Dieta dukan

[peca 0]

HOLAAAA!! HE PERDIDO OTRO KILLLO ÉSTA SEMANA!!!!YA PESO 67KG Y HE PERDIDO EN MENOS DE UN MES UNOS 7KILOS!!BIEN NO?? ME PARECE INCREIBLE!!
OTRA COSILLA QUE LEIDO POR AHI DE LA MAICENA...EL DOCTOR DUKAN DICE EN LAS RECETAS QUE SE USE!! Y YO LO TOMO TODAS LAS TARDES(2CUCHARADAS!!)CON UN BUEN TAZON DE LECHE CALIENTE!!Y ADELGAZO!!OS LO ASEGUROOOOOO!!
Y CON LO QUE A MI ME CUESTA RESISTIRME AL CHOCOLATE Y LO HAGOOOOOOO!!
YA ME TRAJERON EL LIBRO DE RECTAS DE DUKAN Y ME HA GUSTADO(AHORA A VER COMO ME SALE!!ESO YA VA A SER OTRO CANTAR!!)
ASIQ ME TENGO QUE TIRAR ÉSTE MES DE MARZO TODAVIA EN CRUCERO Y EN ABRIL YA SE SUPONE QUE TENGO MI PESO (63.200KG),ASIQ AAAAA POR EEEEEEELLOS OOOOOÉEEEE:guapa:

Ole ole y ole

[zita 0]

campanet, pillina, a la chita callando vaya lo que has bajado, so bribonaaaaaaaaaaaaaa!!! :plas::plas::plas:

[peca 0]

Otra pregunta; hoy estoy preguntona: Los yogures de Vitalinea desnatado 0%, se pueden tomar, no?, por que encontré una oferta y compre 12 de sabores.
En cuanto a lo del queso, alguien me dice algo?

Yo tampoco he encontrado sante.
Los vitalineas en principio si.
Vitaminas yo tomo las multicentrum en farmacia, pero valen 25,95 la caja de 100. Son un poco caras pero si pensamos que duran 3 meses parece un poco menos

[peca 0]

hola a tod@s... ayer me pese...
no se si, si es porque he estado con dolor de muelas o ke pero he adelgazado 5,5k..
ya k no tenia ganas de comer...ufff
he hecho la fase uno y ahora he empezado la dos...
el volumen que he bajado es una pasada...
una cosa.... a ver si me aclarais...
yo no tomo leche de vaca....la tomo de soja lijera.
hoy he comprado en mercadona una k no tiene ni azuar, ni gluten ni aditivos...osea nada de nada.. 100%vegetal..
he comprado tambien el salvado de trigo.... y no se muy bien para lo usais vosotras...
voy mas liada con las recetas k no se que...
pero bueno ahi voy al paso...
un besito a tod@s:beso:[/QUOT
Felicidades por tu perdida!!
yo lo de la leche de soja no lo tengo muy claro, así que prefiero no contestarte eso, el salvado de trigo puedes tomar una cucharada en pp y te servira para ir al wc (a mi es lo que me salvo porque tenia un estreñimiento que pa que) y también se usa para hacer pan.
Tu tranquila que aquí entre todas nos vamos ayudando y todo lo que no tengas claro "pregunta" que seguro que te daremos respuesta entre todas.
Animo y sigue así.

¿El salvado de trigo solo en dias pp? es que yo me lo tomo a diario en el pan:duda:

[Véronique 1.692]

Me da a mí que no estamos hablando de las mismas vitaminas... Las mías no venían en tubo sino en bote' date=' un bote de 100 comprimidos de la marca VITALIS que por tener, tenían hasta Luteína...[/quote']

Estas se llaman Vitalis Multivitaminas. Tienen B1, B2, Niacina, Ácido pantoténico, B6, Ácido fólico, B12, Biotina, C, E, y tienen sabor de naranja. No tienen Luteína, pero creo que suficiente cosas. Lo que si tienen son HC, unos 0,33 g por comprimido efervescente. Me las he comprado pensando que serían estas las mismas que las tuyas, pero peor es nada. No me veia sin vitaminas ahora que he empezado el deporte.

[zita 0]

sí, las vi ayer cuando me asustásteis y... mi gozo en un pozo!! Las buenas ya no estaban. No cogí las tuyas por lo que dices, muchos azúcares... y poca "chicha". Esperaré a que se acaben las mías y ya veré qué hago... seguramente acabe comprándolas por internet...

[julycar 4]

Madre mía lo que cunde este post, no doy a basto leyendo ... felicidades a las que han perdido peso, yo aun no me quiero pesar mañana hace una semana que empece con la dieta dukan a ver que pasa yo también tomo vitaminas las mismas que peca y también le pongo salvado al pan y al bizcocho, he empezado a tomar una cucharada de leticina de soja y levadura de cerveza espero que esto no afecte al peso

[Campanet 0]

aiiiix qeu estoy en la mitad pràcicamente, y estoy empezando a tener ganas de comer cosas prohibidas. Hoy en el cole tenemos fiesta de carnaval, y me voy a pasar una hora sirviendo bizcocho con sobrasada, ni os podeis imaginar lo rico que está, y yo que voy a hacer??????????' mirar y babear!!!!!!!!!!!!!! buffffffffffffffff lo voy a pasar mal, pero nada...tranquilas que ahí sigo, a ver si llego a los 10.
La gente empieza a decirme que a ver que he hecho que he adelgazado, incluso la secretaria hoy me ha dicho que de espaldas tengo tipín, bueno, tampoco es para tanto, os lo aseguro, pero me da rabia. A ver os explico, soy muy alta y siempre fui muy delgada, y quiero ver el 59 aunque sea el 59'9 durante unos segundos. Si no lo hago ahora, ya a partir de los 40 no seré capaz de hacerlo, pues la gente ya me dice alaaaaaaaa no te vas a adelgazar mas!!!!!!!!! y yo pienso, a ver, por ahora me he quitado el falso embarazo que parecía que llevaba, ahora queda el resto del cuerpo. La verdad es que soy muy delgada de piernas, pero tengo una una espalda que me parezco a Mary Sanpere, os acordais????? bueno, es una actriz catalana mayor que ya murio, pues mi abuela era igual, como un armario ropero con patitas finas.
Ala, ya os he contado mis traumas, porque se que me comprendeis!!!!!!!!!
Aiiiiix a ver si me quito todo el flotador!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[zita 0]

Ay, campanet, estoy segura de que exageras pero como lo que importa es cómo te sientes tú, pues eso, mucho ánimo que en nada ves el 5!! Cuando mires la sobrasada... imagina que es la sangre coagulada de una rata y a ver si se te quita el antojo!!

[julycar 4]

Animo Campanet que veras que lo consigues, llévate para esta tarde chicles, jamón de pavo ó quesito y cuando tengas tentación te come un poquito de lo que te has llevado asi no lo llevaras tan mal