Dieta dukan

[cade 0]

enhorabuena por ese 1,700, diti. Yo hubiera hasta llorado si me pasa eso en una semana.
Un gran para ti.

[Paquilova 0]

Hola guapas.
Cómo decía Jack el destripador.
VAYAMOS POR PARTES!!!
*.-Yo envié un correo a mercadona desde su página web, al empezar la dieta solicitando el salvado de avena, les expliqué lo de dukan y que está agotado por todos los sitios que lo venden. Lo tengo que encargar...
*Los muffins de canela QUIERO LA RECETA!!!!.
*He hecho las tortitas de tofu como las de Inés Rosales de Anís...casí me muero de buenas que están, os las recomiendo.
*Voy a buscar los aromas aqui o por internet, le dan un punto a las cosas.
*Enhorabuena a las que pierden tanto peso.
*Gynger más o menos parto del mismo peso y tengo el mismo objetivo. ¿Cuánto tiempo llevas?
*Ennhorabuena a la Srta. ingeniera.
*Voy a intentar hacer el pan de horno que habéis puesto por aqui, o por el otro post. También voy a ver si encuentro la página 274..
*Julicar gracias. Pero hasta el jueves(este síiiiiiiiiiiiiiii) no entro en crucero, por eso sueño con la verdura, sólo como proteinas.
*Estaba bajando de peso fenomenal y ayer subí y hoy estancada....Ya sé que no hay que pesarse cada día, pero es que no lo puedo evitar:frito:
¿Podría ser por comer muchos lácteos?? Aunque sean 0%? He visto que una compi lo preguntaba por su maridito....Yo también le he dado al queso 0% y a los yogures 0%:confused:
Gracias

[zita 0]

Paquilova,cuánto tiempo llevas de ataque? (si quieres, puedes ponerlo en tu firmaI En cuanto a los lácteos, hay un máximo diario y no hay que sobrepasarlo ya que, al fin y al cabo, son màs carbohidratos que proteínas... aunque beneficiosos por sus vitaminas, minerales y, sobretodo, el CALCIO.

[gynger 6]

Hola buenas tardes.
Tambien he bajado 1 kilo. Yo voy a kilo por semana de momento.
Felicidades a todas las que han baajado.
Felicidades COBOS por tu carrera y por no variar tu peso despues de estar en el pueblo.
Gynger y Cobos seguro que habeis cometido un pecadito venial, eso tiene perdon:D
Gynger hice la tarta de queso que tienes en tu blog y que es apta. Esta buenisimaaaaaaaaaaaaaaa.
Campanet te mande un privado con la receta del pan, que es de Aura, mio solo de adopcion:lol:

Me alegro que te gustara la tarta, está tan buena que no parece de dieta, eso si no te la comas entera en un dia!!! A mi me dio para 3 dias entre mi costi y yo, la comia para merendar, y ummmm!!! Creo que la voy a hacer optra vez yaaa!!!

[Paquilova 0]

Otra vez yo.
No encuentro nada en la página 274, he mirado este post y el de recetas!!! Es que soy torpe, please una ayuda.
Ah! Yo la leche en polvo la compré en el Erosky de la marca Sveltesse, es desnatada, y bueno a mi me gusta. Campanet en el syp la venden.
Es que la del mercadona era grandísima..y no me atreví..
Gracias!!

[zita 0]

Otra vez yo.
No encuentro nada en la página 274, he mirado este post y el de recetas!!! Es que soy torpe, please una ayuda.

A ver, no sé si era esto lo que buscabas pero lo de la pg 274 es:

RESUMEN DUKAN:

http://www.yoseadelgazar.es/?paged=6

Ó

http://midiariodukan.blogspot.com/p/...-fases_02.html

TABLA DE CORRESPONDENCIAS PROTEÍNICAS:

http://dietadukangirl.com/2010/09/18...-de-proteinas/

TOLERADOS:

http://midiariodukan.blogspot.com/20...tolerados.html

RECETAS:

http://foro.mundorecetas.com/showthr...=dukan+recetas

http://midiariodukan.blogspot.com/p/recetas.html

http://www.misrecetasdukan.com/

http://www.yoseadelgazar.es/?cat=1

http://recetasytrucos-durkainas.blogspot.com/

Anglofonos

http://www.pierredukandiet.com/what-...he-dukan-diet/

Francofonos:

http://www.facebook.com/pages/Recett...13440885349106

;

http://forum.doctissimo.fr/nutrition...jet_1389_1.htm

;

http://duduche.unblog.fr/

;

http://www.recettesdukan.fr/

;

http://www.dukanaute.com/

Tienda para comprar

AROMAS en MADRID

:

http://www.clubcocina.eu/localizacion.htm

AROMAS ONLINE:

http://riesgoquimica.com/advanced_se...=0&submit2.y=0

http://www.clubcocina.es/

http://www.mitiendadietadukan.com/30...os-dieta-dukan

[gynger 6]

Hola guapas.
Cómo decía Jack el destripador.
VAYAMOS POR PARTES!!!
*.-Yo envié un correo a mercadona desde su página web, al empezar la dieta solicitando el salvado de avena, les expliqué lo de dukan y que está agotado por todos los sitios que lo venden. Lo tengo que encargar...
*Los muffins de canela QUIERO LA RECETA!!!!.
*He hecho las tortitas de tofu como las de Inés Rosales de Anís...casí me muero de buenas que están, os las recomiendo.( receta yaaa!!!!!)
*Voy a buscar los aromas aqui o por internet, le dan un punto a las cosas.
*Enhorabuena a las que pierden tanto peso.
*Gynger más o menos parto del mismo peso y tengo el mismo objetivo. ¿Cuánto tiempo llevas? Pues no todo es con Dukan, la mayoria lo he perdido con kot, pero he engordado unos kilos. Con Dukan empecé el 14-02 y llevo 4.5 kilos, aunque hoy peso más de lo que pone en la regleta, me pasé un huevo el domingo.
*Ennhorabuena a la Srta. ingeniera.
*Voy a intentar hacer el pan de horno que habéis puesto por aqui, o por el otro post. También voy a ver si encuentro la página 274..
*Julicar gracias. Pero hasta el jueves(este síiiiiiiiiiiiiiii) no entro en crucero, por eso sueño con la verdura, sólo como proteinas.
*Estaba bajando de peso fenomenal y ayer subí y hoy estancada....Ya sé que no hay que pesarse cada día, pero es que no lo puedo evitar:frito:
¿Podría ser por comer muchos lácteos?? Aunque sean 0%? He visto que una compi lo preguntaba por su maridito....Yo también le he dado al queso 0% y a los yogures 0%:confused:
Gracias

Animo guapa!!! yo ahora voy a hacer varios dias de pp, para compensar un poco el desastre del finde, asi que nada, a sufrir un poco, aunque creo que lo estoy llevando bien, aunque de vez en cuando sueño con hidratos,jejejeje!!!

[Paquilova 0]

Paquilova' date=cuánto tiempo llevas de ataque? (si quieres, puedes ponerlo en tu firmaI En cuanto a los lácteos, hay un máximo diario y no hay que sobrepasarlo ya que, al fin y al cabo, son màs carbohidratos que proteínas... aunque beneficiosos por sus vitaminas, minerales y, sobretodo, el CALCIO.

[Paquilova 0]

En el post de recetas, creo que es de juanser está la receta de las tortas de anís.
Sólo lleva tofu (aprox 125 gramos) como medio paquetito porque son de 250 gramos.
1 clara de huevo.
Un poco de edulcorante líquido (no te pases que sino endulza demasiado)
Anis en grano, se vende como una especie. Hay botecitos, en mercadona lo tienen por ejemplo.Le ehcas un puñadito.
Y ya está.
Lo mezclas con un tenedor todo bien, y después lo poner en forma de tortita redonda entre dos papeles vegetales de horno en el microondas.
12 minutitos y ya está.
Le puedes echar si no está dulcísimo edulcorante en polvo por encima. A mi no me ha hecho falta.
Dime que tal te va..
Creo que lo voy a hacer siempre esto!!!

[Paquilova 0]

Estoy pesada hoy eh??
En yo sé adelgazar, la página web, dice esto:
Fase de Ataque:
Duración:
De 3 a 10 días en el dependiendo del peso que quieras perder:
- Menos de 5 kilos: 3 días.
- Entre 5 y 10 kilos: 5 días
- Más de 10 kilos: 10 días
Alimentos: sólo proteínas puras, ilimitadas. El resto de alimentos están estrictamente prohibidos.
Pérdida de peso: Rápido, entre 3 y 5 kilos.

Ya creia que me lo había inventado...