Dieta dukan

[elenas 0]

ayuda porfa!!

chicas llevo 2 semanas con el mismo peso porfa ayudarme que hago para seguir bajando?? debo hacer 3 o 4 dias de ataque de nuevo?

Estoy estancada!!!! decirme que hago porfaaaa

[mmoonlightt 0]

Hola chicas!!! Llevo leyendo el foro desde hace unos días, y hoy me he animado a participar. Sobre todo agradeceros, todas vuestras opiniones y comentarios, a mi en los momentos de bajón, me ha ayudado saber que no soy la única y que con un poco de paciencia se puede bajar de peso. Yo creo firmemente en las dietas sin tanto hidrato de carbono refinado, porque he notado en mi propio cuerpo el cambio, al eliminar azucar, harina, pasta y arroz refinado, mi ansiedad ha disminuido un 90%!!!! Y yo era de las que al final del día, después del trabajo, niña, casa, etc.... lo único que me calmaba era un helado, un bizcocho, galletas, etc.....

Elenas, no soy ninguna experta, ni se el tiempo que llevas con la dieta, pero mira el lado bueno, has adelgazado 5 kilos!!!!! Yo simplente eliminaria todos los tolerados y los lacteos, y seguiría tal cual. Te lo dice la primera que se sube a la báscula esperando bajar un kilo al día a ser posible, jajajaja. Animo!!!

[laughsandsmiles 0]

Pues yo también tengo muuucha hambre, y ultimamente solo pienso en comida basura. Cuando estoy en casa bien, pero vuando estoy en el curro, ufffffff, todo el dia viendo hamburguesas, lo llevo fatal, y los helados uffff, peor.
Estoy fatal y con mucha ansiedad, y encima en el curro me tiro un montón de horas que no puedo comer, y lo paso realmente mal.
Y lo de la cetosis, yo entré en los primero dias de ataque , luego empecé a comer verduras y salí no se por que, y ya ni me lo miro...

Animo chiquilla!!! Yo lo que suelo hacer es llevarme cosas al curro en el tupper

Y si tengo hambre y no puedo parar a comer en el curro... Coca cola Light

[elenas 0]

Elenas, no soy ninguna experta, ni se el tiempo que llevas con la dieta, pero mira el lado bueno, has adelgazado 5 kilos!!!!! Yo simplente eliminaria todos los tolerados y los lacteos, y seguiría tal cual. Te lo dice la primera que se sube a la báscula esperando bajar un kilo al día a ser posible, jajajaja. Animo!!!

mmoonlightt; gracias pero llevo dos semanitas en el mismo peso, creo que me paso con los lacteos es que me hice aficionada al queso batido con orégano, perejil y sal para acompañar carnes o pollo y a la ensalada de queso de burgos con daditos de jamón de pavo y pollo, con especias, sal y aceite ordesa.

creo que me paso, voy a tomar menos a ver que tal me sale y haré 3 o 4 días de pp a ve si asi mi cuerpo reacciona ya!!! es que me faltan 4kg para llegar a la meta joooo

[gynger 6]

Animo chiquilla!!! Yo lo que suelo hacer es llevarme cosas al curro en el tupper

Y si tengo hambre y no puedo parar a comer en el curro... Coca cola Light

Si, yo me llevo la comida, sino imaginate....tendria que comer todos los dias hamburguesas, pero es que alomejor me tiro 5 o 6 horas sin poder comer, ni beber(agua si), y cuando salgo el descanso lo unico que me apetece es comida basura, no lo que tengo en mi tupper, en fin, sobretodo cuando son las 5 de la tarde, y llevas sin comer desde las 10 de la mañana, pues imaginate el hambre que paso. Pero que no como no porque no quiera, sino porque el trabajo no me lo permite.

[laughsandsmiles 0]

Has probado a comer mucho pescado? POr ejemplo, si tengo la guarri y me voy a morir de hambre, como Salmon Ahumado, un huevo cocido y arenque o caballa o algo asi

Siempre encuentro que el pescado me hace sentir super bien y me llena... Jamas lo hubiera imaginado!

[elenas 0]

gyngerSi, yo me llevo la comida, sino imaginate....tendria que comer todos los dias hamburguesas, pero es que alomejor me tiro 5 o 6 horas sin poder comer, ni beber(agua si), y cuando salgo el descanso lo unico que me apetece es comida basura, no lo que tengo en mi tupper, en fin, sobretodo cuando son las 5 de la tarde, y llevas sin comer desde las 10 de la mañana, pues imaginate el hambre que paso. Pero que no como no porque no quiera, sino porque el trabajo no me lo permite.


esas son muchas horas sin comer nada, ademas se supone que debemos comer cada 3hs o 3.30hs, vos cuando salís te comes todo asi es imposible que no tengas hambre, yo me comería a una vaca asada si me la ponen delante ejejej

[eras2 0]

Es que no te vas a poder levantar del baño...
Se puede hacer, también para no poner mucho pudes hacer una medida de aceite y dos o tres de leche.

woow, dieta con mayonesa!!! campanet, si lo pruebas avisa plissss

[felicia39 0]

hola a todas desde mi presentacion hace tiempo ,no he vuelto a entrar en el foro,por motivos de salud mios y familiares,ademas tambien el trabajo.yo inicie la dieta junto a mi marido el 7-2 y la verdad no nos ha ido mal yo a fecha de hoy he perdido 5 kilos y mi marido 9 pero a hora llevamos 2 semanas estancados y no vamos para ningun sitio,la alternancia que llevamos es de 1-1.me gustaria que alguna me aconsejara que hacer si esta mas puesta en el tema.gracias,ayer escribi mi duda el el foro de los menus sin darme cuenta y la verdad no me ha contestado nadie, haber si aqui hay algun alma caritativa que lo haga,gracias otra vez.

[eras2 0]

hola a todas desde mi presentacion hace tiempo ' date='no he vuelto a entrar en el foro,por motivos de salud mios y familiares,ademas tambien el trabajo.yo inicie la dieta junto a mi marido el 7-2 y la verdad no nos ha ido mal yo a fecha de hoy he perdido 5 kilos y mi marido 9 pero a hora llevamos 2 semanas estancados y no vamos para ningun sitio,la alternancia que llevamos es de 1-1.me gustaria que alguna me aconsejara que hacer si esta mas puesta en el tema.gracias,ayer escribi mi duda el el foro de los menus sin darme cuenta y la verdad no me ha contestado nadie, haber si aqui hay algun alma caritativa que lo haga,gracias otra vez.[/quote']

pues no soy ninguna experta... pero acabo de leer los comentarios de la última hoja y parece ser q hay q exarle siempre la culpa o a los tolerados o bien al exceso de lacteos... en fin, es cuestión de que hagais recuento de lo q coméis
a ver si se pasa alguien q lleva más tiempo y te puede aclarar más, pero sobre todo felicia39 tened paciencia y aguantad el tirón q a veces es simplemente que has llegado a un "peso-clave-puñetero" y se resiste a bajar... :wink: