Dieta dukan

[smascarell 0]

Lo venden en el corte inglés, pero como me habían traído de trigo era por aprovecharlo, así que nada, compraré el de avena


Y estando en la fase de ataque, si te toca alguna celebración y pecas algo, hay que volver a empezar la fase?

Hombre lo suyo es que te contengas para no pecar, piensa que es una dieta que no tienes que pasar nada de hambre y hay muchísimas cosas que puedes comer, solo es cuestión de acostumbrarse.

[zita 0]

Zita mil gracias' date=' pero ahora me siento sola :( necesito reclutar compañeras para un post, aunque seguire por aqui porque no solo se aprenden cosas de la dieta, este es un foro multifuncion:lol: lo mismo se habla de dieta, que de no dieta, que de estetica...... en fin que a veces hasta haceis de psicologo cuando una no se encuentra en su mejor momento.[/quote']
peca, guapa, no queremos que te vayas a ningún sitio!!! Tú aquí! Si no hay bastantes para otro hilo, por ahora, podéis ir contándoos vuestras cosas por aquí, que tampoco somos tan cerriles, a que no? Y así nos vamos enterando todas de cómo será la Conso!

[Decididaaadelgazar 0]

Chicas hoy es mi aniversario de boda y mi marido y yo nos hemos ido a comer, ummmm que rico todo, yo he comido: gambas al ajillo, rehusando el aceite lo que he podido y de 2º solomillo de buey, he "picado" del plato de mi marido unos cuantos callos que estaban para morirse (no me he podido resistir), pero nada mas, perooooooooooo me he bebido como 3 copas de cava, ayyyyyyyyyyyyyyy que la cagué!!!
Pero 30 años de casada no se celebran cada dia, no? (excusas, excusas...)

Felicidades Nubol, un dia es un dia, yo tambien esta semana lo tengo complicado entre el dia del padre y el cumple de mi madre chungo, espero no caer en demasiadas tentaciones, pero la carne es debil!!!!!!!!!!!!, hoy me ha tocado pesarme y aunque he sido un poco mala esta semana, he bajado 800 gramos, menos es nada nos ( si el que no se consuela es porque no quiere)......

[zita 0]

Por cierto, Zita hice la salsa de tomate con edulcorante liquido y quedo estupendo, tanto que creo que apartir de ahora en mi vida normal(fuera de dieta) tampoco le voy a añadir azucar porque no se nota la diferencia en cuanto al sabor, pero en otras cosas evidentemente si
¿Como se envia un enlace? jo que torpe soy no tengo ni idea como hacerlo.

Qué bien, entonces pasa como con las gachitas de avena que me hago por la mañana: no se nota nada el sabor edulcorante!
Para poner un enlace, tienes que mirar la barra que tienes encima del cuadro de respuesta (donde pone el tipo de fuente, tamaños, emoticones, negrita, etc ) y donde ves una bola del mundo con una especie de imperdible pegada debajo, ahí pinchas y te sale un recuadro donde tienes que pegar la dirección del enlace; le das a ok y ya se adjunta en el mensaje como tal.

[peca 0]

Nubol tu celebrelo a lo grande, que tal y como estan las cosas 30 años es una hazaña porque como diria mi abuela "la juventud ya no aguantais nada":grin:

[zita 0]

hola
Voy a empezar mañana la fase de ataque y aunque me paso el día leyendo cosas siempre me quedan dudas.

Los yogures desnatados tienen que ser naturales?

Y el salvado, es imprescindible que sea de avena? es que lo he encargado pero me han traido de trigo, y tengo dos paquetes

Gracias

BIENVENIDA, poyui!! Como bien dice smascarell, los yogures desnatados pueden ser de cualquier sabor pero SIN TROZOS DE FRUTAS NI ZUMOS NI NADA EXTRA.
El salvado de avena es IMPRESCINDIBLE (a menos que seas intolerante/celíaca). El salvado de trigo es para facilitar el tránsito (no es obligatorio)

[peca 0]

Hola poyui una mas al club. Animo que todas podemos

[tootles 19]

Hola a todas. Esta mañana al pesarme mi bascula decia 60, es decir 500 grs menos que lo que me manda dukan, luego entonces tengo que pasar a conso. Hoy he hecho dia pp igual porque tengo que leerme bien el libro para no meter la pata en conso. Hoy hace justito un mes y he bajado los 5 kg propuestos.¡Que contenta estoy! eso sube los animos.

Bien a todas las que habeis bajado peso.

Cobos y tootles un ultimo esfuerzo que me encuentro sola en conso, y asi es un poco aburrido.

Smascarell no te preocupes que seguro que el proximo lunes bajas mogollon:D

Enhorabuena guapaaa!!!!

Ainssss que envidia!!!!!!!! yo creo que tardare un par de semanas en quitarme ese kilito, ya que la semana que viene toca regla y con lo mal que he comida la semana pasada.... pero bueno, no desespero!!! Nos vemos en conso!!!!!!!!!

[Decididaaadelgazar 0]

Chicas podriais indicarme donde encontrar la receta de las magdalenas y del bizcocho que hayais probado y esten bien,,,,,,, estoy harta de la pechuga de pavo en el desayuno...!!!Quiero dulce!!!

[poyui 0]

Gracias chicas