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Dieta dukan

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cHICASSSSSSSSSSSSS, que así yo también me descuelgo,jooooooo....
Llevo 5 hojas leídas desde ayer!!! La verdad es que mola, pero, a mi no me da mi tiempo para más...
Ya sé que algunas también tenéis 3 nenes, como yo, 10,8 y6 años. Que por supuesto sois mamis trabajadoras, que váis al gym,(yo no), que estudiáis idiomas, carreras...Algunas incluso tenéis a la suegra en casa, jejej,( Santa te debíamos hacer...)
Pero a mi no me da para más.
Bueno, en vista de que no me decís nada de mi lomo y mi jamón ibérico, no lo dejo ni Jarta a Emina 0%, o sea, mi vino Dukan. ¿Sí?

Y ahora me preocupa otra cosita: voy a Dublin 3 semanas...Ya os imaginás la movida para seguir mi dieta. Yo lo voy a intentar, y desde allí os iré contando. De momento he comprado 4 bolsas de salvado para llevarme, y supongo que yogures 0% habrá en todas partes,verdad?

Las esencias, al final las habéis pedido por internet? ¿Dónde salen mejor de precio?

Y otra cosaaaaaaaaaaaa, no me llega ninguna notificación a mi correo de cuando se escriben nuevos mensajes, ni tampoco puedo utilizar los emoticonos,¿cómo lo arreglo?

Besitossssssssssssssssssssssssssss

Ah, por cierto, ya no viene Cisne, ni Rut, a Moniqeen la he visto por otro lado...¿Cobos y MissT?
Ahora, en cuantito que tengo MI rato, me paso por aquí


Ay, amante, mi amante........(cuanto tiempo sin que esto sonara raro en mi cabeza)

Pues mira, aquí andamos. Cisne hace tiempo que no entra, espero que no vaya por mal camino. Rut está en conso ya, la tía es un crack, ya la conoces. Creo que va a abrir otro post para esa etapa y pronto se le unirán misst y cobos, que ahora está de viaje en su pueblo. (que se la echa de menos dicho sea de paso. Cobitos, es mucha cobitos...) Y missT si que entrá, a lo mejor más tarde la ves por aquí. Ha vencido su barrera psicologica de 57,700 directamente a 57. Otra crack que se irá en breve a conso, ya verás.

Lo de los aromas, salen mas baratos en riesgoquimica pero en el clubcocina tienes el de sabor mantequilla y el de algodón de azucar. No son caros pero, de los gastos de envío no te escapas.

¿Con que a Dublín, eh? Jooooooooooo, yo quierooooooooooooo. Prometo portarme bien, andaaaaaaaaaa!!!!

A ver si te veo después de cenar :beso:

Firmado: Santa Diti, virgen y martir (es que la de los niños, el trabajo, la carrera, el gym y LA SUEGRA era yo!)
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Hola chicas, buenas noches a todas, queria contestar algunos post, pero no se ni donde estas (Escribimos como locas).
En Alcampo he encontrado gelatina sin azucar, en sobres, para hacerla, creo que vale la cajita con dos sobres 1,40 y las hay de limon y de fresa (A mis hijos les gusta mas que la normal, a los jodios), la marca es extrangera Oetquer o algo parecido, esta con tooodas las gelatinas de sobre.

Tambien en el alcampo estoy comprando el salvado de avena, vienen bolsas de 250 gramos y valen 1.39. Además se han dado cuenta que se usa mucho, y al menos aqui (Alicante), estan empezando a traerlas en cantidades industriales, asi que cuando voy compro de 4 en 4, y aun asi hay que pillarlas. Estan bastante escondidas al menos en mi supermercado, donde estan los productos de dieta y para celiacos, un poquito mas alante, en el estante de abajo.

Por cierto, hay alguien por aqui de Alicante.......

Esta tarde me he hecho la nocilla Dukan con el aroma de avellana (Que bueeeena que esta la jodia), aunque no soy muy amante del chocolate, me parece que la hare mas de una vez.


Mañana mismo, de cabeza al Alcampo!!! Y la marca de gelatina ¿será esta?
No soy de Alicante pero, te pillo cerca.... jajaja de Valencia
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Hola hermosas, ya no voy a decir na, pero ¡¡¡¡NO HAY QUIEN OS SIGA LECHESSSSSSSSSSS¡¡¡¡¡

En fin, ayer pase un dia de perros, no podia con mi alma, cansadiiiiiiiiiiiiiiiisima, y tampoco hice nada del otro jueves, no se que me pasaria, no me apetecia nada de lo que tenia de comer, en fin un horror, no tenia bizcocho y tuve que salir todo el dia.......newsmile068.gif

Total que esta mañana que estaba decaidilla me he comido media tostada de un pan que hacen en la panaderia de aqui(pueblo pueblo), que no me ha sabido decir la dependienta, pero le preguntaré al panadero, porque era como si te estuvies comiendo una tostada de hierba , pues igual.
Me ha sabido a gloria con tomate y aceite,newsmile035.gif si hijas si, un poquito que estaba canina. Total, esta mañana pesaba medio kilo mas que ayer antes de desayunar..


Por cierto yo me pase hace dos semanas a la leche sin lactosa porque la verdad que me sienta bastaaaaaaaaaaaante mejor.

Bueno, pero seguimos adelante, sin prisa pero sin pausa.....


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Amante de la cocina

Yo me acabo de mudar de Dublin a Londres (vivi alli 8 anyos y medio!), por lo que te puedo echar una mano!

En Holland & Barrett venden el salvado (oat bran)... A veces lo venden como oat bran & wheat bran... Yo tb lo he seguido usando a veces y aun adelgazas...

Lo primero que vas a ver es que la seleccion de cosas bajas en grasa y bajas en azucar son poquisimas!!! Asi que al loro con lo que compras!!! Mira las etiquetas un monton de veces!!!

Lo bueno es que hay un buen mercado asiatico en George St dnd venden tofu del bueno... En todos los supers tienen tb pavo de todas las formas, asi que en cuanto a eso poco problema....

Dime si necesitas una mano con tiendas y demas y ya te dire donde ir :)


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Amante de la cocina

Yo me acabo de mudar de Dublin a Londres (vivi alli 8 anyos y medio!), por lo que te puedo echar una mano!

En Holland & Barrett venden el salvado (oat bran)... A veces lo venden como oat bran & wheat bran... Yo tb lo he seguido usando a veces y aun adelgazas...

Lo primero que vas a ver es que la seleccion de cosas bajas en grasa y bajas en azucar son poquisimas!!! Asi que al loro con lo que compras!!! Mira las etiquetas un monton de veces!!!

Lo bueno es que hay un buen mercado asiatico en George St dnd venden tofu del bueno... En todos los supers tienen tb pavo de todas las formas, asi que en cuanto a eso poco problema....

Dime si necesitas una mano con tiendas y demas y ya te dire donde ir :)


Elena, wapa, que de tiempo sin entrar....
Hoy es día de reencuentros. Amante, también anda por aquí.
A ver si MissT entra y os puede saludar.
¿que tal lo llevas?

EDITO: que tonta, lo de amante ya lo sabes, estás contestandole phzuihf.gif
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Pues muy bien!

Estuve en Roma por trabajo el lunes de la semana pasada y la verdad es que gracias a Dios que era dia de PV que si no... Luego estuve mala (bueno, malisima!!!) de la gripe... Al final perdi un kilo :)

Tu que tal lo llevas?


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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