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Dieta dukan

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Buenas noches a todas. Felicidades por las perdidas de peso y mucho ánimo a las estancadas o casi, que se por experiencia que eso es transitorio. Yo, esta semana he perdido 1,100 más. Estoy que me salgo!!!!!!! Ahora, que también es verdad que me estoy dando unos pateos del 15 para ver las fallas, las luces y demás. En Valencia estos días hay que ir a pie a todos los sitios. Así que.................


Diti' date= mañana acláranos mejor, si puedes, el tema sésamo. En principio, es un tolerado, pero dada la barbaridad de calorías habría que tomarlo de pascuas a ramos. Claro que para alcanzar 100g de semillas de sésamo... Y FELICIDADES POR AGUANTAR COMO UNA JABATA!!!:plas::plas::plas::plas::plas:
Hay que pensar que hemos bajado volumen... grasilla con líquido retenido... mientras va aumentando nuestra "musculatura"' date=' que como pesa más no deja que se note en la báscula el esfuerzo...[/quote']

Totalmente de acuerdo, yo me he puesto ropa que me ponía pesando bastante menos. No se ni como, pero es así. Es alucinante!

Hola a todas. Como vamos, ya veo que todas bien. Yo llevo 13 kilazos....ayer fuimos a comer a casa de unos amigos. yo me lleve mi ensalada de canonigos, tomate, cebolla, surimi y huevo (bueno un ensaladon) y todos me encontraron muy guapa ( a ellos les lleve hojaldres de bonito y red velvet, parecido vamos).Asi que animada para seguir. Ya me he decidido en cuanto pierda 15 empiezo a hacer cavitacion. Ya os contare. Hoy PP, asi que filetitos plancha y para cenar hamburguesa de pollo con queso. Y mis langostinillos de picoteo,
Esta semana estuve con el periodo asi que algo mas lenta. Ademas confieso que ayer me tome un trozo de pan....ummm olia tan bien, caliente y recien hecho (espero no volver a caer),. Al baño voy regular asi que hoy empiezo con el salvado de trigo otra vez.


Paloma, reina mía, lo de la cavitación me interesa un montón. Yo soy de las que tengo que perder más de 20 y también me lo planteé en su momento, pero no me acabo de decidir. Y para lo de la visita al baño, ya sabes, el aceite de ordesa dicen que es mano de santo.

Zita fisicamente igual si estoy bien' date=' pero animicamente no me pasa como a vosotras porque estoy baja, de mal humor y triste pero no se porque:duda:[/quote']

Peca, pero estás tristona o irascible. Lo digo porque ahora llega el tiempo de la astenia primaveral. Yo la acuso todos los años. Otra cosa es que estés mas a la que salta, como con ansiedad.

Hola chicas, hoy estoy fatal uffffffffff esta mañana me e pesado y mi sorpresa ha sido que encima que no e perdido e aumentado 400 gramos!!!!!!! no lo entiendo la verdad, miro cada día que coma la cantidad de proteínas según mi peso y siempre incluso lo supero. Procuro no comer demasiados tolerados a la semana, un día o dos. Bebo casi tres litros de agua cada día, por eso estoy todo el día haciendo pisssssssss. Ando todos los días, ahora incluso hemos empezado a correr y además hago bicicleta estatica.
Esta semana estuve muy resfriada y tomaba Ibuprofeno y un jarabe para la tos Toseína, no se si tiene algo que ver.
La señora de rojo me tiene que hacer una visita sobre el 26 o 27.
Y por último llevo tres días sin ir al baño y eso que me tomo cada día el salvado de trigo.
Hoy hace un mes que empece. El peso de hoy no lo voy a poner en mi regleta porque me desmotiva muchísimo.
QUE OS PARECE??


Pues te digo lo mismo que a Paloma, el aceite acalorico para evacuar. Es necesario acostumbrarnos a ir al baño a diario. Por otra parte, no desesperes, yo también subí una semana y aún no se porqué y luego seguí perdiendo normal.

no os parece?' date=' creeis que es mucho pasarse? y el sabado mi cumple...[/quote']

Enhorabuena y felicidades nubol, jo que semanita de celebraciones.....!!

Zita' date=' pues aqui tienes otro, ya son 22 años con mi marido y enamoradiisima. felicidades Nubol.[/quote']

Anda paloma, ¿tu también del 88? Yo en diciembre haré 23. Y si, estoy encantada de la vida. Y eso que me casé con 18 abriles recién cumpliditos. Siempre digo lo mismo cuando me preguntan si me volvería a casar con 18 años. NO, pero si es con el mismo hombre... POR SUPUESTO!!!!

es verdad...entre unas y otras.... esoy de n subidon que no veas....
felicidades a todaaaaaaaaaaaasssssss....
por estar aqui siempre que se os necesita, por cumplir años de casadas, por las bajadas de peso, por el cambio a conso....
por todas estas cosas y muchas mas.......formais parte de mi dia a dia..... os tengo un cariño especial.....
asi que cada vez estoy mas contenta de formar parte de este foro.......
graciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssss


jajaja, que me vas a contar a mi. Que me vengo a la falla con el portatil en la mochila para entrar a saber de vosotras. ¡Esto me lo cuentan y no me lo creo!
He tenido que decir que tenía un poco de trabajo atrasado porque me miran raro.....:nodigona: pero es que.....¡os echo de menos, aunque esté de fiesta!!

Hombre' date=' tanto como casi...pero al menos ya no soy el doble...jajaja[/quote']

SAGERÁ!!! Ya verás palomita, este verano vamos a arrasar en la playita.

Por cierto, hoy he ido al Zara de Nuevo Centro mientras mis enanos recogían el "ninot" de la fallita infantil y........... bufff, aún no estoy preparada para eso. Mira que cada vez voy, me lo repito a mi misma, pero es que no aprendo.
Me he probado tooooooooooooodos lo pantalones vaqueros de la tienda. Unos no me pasaban del muslo la 42. De otros me he enchufado la 38. No se. Creo que no es mi tienda, de momento. Al final me he comprado unos pañuelitos de la sección de niña para el cuello por llevarme algo y no deprimirme.
El caso es que, mis pantalones aún no me vienen y la ropa que llevaba me está muy grande. No se que hacer. Si aguantar el tirón y esperar un poco más o comprarme algo para salir del paso.....
¿que opinais?

Bueno muchos besos a todas, la mascletá de hoy no ha sido muy allá. Esta noche plantamos las fallas infantiles. El tiempo no acompaña mucho, esperamos que no tarde en salir el sol. Ya os contaré...
:beso::beso::beso:

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vaya ditiambix, valenciana como yo.... que bien y por lo que veo fallera, muy bien esta de fiesta.... mascleta, creoq ue para superar la de ayer van a necesitar muchooooo, muchooooo.. por que para mi creo que la de ayer fue la mejor que yo he visto en años.... fue espectacular.

tranquila que el tiempo se arreglara, ya veras...
besos


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otra consultita, a ver si alguien me lo sabe decir o mejor dicho a ver si me se explicar. Cuando estais en el foro , teneis que desconectar de él para poder ver si escriben algo detras del mensaje que hayais escrito????
me explico??? es que yo ahora por ejemplo estoy escribiendo y lo subo al foro, vale??? pues puedo estar horas conectada al foro sin que nadie escriba nada. y cuando cierro el foro y lo vuelvo abrir, habeis escrito todas un monton. es eso normal??? tb os pasa a vosotras??? o es que no estoy en la pagina que toca????

gracias de antemano.


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fuentelarosa;2784756]No pequeña, no estas sola, a mi me pasa lo mismo, si no salgo de la pagina no veo los nuevos mensajes, la pagina se tiene que cargar con las actualizaciones, vamos creo yo o eso o mi ordenador es una patata.

hola guapa te amnde un privado preguntandote por las recetitas bio, no se si te llego pero me gustaria que me dieras algun enlace de alguan web de recetas bio o eco, de cremitas y potingues.


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Si cariño, te conteste con dos privados, si no te han llegado me lo dices y te los vuelvo a enviar, de todas formas, ve a la parte de belleza y busca el post de aceites esenciales, alli tienes recetas para lo que quieras y mas


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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