Dieta dukan

[eras2 0]

AYUDA POR FAVOR A ver' date= el mensaje no es broma, es en serio. Llevaba la dieta a rajatabla, sin ningun fallito, todo perfecto. El viernes, como ya os conté, tuve que cenar hamburguesa, y claro, me comi las patatas. HAsta ahí nada raro....un fallo lo tiene cualquiera, pero el sabado peque otra vez, poco, pero pequé, ayer lunes mi marido comia almendras, y yo le iba picoteando algunas, hoy he hecho una tarta fondant y me ha sobrado bizcocho, pues yo tan alegremente me he puesto a comer bizcocho!!!!!!!!!!!!!!!!! AHora, lo qeu era un pequeño desliz se ha convertido en un gran problema para mi. No es cuestión de palos, ni de mala conciencia, se trata de que se me tambalea toda la dieta y tengo mucho miedo de fracasar. Que hago chicas???? Haríais 3 días de ataque de nuevo????? me siento a escribir un menú para los próximos 7 días y no me lo salto para nada???? de verdad que aunque suene raro no es que me duela hacerlo mal, es que ahora tengo miedo, literalmente miedo.!!!!!!

bizcochoooo!! esto es la gota q colmó el vasoooo!! ven pacá campanet...
(Edito: en mi humilde y no mu veterena opinión... ) no creo q necesites volver a ataque, ponte otra vez con tu ritmillo (PP-PV) y a tomártelo en serio!! pq lo malo de empezar a comer hidratos, es q los muy jodíos no quieren estar "solos" en el estómago y enseguida empiezan a "llamar" a otros hidratos... y sin saber como terminas en el telepizza... y te llevarán frita como no dejes de acercarte a ellos , incluido los apertivos de tu marido!!! déjale q picotee sus almendritas pero tú hazte tus caprichitos, dulces o salados, pero bieeeen aptos, q así no te tentará nada de nada!! :D
ánimo campanet, no te fustigues demasiado, a sacar pecho y a seguir con la dieta!! :beso:

[Campanet 0]

ZITA...5/5?????? no es mucho??????? me da un poco de miedo lo de 5 pv!!!!!!!!!!!!!!! pero si me lo aconsejais....yo ahí que me voy!!!!!! I aparte que me de miedo hacer 5 pv....los 5 pp no me dejaran hecha polvo?????? es que los 3 del ataque casi me matan!!!!!!!!! y despues de los 5/5...sigo 1/1???????

[eras2 0]

buenas noches a todas!!

creo q he conseguido llegar al final del post!! yujuuu!!

Buenas noches a todas. Felicidades por las perdidas de peso y mucho ánimo a las estancadas o casi, que se por experiencia que eso es transitorio. Yo, esta semana he perdido 1,100 más. Estoy que me salgo!!!!!!!
...
El caso es que, mis pantalones aún no me vienen y la ropa que llevaba me está muy grande. No se que hacer. Si aguantar el tirón y esperar un poco más o comprarme algo para salir del paso.....
¿que opinais?

Diti, menuda bajada!! :plas: si es por las fallas... q siga la fiesta!! jejeje
por lo de comprarte ropa... yo creo q sí me animaría a comprarme un par de cosillas (no un armario completito, algunas piezas, como las q te han dicho y por supuesto, un vaquero q te quede divino, q después sirve de comodín... jajaja), mas q nada por el como te sube la moral el verte con tu ropita nueva y la mar de mona, y el ánimo que te da para seguir la dieta

Mi primer dieta en fase de ataque y 700 gramos menos' date=' que contenta estoy. A seguir luchando.[/quote']

enhorabuena carmenpadel por esa bajada :plas:y bienvenida! q hay un montón de incorporaciones: adel y marixl24 y crisaraiva, bienvenidas también!! (cada vez las páginas del post van a volar más rápido)... jejeje :-D

Hola chicas, hoy alegria, he perdido otro kilillo y eso que estoy esperando a mi amiga. Yoe... que ganas tengo de ver el seis delante. Ya vamos por 70,200

genial fuentelarosa!! venga, q te queda nada para ese 6!! :up:

Hola guapas.
Me tocaba pesarme mañana. Pero esta mañana me ha empezado a venir mi amiga mensual, y he dicho Hoy porque sino mañana pesaré más..Y bueno 700 gramos menos sólo, esperaba más..
Pero igual entre la regla, que ayer hice pv y que es un día antes...
Así que la que ha perdido 800 gramos que no se queje, que me gana.

enhorabuena paquilova!! a ti tampoco se te resiste la báscula ni con las visitas... jejeje
aish, q suerte tuviste en tu investigación por China town, yo no encontré los tallarines... snif snif

julycar también enhorabuena!!

elenas, efecto fulminante el de la sopa :o:o (q me lo apunto... pq yo soy de las q se niegan a visitar a roca de vez en cuando, pero vamos, mejor q te pille un domingo relajado que no un lunes de estressss laboral ), a lo mejor no habría q juntar las dos en el mismo día. pero si mañana te da un bajón la báscula el efecto subidón tuyo va a ser de película

weno weno, mi primera "pesada conjunta" ha sido positiva, desde el viernes que me fui de crucero un kilico menos!! yujuuu, q dure la racha

besotes y buenas noches flacuchas!! :beso:

[Campanet 0]

También había pensado prepararme las sopas como hizo elenas y hacer uno o dos dias de sopas, entre horas la de beber y en las comidas la de los tropezones.....

[zita 0]

Campanet, lo que tienes que hacer es organizarte muyyyyyyyyyyyyy bien tus menús y tener siempre a mano algo que picar. Los días PP toma una cucharada diaria de semillas de lino y los días PV toma TODOS LOS DÍAS espinacas hervidas (aderezadas como quieras: cebolla y aderezo de limón, por ejemplo). Las espinacas NO FALLAN!! Puedes hacer, si lo ves demasiado horribilis, 4PP/3PV (dejando los días PV para el finde V, S y Domingo). Qué te parece?

EDITO: lo de "todos los días espinacas" no quiere decir que, además de ellas, no tomes otras verduras, eh??!!!

[cobos 1]

AYUDA POR FAVOR A ver' date= el mensaje no es broma, es en serio. Llevaba la dieta a rajatabla, sin ningun fallito, todo perfecto. El viernes, como ya os conté, tuve que cenar hamburguesa, y claro, me comi las patatas. HAsta ahí nada raro....un fallo lo tiene cualquiera, pero el sabado peque otra vez, poco, pero pequé, ayer lunes mi marido comia almendras, y yo le iba picoteando algunas, hoy he hecho una tarta fondant y me ha sobrado bizcocho, pues yo tan alegremente me he puesto a comer bizcocho!!!!!!!!!!!!!!!!! AHora, lo qeu era un pequeño desliz se ha convertido en un gran problema para mi. No es cuestión de palos, ni de mala conciencia, se trata de que se me tambalea toda la dieta y tengo mucho miedo de fracasar. Que hago chicas???? Haríais 3 días de ataque de nuevo????? me siento a escribir un menú para los próximos 7 días y no me lo salto para nada???? de verdad que aunque suene raro no es que me duela hacerlo mal, es que ahora tengo miedo, literalmente miedo.!!!!!!

[Campanet 0]

Para siempre o solamente ahora como "castigo"????????
Campanet y Zita les dan la bienvenida al forochat!!!!! jajajajaja

[zita 0]

También había pensado prepararme las sopas como hizo elenas y hacer uno o dos dias de sopas' date=' entre horas la de beber y en las comidas la de los tropezones.....[/quote']
Claro que sí, muy buena idea!

[cobos 1]

Para siempre o solamente ahora como "castigo"????????
Campanet y Zita les dan la bienvenida al forochat!!!!! jajajajaja

solo mñn como castigo :wink:

[zita 0]

Para siempre o solamente ahora como "castigo"????????
Campanet y Zita les dan la bienvenida al forochat!!!!! jajajajaja

Lo de los días PP/PV hasta que recuperes el ritmo de bajada (si puedes seguir, adelante!) Lo de las espinacas, yo lo haría siempre si no quieres tener un distanciamiento con el Sr Roca...