Dieta dukan

[ditirambix 0]

SOLO BAJÉ 800HR EN 4 DÍAS DE FASE PP, es eso posible?' además justo la empecé y me vino la regla, pero no debería haber perdido aunque sea 1.5kg?' no es por tirar la toalla pero no perdí NADAAAAAAAAA DE NADAAAAAAAAAAA.
vEO QUE HAY CHICAS QUE PIERDE 2KG O ASÍ YO SOLO 800GRM!!!!!!!!!!!!!!
no es justo y me hice los 4 días a rajatabla, no me salté nada de nada y solo eso, no se si continuar, tenía muchas ilusiones en perder unos 5kg pero no se que hacer chicas................. es normal perder tan poco???
voy hacer la fase crucero una semana mas a ver si pierdo algo y me animo pero estoy super desanimada joooo, además mi casa parece un herbolario porque me compré absolutamente todo lo que debo comer y me parece mucho dejarlo ahora y no perder nada jooooo estoy DEPREEE......

elena, wapa, que no me entere yo que te me desanimas, eh! Ni pizquita, vamos. Tú date un margen de 15 o 20 días, no más, y volvemos a hablar.

la verdad es que yo no me lo noto, para ser casi 5 kilos los que he perdido apenas me los noto

¿en serio? pues yo si que te lo noto...........:wink:

Eso es porque te estas quedan taaaaaaaaaan divinaaaaaaaaaa que todas toditas te tienen envidia' date=' y de la cochina ademas.[/quote']

¡Totalmente de acuerdo, la envidia es mu mala! Menudas "piñoritas" de amigas y compañeras de curro tenemos a veces.....

pues si' date=' pero da coraje porque dices jolin que son 5 kilos, en fin, yo tengo paciencia y poco a poco llegare a mi meta personal, terminar la carrera y ser una ingeniera divina :lol:[/quote']

Ole ahí, con un par, esa es mi niña cobos!!!!!

Ainssssssss, que a gusto me he quedao! Que llevaba mucho retraso.

[zita 0]

pues si' date=' pero da coraje porque dices jolin que son 5 kilos, en fin, yo tengo paciencia y poco a poco llegare a mi meta personal, terminar la carrera y ser una ingeniera divina :lol:[/quote']
Y essssssssssssoooooooooooooooooooooooooooooo!!

[cobos 1]

Ole ahí' date=' con un par, esa es mi niña cobos!!!!![/quote']

Y essssssssssssoooooooooooooooooooooooooooooo!!

:lol: :lol: :lol: gracias!!

[missT 0]

Cobos,cómo que no te lo notas??? Eso es que llevas muchos días ya con el uniforme de estudio, así que hoy te arreglas y ya verás que mona te ves!

Yo es que hasta no me planté un día unos pitillísimos vaqueros y unas botas mosqueteras a más de medio muslo (que son una especie de leggin, van pegaditas pegaditas) no me di cuenta de que había perdido mucho volúmen! Claro, con el pijama-ropa ancha de estar por casa-pijama, no se me notaba nada! jeje

Elenas, hija, paciencia!! Me parece que tienes unas expectativas un poco altas, 8 kilos no te los vas a quitar en 2 semanas (desgraciadamente... que yo estoy en las mismas y también votaría a favor! jaja) ni en 4 días no sé como se te pudo pasar por la cabeza que ibas a perder 5 kilos! Esta dieta realmente es más efectiva para pérdidas grandes, para las más "modestas" va bien pero los resultados no son tan espectaculares... A nosotras nos costará una media de dos meses quitárnoslos de encima, así que a echarle mucho aguanteeee jeje
Yo en mi ataque perdí 1.3 kg de los 0.85 que me marcaba, así que tú estás en una zona de pérdida aceptable!
Otra cosa... porque hiciste 4 días de ataque? Realemente para tu peso no deberías de haber hecho más de 2... Mucha gente alarga esta etapa, pero yo he leído que es incluso contraproducente para la pérdida posterior, la de crucero (que es donde realmente se pierde peso, los kilos de ataque suelen ser líquidos en su mayoría...), no entraste a hacerte el programa personalizado de la web?

[sin voluntad 0]

GUAPA NO TE DESANIMES PORQUE SI TE SOBRAN POCOS KILOS NO SE PIERDEN TAN FACILMENTE Y HAY QUE SUFRIR MAS PIENSO PERO TAMBIEN ES VERDAD QUE NO TE PUEDES DESANIMAR POR ESO PORQUE AL MENOS HAS PERDIDO ALGO Y POQUITO A POQUITO PERO SIENDO CONSTANTE TAMBIEN VAS A CONSEGUIR QUITARTELOS!!
*UNA CURIOSIDAD: NOS HEMOS PUESTO TODAS DE ACUERDO PARA QUE NOS LLEGUE LA REGLA AL MISMO TIEMPO O QUE??JAJA
PUES YO HOY ME VOLVI A PESAR Y BAJÉ UN POQUITO:70.800kg,MIDIENDO 1.67m,yo creo que si pudiera bajar a 65 estaria super contenta.Me puse a calcular el tiempo que hace que no pesaba eso y era casi 11 ANOS!

[zita 0]

GUAPA NO TE DESANIMES PORQUE SI TE SOBRAN POCOS KILOS NO SE PIERDEN TAN FACILMENTE Y HAY QUE SUFRIR MAS PIENSO PERO TAMBIEN ES VERDAD QUE NO TE PUEDES DESANIMAR POR ESO PORQUE AL MENOS HAS PERDIDO ALGO Y POQUITO A POQUITO PERO SIENDO CONSTANTE TAMBIEN VAS A CONSEGUIR QUITARTELOS!!
*UNA CURIOSIDAD: NOS HEMOS PUESTO TODAS DE ACUERDO PARA QUE NOS LLEGUE LA REGLA AL MISMO TIEMPO O QUE??JAJA
PUES YO HOY ME VOLVI A PESAR Y BAJÉ UN POQUITO:70.800kg,MIDIENDO 1.67m,yo creo que si pudiera bajar a 65 estaria super contenta.Me puse a calcular el tiempo que hace que no pesaba eso y era casi 11 ANOS!

Vaya, a ti también te falta poquísimo: ánimo, que vas a volver al pasado, a hace 11 años en un par de meses como mucho! Esto me recuerda a cuando estuve rellenando el cuestionario de la web del Dr. Dukan y no era capaz de contestar preguntas como cuál era mi menor peso estable desde que soy adulta... Nunca me he preocupado de pesarme, la verdad. He sido normal, me sobraban unos quilos pero no estaba mal y, como comenté al principio, soy bastante pasota en cuanto a mi aspecto (de hecho, antes de salir de casa me miro muy por encima conque a veces he llegado a salir con la camiseta del revés!) En los últimos tiempos me miro un poco más, para comprobar si los supermichelines están decentemente camuflados y punto (no solía llevar ropa prieta ni en mis años mozos pero ahora ni me acerco a ella y hasta los pijamas los tengo superanchos). Ejem, el tostón es porque os admiro ya que tenéis muy claros vuestros objetivos mientras que yo baso mi peso ideal en los que marcan las directrices (que no tienen por qué ajustarse a mi cuerpo y metabolismo). Otra cosa, creo que es mejor que cuando son pocos kilos, se tarde más porque así te da tiempo de acostumbrarte a esta nueva forma de comer (sino, acabaríais enseguida y no habríais asimilado nada). Es otra forma de verlo, no? Muchos ánimos!

[smascarell 0]

Hola, me presente el otro día y sigo leyendo, bueno ya lo tengo todo preparado, el lunes comienzo con la dieta y espero que me resulte como a todas vosotras, la verdad es que estoy super ilusionada y ya tengo ganas de empezar a perder peso. Os ire informando cada dia de como lo llevo. Mientras tando un saludo y buen fin de semana para tod@s.

[ditirambix 0]

sinvo, zita tiene toda la razón. Si pudiesemos perder 5 kilos en dos semanas, tardariamos una en recuperarlos.

[ditirambix 0]

Hola' date=' me presente el otro día y sigo leyendo, bueno ya lo tengo todo preparado, el lunes comienzo con la dieta y espero que me resulte como a todas vosotras, la verdad es que estoy super ilusionada y ya tengo ganas de empezar a perder peso. Os ire informando cada dia de como lo llevo. Mientras tando un saludo y buen fin de semana para tod@s.[/quote']

¿que tal? ¿al fina tu marido empiza también contigo?

EDITO: ¿quería decir que si tu marido empieza contigo? que tecleo más rápido que pienso.... jajaja

[smascarell 0]

Si empezamos los dos el lunes porque mañana tenemos una comida de compromiso y no era plan. El es poco lo que tiene que perder pero así hacemos el camino juntos y nos apoyamos mutuamente.