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Dieta dukan

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Hey' date=' ya sé dónde estás The American Store!! Cómo no me había fijado si debo haber pasado por ahí un trillón de veces???[/quote']
tienen web??

Amante el que yo uso es el de la marca Dia o Carrefour' date=' que son aptos para cocinar, además de baratos. Y el sabor es bastante bueno.[/quote']
el del dia lleva fructosa y eso no vale ¿no?

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yogures

Chicas el yogur Vitalinea 0 % de sabores, es valido?

Creeis que deberia hacer unos dias seguidos de PP y ver si empiezo a perder algo más de peso, ya que como he puesto antes desde el 31 de enero a hoy 9 de marzo solo he perdido 3 kilos 200 gramos.

POR FAVOR AYUUUUUUUUUUUUUUUUUUUDA.


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Madre mia como corren los post, no doy a basto para leeros y encima no siempre puedo

Felicidades a las que han perdido peso

Zita te he hecho caso y he puesto en mi firma cuando empece con dukan, las zapatillas monisimas yo ando detras de unas a ver si me las regalan

Gynger la ensalada de gulas buenisimaaaaa no le he puesto surimi

Pequeña el queso batido desnatado % en mercadona lo venden y para hacer el pan y algunos postres va de lujo

voy a seguir leyendo a ver que mas a pasado que no me entero de la misa a la mitad, porque en cuanto vengan los jefes ya no puedo :nodigona::beso:


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Chicas el yogur Vitalinea 0 % de sabores, es valido?

Creeis que deberia hacer unos dias seguidos de PP y ver si empiezo a perder algo más de peso, ya que como he puesto antes desde el 31 de enero a hoy 9 de marzo solo he perdido 3 kilos 200 gramos.

POR FAVOR AYUUUUUUUUUUUUUUUUUUUDA.


Pues no se, pon mas o menos lo que comes. ¿tienes mucho peso que perder? Si es poco se pierde mas despacio
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Chicas el yogur Vitalinea 0 % de sabores, es valido?

Creeis que deberia hacer unos dias seguidos de PP y ver si empiezo a perder algo más de peso, ya que como he puesto antes desde el 31 de enero a hoy 9 de marzo solo he perdido 3 kilos 200 gramos.

POR FAVOR AYUUUUUUUUUUUUUUUUUUUDA.


Yo los de vitalinia aun nos los como aun que son validos, yo compro los del día de sabores tienen desnatados 0% tienen menos grasas

Pues yo te diría que hagas 3 PP/ 3PV a mi jefa así le va de maravilla antes hacia 1 y 1 pero no perdía, por probar no pierdes nada
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Madre mia como corren los post, no doy a basto para leeros y encima no siempre puedo

Felicidades a las que han perdido peso

Zita te he hecho caso y he puesto en mi firma cuando empece con dukan, las zapatillas monisimas yo ando detras de unas a ver si me las regalan

Gynger la ensalada de gulas buenisimaaaaa no le he puesto surimi

Pequeña el queso batido desnatado % en mercadona lo venden y para hacer el pan y algunos postres va de lujo

voy a seguir leyendo a ver que mas a pasado que no me entero de la misa a la mitad, porque en cuanto vengan los jefes ya no puedo :nodigona::beso:


Ya la has probado???? Que rápida, si la he colgado esta mañana!!!!!jejejeje!!!!
Me alegro que te haya gustado, a mi me encanta, me hago unas cenas.......
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tienen web??


el del dia lleva fructosa y eso no vale ¿no?


Pues Cobos, sinceramente no lo he mirado, pero lo voy a seguir usando igual, no me voy a volver loca mirando etiquetas, por ahora no.
Por ejemplo, si un yogur es 0% y es barato lo compro y punto. Si un edulcorante me va bien, pues lo uso y listo, no creo que me vaya a afectar tanto si lleva fructosa, o algún otro ingrediente raro. Si un fiambre es de pechuga de pavo y es baratito, pues lo compro, no me complico la vida, no me voy a obsesionar que ya bastante tiempo lo he estado.
Como por ahora va bien, pues sigo asi. Cuando me vaya mal, pues dejaré los tolerados y los postres, pero sin obsesionarme.

De todas formas, pues si no quereis usarlo, no lo hagais, lo siento si no es apto y lo he recomendado.:-o
Besos!!!!!
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gynger, mujer, no te piques!! Lo que pasa es que si es verdad que tiene fructosa: muy malo para el regimen!!! En ese caso mejor cómete una pieza de fruta, digo yo... Por lo demás, claro que hay que mirar lo que mejor le conviene a nuestro bolsillo pero viene bien que nos vayamos diciendo entre todas dónde venden qué y esas cosas...


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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