Dieta dukan

[zita 0]

chicas al recetilla de la magdalenas yo las he hecho esta fin pero le he puesto maizena 2cc y estaban gloriosas' date=' yo he hecho las que puso diti es el post de las recetas[/quote']
felicia, veo que has bajado pero si quieres acelerar la bajada, otra opción es abandonar los tolerados (según el Dr Dukan)

[paloma.as 0]

Otro caso! Este año hacemos 18 años juntos' date=' aunque no estamos casados tenemos dos niñas y una hipoteca.. eso vale no? La verdad que yo no lo cambio por nadie... es mi vida.[/quote']

jaja, yo tengo niño y niña y por supuesto hipoteca.

Imaginate cambiar despues de tantos años...que pereza

[julycar 4]

Madre mía lo que habláis, todo el día para ponerme un poco al loro de lo que pasa.
FELICIDADES a las que han perdido peso
Felicidades a las que están de celebración de aniversario Nubol 30 años
Bienvenidas a las nuevas
Peca enhorabuena ya estas en conso ...que alegría podrás comer mas cositas wenas y ponernos los dientes largos

Mañana me toca pesarme a ver que tal

Una cosita para las que no encontrais tofu lo podeis hacer casero yo a veces me lo hago, eso si no no están consistente pero lo aderezo a mi gusto

queso tofu casero

[felicia39 0]

zita,los lacteos los he reducido pero no los he quitado del todo ,por ejemplo hoy al mediodia a sido pollo al horno solo, pero esta noche es tortilla con pechuga de pavo y quesito o yogurt.yo tambien creo que son necesarios en una dieta y mas para nosotras que tenemos mas posibilidades de tener osteoporosis

[eras2 0]

como le dais a la teclaaaa!!! elidaaaa 10 kilazosss menos!!! :plas: palomaes, zita, nubol, decidaadelgazar, felicia...!! enhorabuena a todas por esas bajadas! esas regletas no paran quietas!! jejeje

felicidades peca!!! :shock: :shock: se te acabó el crucero, q ya has llegado a puerto!!! :plas::plas:madre mía, q maravilla! ya se acerca la primera comida de gala! no te vayas muy lejos y nos lo cuentas con lujo de detalles jajaja :lol:

bienvenidas bellydance, naray y poyui!! tened cuidado q en este foro te cuidan tanto q no querrás dejar la dieta!! la cruzada de encontrar el salvado de avena es cada vez peor!! ánimo y no descarteis pedirlo por internet, yo me lo pensé también, pq al principio pensaba que el de avena era una "leyenda urbana" pq las primeras 2 tiendas me dijeron que se les había agotado, y hasta en el corte inglés estaba el cartelito y el estante vacío... al final, mi herboristería de siempre lo tenía y cargué 4 paquetes, ufff, tengo pesadillas con que se me termina y lo tengo q volver a buscar...

ay, paquilova, como se te ocurre soltar lo de los tallarines de tofu!! :shock: :shock: madre mía!! mañana me visito todos los chinos de alrededores de mi trabajo!! esos los cato yo fijoooo!! jajajaja y las chips están de vicio :-D , pero como buena impaciente q soy yo las meto al micro (hoy me di un homenaje con un chorrín de ketchup wow wow)

nubol, un aniversario de 30 años no es ná... http://www.mundorecetas.com/ipb/uploads/emoticons/default_nodigona.gif' alt=':nodigona:'> enhorabuena!!!! esas 3 copas son un pecadillo menor, y justificado que había que celebrarlo wapa!! (piensa en positivo, q el alcohol no te saca de "cetosis-si-lo-estamos" como si te hubieras comido un bocata...) pero en tu cumple a portarte bien eh? de lo contrario zita te perseguirá el domingo con la porra... jejeje julycar, tú y yo pa mañanaaaa... suerte y a darle a la báscula!! jejeje

[felicia39 0]

zita , las tentaciones son poderosas y mas cuando esoty de noches que tengo el estomago y el cuerpo como un reloj suizo.

[felicia39 0]

haber las que estais en consol. felicidades,y amimarse a hacer un post de fase de consolidacion, aunque sea para ponernos los dientes largos,que envidia me dais yo estoy deseando llegar para ponerme morada en el chino

[eras2 0]

chelo19, ayer mismo probe esta base de pizza, con cebolla, champi, atún y pavo... de muerte... (nota: con la mitad de ingredientes y un huevo "entero", q se me olvidaba el tuneo...)

%2$s: 

by CARMENMEN

1. PIZZA

Para la masa:

*- 2 Cucharadas de Salvado de Avena
*- 2 Cucharadas de Salvado de Trigo
*- 3 Claras de Huevo
*- 3 Cucharadas de Queso batido desnatado 0% m.g.
*- 1 sobre de gasificante (opcional)
*- Sal
*- Orégano

Batimos todos los ingredientes y extendemos la masa todo lo que podamos sobre un molde apto para microondas.
Ponemos a potencia máxima durante 4 minutos, le damos la vuelta a la masa y la ponemos otro minuto y medio más (los tiempos pueden variar del microondas).

pero la próxima va a ser con tofu, la de la web de dukangirl, q me tienta un montón:

http://midiariodukan.blogspot.com/2010/12/dia-61-fase-crucero-pizza-pasteles-flan.html

si experimentas no dudes en recomendar eh?? :wink:

[eras2 0]

zita ' date=' las tentaciones son poderosas y mas cuando esoty de noches que tengo el estomago y el cuerpo como un reloj suizo.[/quote']

jejeje eres de la mía, si no le doy de comer se pone a rugir más q un león de la sabana jejeje
a mí llena muchísimo el queso batido con un cucharada de avena (y canelita y edulcorante), te lo recomiendo te lo llevas en un mini tupper (de esos del ikea q creo q tenemos todas jajaja) y pa dentro de un momento... :wink:

pero q conste zita que aguanté casi 4 horas sin comer esta mañana...(fíjate tú, normalmente me comería hasta los bolis si pudiera, y hoy casi ni me entero que son las 12...)

[Decididaaadelgazar 0]

zita ' date=' las tentaciones son poderosas y mas cuando esoty de noches que tengo el estomago y el cuerpo como un reloj suizo.[/quote']



Pero corazón que haces tu trabajando de noche, con lo que eso rompe los ritmos, no me extraña que hoy estes pero no estes, animo te quedan muchas esta semana??????