Dieta dukan

[smascarell 0]

sí' date=' sobretodo si lo tomas integral: toda esa fibra tiene efecto "arrastre"[/quote']
Si el integral, jajaja.
Bueno chicas me voy a preparar la masa de la pizza que tengo ganas de ver como queda.
Que tengáis buen fin de semana, el domingo me pesaré y veremos el resultado de mi dieta de ataque. Uyyy tengo unas ganas de comer verdurita.

[-AURA- 129]

el salvado de trigo integral lo he visto hoy en Mercadona donde los cereales y mueslis. Yo por desgracia lo compre en herbolario y me vendieron medio kilo normal....habra que gastarlo ...Besos¡¡¡

[zita 0]

He encontrado esta receta en un foro francés de Dukan:

Albóndigas de salvado

• 1kg de carne picada de ternera
  
• 1 cs salvado de trigo
  
• 2 cs salvado de avena
  
• puré de tomate (crudo) en tetrabrick o en bote
  
• 1/2 cebolla (o equivalente en polvo)
  
• ajo en polvo
  
• cebolleta muy fina
  
• un huevo (con o sin yema)
  
• sal
  
  
• pimienta
  

Mezclar todos los ingredientes, dejando un poco de puré (tomate triturado) aparte. Formar pequeñas bolas del tamaño que os convenga y cocerlas al vapor.Una vez cocidas, colocar en el fondo de una sartén lo que quedó del tomate triturado y añadir las albóndigas y dejar que se impregnen del tomate a fuego lento unos minutos.

EDITO: En vez de al vapor se podrían hacer en cacharro antiadherente untado en aceite o no...
Añadir las especias que más os gusten (curry, etc)

[elenas 0]

ayuda por favor chicas

necesito que me ayuden el domingo voy a comer a la casa de una amiga es una reunión de chicas a comer y charlar un rato.
tengo que llevar el postre seremos 4 o 5 que puedo preparar?
queria hacer una mousse de limon o de queso, pero no se cuanta cantidad poner, me dan otra recetas o ideas porfa, estoy en fase crucero.

gracias chicas.

[zita 0]

necesito que me ayuden el domingo voy a comer a la casa de una amiga es una reunión de chicas a comer y charlar un rato.
tengo que llevar el postre seremos 4 o 5 que puedo preparar?
queria hacer una mousse de limon o de queso, pero no se cuanta cantidad poner, me dan otra recetas o ideas porfa, estoy en fase crucero.

gracias chicas.

Prueba aquí!

[cobos 1]

Ante nada muchisisisisismas gracias a todas por las ideas!!! me habeis quitado el agobio!! :lol: yo tambien me agobio en un vaso de agua...
A todos les encanta mi ensalada de pasta, por lo que siempre que hay una comida o cena me voy obligada a hacerla....
Se me olvido decir que en casa no tengo horno, asi que tengo que ir a casa de mi suegra....
Os voy a poner el menu que tengo pensado, a parte cada uno traera algo, es como hacer la cena de Navidad que no tuvimos!: (la comida la voy a poner para todos, para que cada uno se sirva lo que le apetezca)

· Ensalada de pasta (no apta)
· Quiche de surimi, atun, y gambas (apta)
· Bocaditos de queso y salmon (apto)
· Huevos rellenos (aptos y no aptos)
· Tortilla de patatas (no apta)
· Tarta de chocolate. (no apta)
· Tarta de queso. (apta)

gracias Cobos, el domingo empiezo la dieta de crucero, asi que si puedo tomar este pescado con limon...... seria una fiesta me encanta. Se cura con limon cubierto totalmente , pero no te tomas el zumo, se escurre y se toma con la cebolla y el cilantro, es un plato tipico de Peru que se llama Ceviche.

por cierto a media mañana me tome una cocacola light y una tortilla francesa de 1 huevo a la plancha. no se si pude a medio dia me tome 1 kg de mejillones al vapor ( menos de 1 kg sin la concha) y dos hamburguesas. de postre yogur

merienda , yogur con salvado de trigo ( para ir al baño) 1 cucharadita

cena: langostinos , y dos caballas a la plancha con perejil y un pokito de vinagre de manzana

te parece bien? o comerias algo mas??

Genial!!:plas: ahora lo veo perfecto!!

Postre: el pastel de queso
Aperitivos: Mi marido hoy me decia que cuando volvamos a tener invitados pondremos la tosta dukan, pero pequeñitas, con san millan 0% y sal´món ahumado.
Y que tal un pollo relleno?????? el otro día pensando...se me ocurrió que no debe haber ningun problema para comerlo....
Mi superpastel de pollo??????
Eiiiiiiiiiiiiiiiii
Por cierto, mañana estoy tooooda la mañana en un curso de tartas fondant, y lo mejor de todo.....ni me apetece probarla. Me parece que me han abducido!!!!!!!!!!

Genial idea!! lo de las tostaditas me mola!!
por cierto, ¿me pasas el enlace del superpastel de pollo? para echarle un vistazo... :wink:

Tienes infinitas posibilidades. A ver:
- A la plancha: langostinos, gambas al ajillo, sepia, bistecs, salmón, etc
- Huevos rellenos: como estás en PP tendrías que (después de abrirlos por la mitad y quitado la yema), rellenarlos con la mezcla que hayas hecho (yemas, atún, sal, vinagre y cayena) El que pueda, que se ponga mayonesa por encima.
- De beber... mezclar yogur con agua y sal (bebida típica mediterránea en Grecia y Oriente Próximo)
- etc, etc

Huevos rellenos!! claro!! hare de los "normales" y aptos para mi, ambos dos!! Gracias!!.

Hola buenas, antes que nada felicidades a las nuevas que ya no recuerdo los nombres después de leer tanto jejeje.
Cobos la pizza me la hago esta noche, sin cebolla, queso y con muy poco tomate. Y felicidades por tu aprobado. Una cosa que tampoco estaría mal es que hicieras mini pizzas para el aperitivo las de ellos con varias cosas y la tuya un poco más escasa de condimentos, yo hoy me la haré de gambas peladas y surimi y estoy en pp creo que puede estar buena. Siento no poder ayudarte más me falta la experiencia todavía.

Gracias!! voy a optar por tostaditas que tienen menos trabajo, pero me lo apunto para la proxima!! Genial idea!

Nada como que alguien necesite ayuda para tener ideas por un tubo!!!!!!!
Por cierto, yo voy con retraso siempre con los temas. Os cuento que yo soy (era) de ir al baño mañana, tarde y noche...y ahora.....hace dos días que nada!!!!! Me tomaré un Gerlax, y no me lo puedo tomar muy tarde porque mañana tengo el curso de tartas fondant a las 9 de la mañana y tampoco es plan que me de un apretón en el curso...sería para morirme de la vergüenza!!!!! además lo hace una chica en su casa, y no la conozco de nada...mientras pienso a la hora que me tomo la infusión, me releeré lo que pusisteis ayer.

chica prueba con las infusiones de "la barraca" hoy me he tomado una porque llevo 3 dias sin ir, y me ha ido de maravilla, hoy me he "limpiado" :lol:

el salvado de trigo integral lo he visto hoy en Mercadona donde los cereales y mueslis. Yo por desgracia lo compre en herbolario y me vendieron medio kilo normal....habra que gastarlo ...Besos¡¡¡

A cuanto esta en el mercadona???

necesito que me ayuden el domingo voy a comer a la casa de una amiga es una reunión de chicas a comer y charlar un rato.
tengo que llevar el postre seremos 4 o 5 que puedo preparar?
queria hacer una mousse de limon o de queso, pero no se cuanta cantidad poner, me dan otra recetas o ideas porfa, estoy en fase crucero.
gracias chicas.

en el post que te ha puesto Zita tienes un pastel de queso que tiene que estar de rico..... y si no de la receta de pseudoyogurth de chocolate pero en tarta, yo lo he pensado para mi cena, pero he preferido hacer una normal y otra de dieta

[zita 0]

No sé si ya se había puesto esta web en algún post pero por si las moscas...
Cobos... tu hormiga me está volviendo locaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!:lol::lol:

[ditirambix 0]

vivo en valencia x si hay alguna valenciana!!!!
Una ayudita por favor !!!!

yo, yo soy valenciana ¿te sirvo?

hola chicas me pese y perdí 1.600kg jejej
Cobos guapa tenias razón cada día un meú diferente para no aburrirme.

Zita ayer me pese y eso me animo , pero hoy ya es increible 1.600kg prometo no pesarme hasta el lunes que empiezo la nueva semana.

Diti guapita voy por buen camino gracias por esos animos.ç

A todas als que mpiezan que no se desanimen que continuen qu ese ve la recompensa y por cierto lo del estreñimiento nos pasa a todas, yo voy cada 2 días, antes era a diario, pero bueno me tomo el slavado de trigo a diario 1 cs o 2 dependiendo de si como pan o bollo.

chicas suerte a todas y sigamos asi de bellisimas!!

enhorabuena wapa!!!!! ¿como vas con las maletas? No te vayas a agobiar ahora y te me descontroles, eh!

Hola a todas!!!! Hoy ya empiezo con la fase crucero y me voy a dar un homenaje de verduras salteadas en wok sin nada de aceite que pa qué!!!!! Nunca he hechado tanto de menos un pimiento y un calabacín. Por cierto.... puedo comer cebolla, no???? Y otra cosa el atún enlatado como tiene que ser???? Es que hoy voy a ir a comprar al mercadona y quiero hacer bien la compra para el fin de semana.

Por cierto... yo también soy de valencia..... cuántas somos de valencia????

Aquí no tenemos que flaquear ninguna, eh????? que aquí estamos para apoyarnos unas a otras.

Que yo, que yo también soy de valencia.......

Pues no' date=' de Barcelona.... pero estuve una vez...un viaje relampago ida y vuelta en el Euromed para ver al medico salvador de mis tiroides...no me dio tiempo ni de ir a una buena paella. .que pena¡¡¡¡Besos¡¡¡[/quote']

Te he enviado un privi carinyet!!! .....y lo de la paella lo arreglo yo el fin de semana que quieras

Cobos... tu hormiga me está volviendo locaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!:lol::lol:

Cobos, nena, tu hormiga es casi más famosa que tú... ¿eres consciente?

Madre mía que de atraso que llevo en el foro.... Voy a colgar mi menú y ahora vuelvo... No hagáis nada sin consultarme, eh! :lol:

[ditirambix 0]

Esta mañana no he podido evitarlo y me he pesado. Peso exactamente lo mismo que el lunes.... Esta visto que esta semana toca no perder nada. Porque de aquí al lunes no se va a producir el milagro......
En fin, no pasa nada. Ya perderé la semana que viene.

Me han pagado (¡por fin!) unos trabajos atrasados y he pensado que mejor que comprarme algo lo voy a invertir en apuntarme a clases de flamenco (el braceo es lo mejor para evitar la flacidez de brazos) y también un día a la semana de bailes latinos (que no hará tanto como el spining pero es más diver!) ¿que os parece?

EDITO: Cobos, ahora mismo estarás cenando con tus amigos..... Espero que te haya salido todo fenomenal!! Como decía Carmen Maura "Nena, ¡tu vales mucho!
Ya nos contarás mañana....

[zita 0]

Esta mañana no he podido evitarlo y me he pesado. Peso exactamente lo mismo que el lunes.... Esta visto que esta semana toca no perder nada. Porque de aquí al lunes no se va a producir el milagro......
En fin, no pasa nada. Ya perderé la semana que viene.

Me han pagado (¡por fin!) unos trabajos atrasados y he pensado que mejor que comprarme algo lo voy a invertir en apuntarme a clases de flamenco (el braceo es lo mejor para evitar la flacidez de brazos) y también un día a la semana de bailes latinos (que no hará tanto como el spining pero es más diver!) ¿que os parece?

Oye, no se sabe, a lo mejor de hoy al lunes has bajado por lo menos 1kg (no sería la primera vez que algo así ocurre!) en cuanto a lo de apuntarte a baile: FANTÁSTICA IDEA!!! Es el mejor ejercicio, junto con la natación!:grin::plas: