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Dieta dukan

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pero te recetó algo sin decirte para qué era? pues vaya médico... Lo importante es que te sientas mejor!


Me receto unas pastillas durante un par de dias para aliviar los mareos...

Peca...piensa que mucha gente pierde algo de peso todavia en consolidacion...Tu conoces mejor que nadie tu cuerpo. Yo pasare a conso con los 60 kilos, aunque me encantaria quedarme en 58....
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hola guapas' date=' que tal el domingo???.....................yo aqui haciendo unas madalenas y ahora que esta a punto de terminar estoy dandome cuent que mehe dejado un infrediente, ji ji ji que bien....[/quote']
magdalenas para mañana, eh? Me iba a hacer la tarta de queso pero alguien había pasado por el frigo y se había acabado el queso... Nada, que no hay manera de que use el horno para nada... Uy, mentira, ayer hice el pan de margalideta pero sin moler el salvado de avena, claro. Y, como no podía ser de otra forma, no subió lo que debiera pero estaba muy rico! Me lo tomé con una rodaja de tomate kumato y una loncha de pavo bonnatur y mmmmmhhhh!!

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bueno , pues yo ahora dentro de un ratito te contesto , por que las madalenas no tienen mmuy buena cara que digamos, encima se me olvido ponerles el chocolate en polvo......................... y se me han desparramado por la bandeja....................:(


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holaaaaaaaa....
a las que habeis estado malitas me alegro k os esteis recuperando....:beso:os cuento lo que he hecho a ver que os parece....
para cenar hice las tartaletas de atun, lo modifique un pelin, le puse 1 lata atun natural, unas gambitas, y unos palitos de surimi..
me han salido 6 y me ha sobrado una tarterita de quiche pero nada ni un dedito...mmmm(riquisiiiiimo)
para mañana me toca pv.. tengo haciendose un caldito, de...( pollo con 1 tomate, 1 cebolla,1 calabacin,1 puñ. de judias verdes,1 poco de col repollo....)
tambien he hecho las galletitas de chocolate me han salido 14... se que solo se puede para pv... me tomare 1 o 2 para desayunar y 1 o 2 para merendar... ya que como tengo la que visita todos los meses pues... estoy de un goloso que no veas...
que os parece.....?????


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por favorrrrrrrrrrrrrrrrrrrr............ que mala cara que han sacado mis madalenas del horno.... que susto.... me da miedo hasta probarlas:nodigona:

Ayer me tome yo las magdalenas y me quedaron de muerte, cualquier otro días me las preparo otra vez para merendar. Pero yo las puse en el microondas las mías.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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