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Dieta dukan

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Ainssss estoy agotá intentando seguiros el ritmo jejeje. Estos dias estoy entrando poco, tengo al mozo en casa de vacaciones asi que que aprovecho para estar con el. A lo que iba... enhorabuena por las bajadas chicas... yo ya he asumido que los 2,6 kilitos que me quedan por bajar me va a costar quitarmelos, pero no desespero, porque estoy haciendo la dieta muy a gusto y ya me puedo poner la ropa de cuando estaba mas delgada, asi que... de aqui al verano toas guenorras!!!!!!!!!! Ya le he dicho al churri que tenemos que ir de compras, porque claro,pobrecita yo... no tengo ropa, y bla, bla, bla... y el, que es un bendito, me ha dicho que cuando yo quiera :meapunto:.

Por otro lado, me acabo de auto regalar un horno de turbo conveccion. Me encantan los cacharritos de cocina, y me he premiado con uno :fiesta:. Es como un horno,pero mas pequeño. Ahora no me hacia nada al horno, por no encenderlo solo para una persona..... pero con este espero hacerme cositas asaditas.. ummmm ya os contare!!!!!

Besooos!!


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Por otro lado, me acabo de auto regalar un horno de turbo conveccion. Me encantan los cacharritos de cocina, y me he premiado con uno :fiesta:. Es como un horno,pero mas pequeño. Ahora no me hacia nada al horno, por no encenderlo solo para una persona..... pero con este espero hacerme cositas asaditas.. ummmm ya os contare!!!!!

Besooos!!


Yo tengo uno y vale la pena cuando cocinas para 2 personas, la verdad!
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donde lo comprastes??

Yo tengo uno y vale la pena cuando cocinas para 2 personas' date=' la verdad![/quote']

zita guapa dime, como, cuando y donde lo comprastes jejejej yo enciendo mi horno solo para asar un pollo o algo así, me da pereza calentar todo le horno por un bizcocho dukan que encima me slaen fatal ejjeje

vale al pena comprarlo?? nosotros somos dos y felipe nuestro pato, pero el no esta a dieta ejejejj ( es de peluche no de verdad) pero como viaja con nosotros a todos las ciudades que nos mandan jeej por eso somos 3.

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zita guapa dime, como, cuando y donde lo comprastes jejejej yo enciendo mi horno solo para asar un pollo o algo así, me da pereza calentar todo le horno por un bizcocho dukan que encima me slaen fatal ejjeje

vale al pena comprarlo?? nosotros somos dos y felipe nuestro pato, pero el no esta a dieta ejejejj ( es de peluche no de verdad) pero como viaja con nosotros a todos las ciudades que nos mandan jeej por eso somos 3.


Lo compré en www.amacoregalos.es (en su momento, hace como un año, nos daban un regalo si decíamos que veníamos de parte del foro mundorecetas). Si quieres más información: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=23&t=316094
Ten en cuenta que el "fuego" sólo viene de arriba y, aunque circule el aire caliente, hay que tenerlo en cuenta. Yo me he hecho de todo ahí y si sigues los consejos del foro, salen las cosas bastante bien (lo último que me hice fueron unas magdalenas riquísimas). Últimamente somos más gente en casa y lo tenemos guardado, pero sólo por eso, porque es para poca gente. Eso sí, no es más rápido que otros sistemas, por mucho que lo diga la propaganda (en general, es más lento... pero también más sano que freír, claro!)
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Lo de las transaminasas puede ser por muchas causas. Tomó algún medicamento esos días? Tuvo algún catarro u otra infección? :duda:


Hola Zita, no, no tomó ningún medicamento, es más, es anti-medicamentos, le puede estar estallando la cabeza que no se toma ni una aspirina, se va a dormir y se le quita. Así que nada. He mirado otras analíticas y cuando hemos hecho dieta estricta le ha mejorado mucho las transaminasas y ha vuelto a sus niveles normales, pero cuando volvemos a despistarnos un poco, pufff se le disparan, como ha sido el caso. Evidentemente tiene sobrepeso, le sobran unos 15 kilos, y eso es lo primero que tenemos que quitar. El médico lo ha achacado a eso porque visto que el tema del alcohol no es un factor preocupante... además la vida sedentaria esta que llevamos. Si es que no puede ser, todo el dia sentado!!!! Y la Xbox se la voy a tirar por la ventana!!! Así que hoy después de comer le he dicho, levanta el culo que nos vamos a andar esta media hora antes de ir a currar!!! me ha pegado una mirada que no veas!!! jajajajaja!

Gracias a todas!
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A MI ESO DE ANDAR TAMPOCO VA CONMIGO PERO ESQ SINO ME OBLIGO NO BAJOOOOOOOOO DE PESO!!SI ESQ ADEMAS ME CUESTA UN MONTON(COMO SI ME AHOGARA!!)ESO VA A SER LA COSTUMBRE,VERDAD?:nodigona:
PARAMERENDAR ME HE PUESTO UN BUEN CUENCO DE LECHE DESNATADA;UNA CUCHARADITA DE MAICENA;MEDIA CUXARA DE SALVADO DE TRIGO Y UNA CUXARADA DE AVENA.Y ME HE QDAO LLENAAAAAAAAAAAA!!


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A MI ESO DE ANDAR TAMPOCO VA CONMIGO PERO ESQ SINO ME OBLIGO NO BAJOOOOOOOOO DE PESO!!SI ESQ ADEMAS ME CUESTA UN MONTON(COMO SI ME AHOGARA!!)ESO VA A SER LA COSTUMBRE,VERDAD?:nodigona:
PARAMERENDAR ME HE PUESTO UN BUEN CUENCO DE LECHE DESNATADA;UNA CUCHARADITA DE MAICENA;MEDIA CUXARA DE SALVADO DE TRIGO Y UNA CUXARADA DE AVENA.Y ME HE QDAO LLENAAAAAAAAAAAA!!

Eso ya es en crucero verdad????
La leche calentita o fría????
Y si le añades canela??? De miedo tiene que estar
Esoy deseando tomar el queso batido con el cacao........tb en crucero verdad????
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Mamita!! EstÁ de muerte la maicena disuelta en leche calentita(tipo bechamel pero en vez de sal le pongo sacarina)y hoy probÉ a exar los salvados porque no me apetecia hacer las magdalenas y me sacÓ de un apuro!!jeje
y si!!stoy en crucero!! Lo unico que exo de menos es el pan!!jaja


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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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