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Dieta dukan

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hola chicas:
como le pegais al teclado, llevo mas de media hora leyendo,
felicidades por esa carrera cobos.
felicidades a las que perdieron peso y bienvenidas a las nuevas.
pues yo me pese el sabado y me pasó una cosa muy rara, cuando me pese marcaba un peso, me baje de la bascula fui a buscar la camara de fotos y me volvi a subir a la bascula y pesaba 400gr más.
asi que no se a q peso hacerle caso.


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hola a tod@ssss...
hoy he pasado por mercadona para comprar leche en polvo y edulcorante liquido, ya que ayer al hacer el flan no lo note con nada de sabor.
se que no es como el normal. pero tan insipido tampoco sera, no?
bueno voy investigando con las recetitas... ahora me gustaria hacerme la pizza...mmmmm....
pero mi duda es k la debere hacer mejor en pv. no?
bueno que tengais muy buen dia...
besetes.....:beso:


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Hola guapaaaaaaas!!!!!!!!!!! entonces si ayer me pasé con las muffins Dukan tampoco pasa nada!!!!!!!!!!!!! vaaaaaaale, un dia no pasa nada pero más ya sería pasarse, es que de verdad, que no os imaginais como estan, y cuando las preparas toooda la casa huele a canela, y parece como si viviera en ikea jeje, no , de verdad, el olorcillo a canela y a bizcocho crea calor de hogar, a que si?????
Me compré el aceite Ordesa, y que gracia, es amarillo, me lo imaginaba transparente....glups...bueno, alguna de las que controlais más el foro, no encuentro el pan de peca que no era de peca pero que la creadora no era la creadora y pensaba que era de peca hasta que se dio cuenta de que era de su pan delq ue hablábamos......localizais que pan os digo???? jeje.
LECHE EN POLVO: os referís a la sveltesse de toda la vida?????? o es alguna leche especial????????


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hola a tod@ssss...
hoy he pasado por mercadona para comprar leche en polvo y edulcorante liquido, ya que ayer al hacer el flan no lo note con nada de sabor.
se que no es como el normal. pero tan insipido tampoco sera, no?
bueno voy investigando con las recetitas... ahora me gustaria hacerme la pizza...mmmmm....
pero mi duda es k la debere hacer mejor en pv. no?
bueno que tengais muy buen dia...
besetes.....:beso:

Hola, yo la pizza me la hago en pv porque la pongo tomate
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Hola buenas tardes.
Tambien he bajado 1 kilo. Yo voy a kilo por semana de momento.
Felicidades a todas las que han baajado.
Felicidades COBOS por tu carrera y por no variar tu peso despues de estar en el pueblo.
Gynger y Cobos seguro que habeis cometido un pecadito venial, eso tiene perdon:D
Gynger hice la tarta de queso que tienes en tu blog y que es apta. Esta buenisimaaaaaaaaaaaaaaa.
Campanet te mande un privado con la receta del pan, que es de Aura, mio solo de adopcion:lol::lol:


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peca: bajado 1 kilo. Yo voy a kilo por semana de momento.
Felicidades a todas las que han baajado.
Felicidades COBOS por tu carrera y por no variar tu peso despues de estar en el pueblo.
Gynger y Cobos seguro que habeis cometido un pecadito venial, eso tiene perdon:D
Gynger hice la tarta de queso que tienes en tu blog y que es apta. Esta buenisimaaaaaaaaaaaaaaa.
Campanet te mande un privado con la receta del pan, que es de Aura, mio solo de adopcion:lol::lol

hola peca me podés enviar un privado con la receta del pan porfa? gracais.


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el salvado no se puede moler porque pierde su eficacia Dukan dice textualmente "el salvado con una moltura muy fina y no hacen micho caso del tamizado' date=' para que el conjunto quede lo más suave y untuoso posible, pero pierden los efectos medicinales del salvado" (habla de los ingleses, pero esta claro que molido no vale)[/quote']
pues yo creo que molerlo tu en casa un poco no pierde nada, otra cosa es como lo compres, que a mi me vendieron uno gordito y no me vale para la dieta la composición tiene muchos hidratos de carbono y casi nada de proteínas vamos que la cascarilla no esta, se ha perdido por el camino :duda:

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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