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Dieta dukan

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Por cierto' date=' se puede hacer mayonesa con huevo y aceite ordesa????[/quote']
Es que no te vas a poder levantar del baño...
Se puede hacer, también para no poner mucho pudes hacer una medida de aceite y dos o tres de leche.

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Por cierto' date=' se puede hacer mayonesa con huevo y aceite ordesa????[/quote']
Es que no te vas a poder levantar del baño...
Se puede hacer, también para no poner mucho puedes hacer una medida de aceite y dos o tres de leche.
en la Calle libertad 36, puerto madero.Parrilla argentina

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Decididaaadelgazar

Hola a todas, querria sber si podeis echarme un capote, soy bastante vaga para el ejercicio fisico, de hecho me apunte al gimnasi ohace seis meses y solo fui el primer mes, a pesar de haber pagado el semestre, cualquier excusa era buena para no ir, sabeis si se puede hacer algo con la plataforma vibratoria?


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chicas que batidos se pueden tomar? tienen que tener mas proteina que hidratos? es que mire los de mimanan y tienen pocas proteinas y muchos hidratos..

Se pueden tomar los de Silken Diet (pero fíjate que sean los HIPERproteicos e HIPOglucídicos-- no se llaman así pero es para que te fijes en que sean los que tienen muchas proteínas y pocos azúcares), los del Decathlon (Aptonia, fíjate en lo mismo de antes, que sean los hiperproteicos con pocos azúcares), los del método Kot,...
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Hola a todas' date=' querria sber si podeis echarme un capote, soy bastante vaga para el ejercicio fisico, de hecho me apunte al gimnasi ohace seis meses y solo fui el primer mes, a pesar de haber pagado el semestre, cualquier excusa era buena para no ir, sabeis si se puede hacer algo con la plataforma vibratoria?[/quote']
Si la haces bien, lo que sirve más que nada es para tonificar tus músculos y mantener o estimular tu masa ósea. Pero ten cuidado en hacer bien los ejercicios. Hace años que quería una pero me enteré de que era peligrosa para la gente que tenía problemas con sus retinas y tuve que abandonar la idea... De todas formas,si eres tan vaguilla como yo... a andar toca!!

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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