaaaaaa??? (he comprobado que la receta está en la sección de proteínas puras pero no lo acabo de ver... tiene muchos glúcidos y me da miedo, visto lo visto hoy!)[/quote']

Pues es que con la cebolla pasa como con el pepinillo y con el ajo, que Dukan considera que si es a modo testimonial, como para darle aroma o así, se puede en PP. Pero si es más cantidad, como de guarnición lo tienes que dejar para PV.

Ahhhhhhhh, vale. Entonces lo que has bajado ya ha sido con esta dieta. Vale, es que URO por ejemplo, viene de otra dieta y hay alguien más por aquí que también. Vale, vale.......... Bueno, entonces te diré que todos lo días no se pierde. Yo incluso una semana cogí 600 gr. y a la semana siguiente perdí 1,5 .

Por eso yo siempre digo que, aunque Dukan dice que te puedes pesar a diario, no es muy recomendable para no emparanoiarse.

[ditirambix 0]

Chicas!! necesito vuestra ayuda,

Esta noche tengo que cenar en casa de unos amigos y van a preparar fajitas mejicanas, como ya estoy en fase crucero supongo que puedo comer, pero mi duda salta en la salsa. No se si será de bote o casera y para curarme en salud creo que mejor me llevo yo la salsa hecha, pero no tengo ninguna receta

Sabeis de alguna? y la receta de alguna fajita que pueda hacer?? se supone que las compradas ni hablar no?

Gracias.

Buffffffffffff, que complicado lo tienes!!!!
A mi las fajitas me parecen "pecado absoluto" para Dukan. Así que, o te planteas pecar y mañana retomas, o decides no ir o bien.......... tomas la calle del medio. Llamas a tus amigos y les dices que has aprendido una receta buenisima que te sale de vicio y que les va a encantar. Que, de hecho, querías que la probaran y que esta es una ocasión estupenda. Y has decidido que ya que ellos ponen la casa y demás, tú (que eres estupenda y superenrrollada) te encargarás de llevar la cena. Y después, en cuanto cuelguies, te vas y buscas una receta Dukan que tenga buena pinta y te dispones a hacerla. De hecho, yo prepararía hasta el postre. Y así, llegas con las dos manos ocupadas y llamas al timbre de casa de tus amigos, con los pies. :wink:

[zita 0]

Buffffffffffff, que complicado lo tienes!!!!
A mi las fajitas me parecen "pecado absoluto" para Dukan. Así que, o te planteas pecar y mañana retomas, o decides no ir o bien.......... tomas la calle del medio. Llamas a tus amigos y les dices que has aprendido una receta buenisima que te sale de vicio y que les va a encantar. Que, de hecho, querías que la probaran y que esta es una ocasión estupenda. Y has decidido que ya que ellos ponen la casa y demás, tú (que eres estupenda y superenrrollada) te encargarás de llevar la cena. Y después, en cuanto cuelguies, te vas y buscas una receta Dukan que tenga buena pinta y te dispones a hacerla. De hecho, yo prepararía hasta el postre. Y así, llegas con las dos manos ocupadas y llamas al timbre de casa de tus amigos, con los pies. :wink:

[ditirambix 0]

Haber si me podeis ayudar.....he visto en alguna receta para la fase de cruzero que se utiliza MAIZENA,pero no veo en el libro nada referente a ella............ ¿se puede usar?¿que cantidades?
Me apetece mucho empezar ha hacerme algun capricho y de paso que tambien lo pueda poner por ejemplo de postre para toda la famiy........

En el libro "El método Dukan ilustrado" si aparece lo del cacao0% como permitido y la nata light y la fécula de maiz (imagino que maizena) como tolerados en la página 41, donde dice Condimentos.
Son totalmente aptos en consolidación y sólo TOLERADOS en crucero, junto con la salsa de soja ,nata light 3%MG,queso light 3%MG,cacao 0% etc...
En concreto la maizena está restringida a 30 gr. día, si no hay estancamiento. En cuanto te estancas, lo primero que hay que retirar son los TOLERADOS.

[zita 0]

Pues es que con la cebolla pasa como con el pepinillo y con el ajo, que Dukan considera que si es a modo testimonial, como para darle aroma o así, se puede en PP. Pero si es más cantidad, como de guarnición lo tienes que dejar para PV.

Ahhhhhhhh, vale. Entonces lo que has bajado ya ha sido con esta dieta. Vale, es que URO por ejemplo, viene de otra dieta y hay alguien más por aquí que también. Vale, vale.......... Bueno, entonces te diré que todos lo días no se pierde. Yo incluso una semana cogí 600 gr. y a la semana siguiente perdí 1,5 .

Por eso yo siempre digo que, aunque Dukan dice que te puedes pesar a diario, no es muy recomendable para no emparanoiarse.

Ya, cuando deje el "ataque" me pesaré una vez a la semana pero es que ahora debería bajar sí o sí cada día!!! En cuanto a lo de la cebolla, tú considerarías testimonial poner trozos de cebolla en las brochetas?? A mí eso no me parece testimonial pero te juro que es el libro de recetas Dukan en la sección de proteínas puras... Creo que voy a pasar de la cebolla... más vale prevenir que curar!:porfavor: