Dieta dukan

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Hola!! hoy es mi segundo día y se que no tenia que haberme pesado pero.......... tengo un kilo cien menos :plas: Tenia mis dudas pero ahora si que veo que funciona, estoy muy contenta, así que me lo tomo con más ganas aún.
Un saludo para todas.

Enhorabuena chica eso es genial. Yo no he caido en la tentacion de pesarme, espero a mañana porque solo tengo que hacer dos dias de ataque.

[zita 0]

¿Que marca es? porque a mi la plancha me tiene loca' date=' ayer que cene filetes de lenguado, al final los comi en cachitos y se quedo mucho pegado en la dichosa plancha (que por cierto es marca nisu)[/quote']

La mía es Jata. Pero es importante cuando vayas a comprar una que te den la que más espesor de antiadherente tenga (así te durará más). En cuanto al lenguado... hija mía, es un milagro que no acabe a cachos. Nunca me lo hago en la plancha, siempre en el horno. En la plancha me hago rodajas de salmón, de trucha, de emperador...

[zita 0]

Por cierto, una salsita ligera que me encanta con el emperador la hago mezclando zumo de limón con una pizca de cayena (ya sabéis que la cayena acelera el metabolismo) y comino molido (al gusto). También sirve para otros pescados a la plancha, claro.

[peca 0]

Lenguado en el horno ¿como? con alguna salsa? poco tiempo?

[moniqueen 0]

Hola chicas..... como sabéis hoy he empezado la dieta y esta tarde me he comprado el salvado de avena. La duda que tengo es cuándo os lo tomáis vosotras y cómo.

[ditirambix 0]

Chicas, ¿puedo confesaros una cosa?

ESTOY PECANDOME ENCIMA!!!!!

jo, ahora mismo iría a la cocina a comerme lo que pillara......................

[peca 0]

Hola moniqueen, yo empece ayer y te dire que me tomo la avena en el desayuno mezclada con un yogur y una cucharada de queso batido. algun dia me hare el bizcocho y quizas otros me anime con el pan.

[moniqueen 0]

Hola moniqueen' date=' yo empece ayer y te dire que me tomo la avena en el desayuno mezclada con un yogur y una cucharada de queso batido. algun dia me hare el bizcocho y quizas otros me anime con el pan.[/quote']

Qué bien hemos empezado casi a la vez!!!! pero la avena hay que tomarla siempre por la mañana???? o me la puedo tomar esta noche para empezar????

[peca 0]

Las expertas por aqui dicen que mejor por la mañana, pero yo creo que hoy te la puedes tomar por la noche para no perder un dia

[zita 0]

Lenguado en el horno ¿como? con alguna salsa? poco tiempo?

Lenguado cubierto con trozos de tomate y mucha cebollita picada (luego, comes sólo la necesaria ya que no hay que tomar mucha...) para que no se seque y le echas un buen chorro de vino blanco y sal (y limón, si quieres).