Jump to content

Dieta dukan

Puntuar este tema:


Recommended Posts


La cavitacion muy bien, he perdido dos cmt de la parte baja del abdomen y 2, 5 de la alta. Precio sesion 70 Euros bono 6: 360 euro. bono 10 500, inculido presoterapia con drenaje linfatico. Duracion sesion hora y media. Lo malo: el pitido en los oidos que solo oyes tu. Bien, voy a cojer un bono de 6 sesiones en cuanto llegue a los 15 kilos, luego ya vere.


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 21,4k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • zita

    3383

  • julycar

    673

  • roski

    580

  • txikitina73

    508

Top Foreros En Este Tema

Posted Images


Bueno aun es pronto para saberlo, ya os ire contando....tengo una amiga medico que me digo que era un buen momento para empezar, ya que sino con esa perdida de peso me iba a quedar muy flacida y me fio mucho de ella la verdad. Si fuera un tratamiento malo o poco efectivo me lo diria sin ningun problema


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Buenos dias a todas!!!
Al final me hice la pizza para cenar, aunque fue un poco desastre porque al intentar darle la vuelta, habia quedado como muy blanda y se me deshizo bastante... Estuve a punto de tirarla a la basura, pero me apetecia taaaaaaanto que hice lo que pude y me hice "trozos" de pizza, jajajaja. La verdad que de sabor bastante buena.
Pero hoy no se que me ha pasado que me he levantado con la sensación de estar hinchadísima y al pesarme, pues como medio kilo mas, y al ponerme los pantalones, pues igual de apretados que antes de hacer la dieta... no me voy a desmoralizar pero la verdad que con el sacrificio que hacemos, el dar dos pasos para delante y dos para atrás quita las ganas...


Enlace al post
Compartir en otros sitios

21170hi.jpg

El botón de actualizar es el que está marcado en rojo.

Aprovecho para presentarme. Llevo más de 15 días leyéndoos. Yo estoy haciendo Proteifine, estoy ya casi en fase 4, pero mi maridín, que últimamente se ha puesto hermoso, hermosote, ha empezado ayer con dukan, porque a él eso de hacer que comes y no comer....... y como es tan vaguete para leer, y ya me tiene a mí, pues le voy poniendo al día con lo que tiene que hacer. Creo que es pura comodidad, le resulta más fácil que se lo de hecho yo.
Bueno, que me lío. Qué pena que no os haya encontrado antes de haber empezado, porque ahora ya me queda poco, y aunque la verdad es que el cambio me tienta, a mi me funciona mejor lo de ir a dar cuentas a alguien, en este caso el médico, que hacerlo yo en casa, aunque pueda parecer un poco infantil.

A lo que iba, estoy leyendo el libro, y me ha surgido una duda con el limón, porque en el libro pone que se puede usar para aromatizar pescados, pero por otra parte, veo que se considera fruta, entonces????? Puede echarse un poco a unos mejillones al vapor, o a un filete de salmón, o no se puede?????

Seguramente me surgirán más dudas, aunque sean en tercera persona, ¿no os importa que esté rondando por aquí de vez en cuando esta intrusa, verdad :coqueta::coqueta:?


Hola Crisaraiva el limón dukan si te deja para aromatizar, pero no como zumo o para comérselo (que hay a quien le gusta) así que a los mejillones y al pescado puedes añadirle unas gotas de limón sin problemas , me alegro de que la dieta que sigues te vaya tan bien :beso:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

buenos dias, no he podido dejar de leer lo de la cavitacion , y solo con el nombre me he quedado :o:o:o, asi que por favor si hay alguien que me explique en que consiste eso? y donde se hace ?? o se compra??? por fi...........................


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hablando de cavitación, ya dije ayer que a mi no me acabó de funcionar, pero justo anoche vi un anuncio en el catalogo del Corte Ingles, que ha salido un aparato de cavitación para casa... flipa!

http://www.elcorteingles.es/tienda/deportes/browse/productDetailCultural.jsp?productId=A1731231&categoryId=999.1280930914&trail=&selectedSkuNum=&trailSize=&navAction=jump&navCount=0&brandId=


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hablando de cavitación, ya dije ayer que a mi no me acabó de funcionar, pero justo anoche vi un anuncio en el catalogo del Corte Ingles, que ha salido un aparato de cavitación para casa... flipa!

http://www.elcorteingles.es/tienda/deportes/browse/productDetailCultural.jsp?productId=A1731231&categoryId=999.1280930914&trail=&selectedSkuNum=&trailSize=&navAction=jump&navCount=0&brandId=


Ufff que precios!!!! Pero claro si funciona de verdad merece la pena, yo me hice una sesión con un bono que me salía muy barato y quise probar, pero no lo he vuelto a hacer y claro con una sesión no se n ota nada.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

yo este finde es que he vuelto a pekar porque se ha casado una amiga mia.... :nodigona: :nodigona: pero ya estoy estricta de nuevo!!



Pecadoraaaaaaaaaaa :bate:
Buenos dias a todas!!!
Al final me hice la pizza para cenar, aunque fue un poco desastre porque al intentar darle la vuelta, habia quedado como muy blanda y se me deshizo bastante... Estuve a punto de tirarla a la basura, pero me apetecia taaaaaaanto que hice lo que pude y me hice "trozos" de pizza, jajajaja. La verdad que de sabor bastante buena.
Pero hoy no se que me ha pasado que me he levantado con la sensación de estar hinchadísima y al pesarme, pues como medio kilo mas, y al ponerme los pantalones, pues igual de apretados que antes de hacer la dieta... no me voy a desmoralizar pero la verdad que con el sacrificio que hacemos, el dar dos pasos para delante y dos para atrás quita las ganas...


No te desanimes veras como lo pierdes otra vez :beso:ERAS muchas gracias por los ánimos :beso:POYUI este menú esta mucho mejor :up:CAMPANET yo seguiría 1/1 y sin volver a pecar :up: que te queda muy poco y es pa :bate:TOOTLES como esta hoy :beso:

A las demás buenos días y a ser buenas :beso::beso:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hoy estoy muy contenta, no porque haya adelgazado, que la muy puñetera de la báscula no se quiere mover, ni para arriba ni para abajo, :frito:, sino porque ayer me meti por 1ª vez en clase de spinnig y aguanté toda la clase como una campeona. Y creedme, eso para mi es todo un logro, ya que en mi vida he pisado un gimnasio ni he hecho deporte, solo un poco de eliptica, y la verdad que estoy contenta porque a todas las clases que he enrtrado las he aguantado hasta el final. En fin, con que poco me conformo,jejejejejeje!!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...