Dieta dukan

[Campanet 0]

Mi comida de hoy...es que no sé si la he cagado:
Caldo de pollo y verduras, con trocitos de pollo y un huevo escaldado.
La familia comía sopa, y yo que soy una gran fanática de la sopa...pues he sustituido la pasta por pollo...
Cuando me lo estaba comiendo, a la par que disfrutando, he pensado, tal manjar no puede ser permitido!!!!!!!!

[nubol 0]

Campanet yo me lo hago mucho y me pongo la clara de un huevo duro a trocitos, en vez de la pasta y esta buenisimooo!!! pero solo lo como en los dias PV porque el pollo esta hervido con la verdura y no me fio.

[-AURA- 129]

Aqui os dejo un articulo de la Vanguardia de Victor Amela -yo lo veo en Aruscitys- con una entrevista al Dr Dukan.
http://www.lavanguardia.es/lacontra/20110204/54109707290/para-adelgazar-no-pases-hambre-y-evita-frustraciones.html

[zita 0]

Tengo otra duda, no se si he leido en algún foro que la cola de caballo no se puede tomar?? Nisiquiera en infusiones??
Bueno os dejo aqui el quijote , a ver si algún alma caritativa quiere leerme,jejeje!!!
Besitos:beso:!!

Hola, gynger!! Lo de la cetosis, no hace falta que te hagas las tiritas. Tú misma sabrás que estás en cetosis (tienes menos ansiedad, tienes menos hambre, estás animada...). En cuanto a la cola de caballo, teniendo en cuenta que es un DIURÉTICO, hay que tener muchíiiiiiiiiiiiiiiiiisimo cuidado. Estamos a dieta y es fácil que nos falten algunos oligoelementos y minerales varios, sobretodo si no tomáis suplementos y dependiendo de qué tipo de verduras toméis durante la fase PV. Al perder agua por la orina, también perdemos minerales, lo que podría poner en peligro tu equilibrio hidroelectrolítico (vamos, que pondrías en peligro tu salud). Ese tipo de infusiones se toman muy de vez en cuando y sólo si estás segura de que estás reteniendo líquidos. Espero haber despejado un poquito tu duda al respecto. Mucho ánimo!

[elenas 0]

Hola' date=' gynger!! Lo de la cetosis, no hace falta que te hagas las tiritas. Tú misma sabrás que estás en cetosis (tienes menos ansiedad, tienes menos hambre, estás animada...). En cuanto a la cola de caballo, teniendo en cuenta que es un DIURÉTICO, hay que tener muchíiiiiiiiiiiiiiiiiisimo cuidado. Estamos a dieta y es fácil que nos falten algunos oligoelementos y minerales varios, sobretodo si no tomáis suplementos y dependiendo de qué tipo de verduras toméis durante la fase PV. Al perder agua por la orina, también perdemos minerales, lo que podría poner en peligro tu equilibrio hidroelectrolítico (vamos, que pondrías en peligro tu salud). Ese tipo de infusiones se toman muy de vez en cuando y sólo si estás segura de que estás reteniendo líquidos. Espero haber despejado un poquito tu duda al respecto. Mucho ánimo![/quote']


zita guapa yo iva a preguntar lo mismo, pero creo que has respondido a mi duda sin preguntartelo jejeejej gracias guapa, como lo llevas?' como vas??
yo no me quiero pesar hasta el viernes lo prometo y estoy sufriendo por subirme yaaaa.

[zita 0]

zita guapa yo iva a preguntar lo mismo, pero creo que has respondido a mi duda sin preguntartelo jejeejej gracias guapa, como lo llevas?' como vas??
yo no me quiero pesar hasta el viernes lo prometo y estoy sufriendo por subirme yaaaa.

La verdad es que lo llevo muy bien. No tengo nada de hambre pero no estoy llevando bien el control de los gramos de proteína que tomo... Ya veremos qué me cuenta la báscula el próximo sábado...

[elenas 0]

pues ahí estoy con vos, me hago un lio porque no las cuento y tampoco tengo tiempo de ver cada cosa que cantidad de proteínas tiene, ahora estoy trabajando y entro de a ratos al verdad ejejej
pero si me tendría que poner a verlas pero de momento entro a coger ideas de recetas y ver como van todas de monas bajando y eso me da ánimos.

[zita 0]

pues ahí estoy con vos, me hago un lio porque no las cuento y tampoco tengo tiempo de ver cada cosa que cantidad de proteínas tiene, ahora estoy trabajando y entro de a ratos al verdad ejejej
pero si me tendría que poner a verlas pero de momento entro a coger ideas de recetas y ver como van todas de monas bajando y eso me da ánimos.

Elena, viste los links que dejé esta madrugada? Si sabes francés tendrás muchas recetas donde escoger!!

[elenas 0]

no los vi

Elena' date=' viste los links que dejé esta madrugada? Si sabes francés tendrás muchas recetas donde escoger!![/quote']

ya quisiera yo saber francés, si ahora voy hablar 4 idiomas y me da algo, soy bilingue de español- portugués y se ingles un poco, estoy en clases y encima con el alemán que no es nada fácil que voy aprender por narices cuando llegue allí.

es que el francés me gusta mucho pero en estos momentos imposible, si tienes algo traducido envíamelo que te lo agradecería muchisimoooo.

[zita 0]

ya quisiera yo saber francés, si ahora voy hablar 4 idiomas y me da algo, soy bilingue de español- portugués y se ingles un poco, estoy en clases y encima con el alemán que no es nada fácil que voy aprender por narices cuando llegue allí.

es que el francés me gusta mucho pero en estos momentos imposible, si tienes algo traducido envíamelo que te lo agradecería muchisimoooo.

jajaja, siempre nos quedará el traductor de google!!!

Edito: También había links en español, ehhhhhhh!!