Dieta dukan

[elida 0]

jajajaa, es que me siento como una niña en un parvulario y tu la madre superiora , me voy a tener que esconder y todo para semipecar, XDDDDDDDD

[Decididaaadelgazar 0]

Marixl24 Depende del peso que tengas que perder, pero 5 dias esta muy bien de ataque, es probable que puedas pasar a crucero, y Bienvenida al grupo.

[Naray 0]

Hola BIENVENIDA. Uy estamos cerquita casi nos podemos pasar las recetas en mano :-D:-D. En la pagina 274 de este hilo hay paginas interesantes que te ayudaran y' date=' sino ya sabes a pregunatar por aqui.[/quote']


Muchas gracias Zita y Peca... voy a empezar a ponerme al día

[zita 0]

Buens días guapetonas!!!!!!!!!!!
Enhorabuena por tooodas las bajadas, aqui se despista una y no hay forma de ponerse al día. Yo despues de mis dias pecaminosos voy bajando poquito a poco. Ayer me encontre con una conocida en el mercadona y se me planta gritando Que haces!!!!!!!!!!!! te vas a quedar seca!!!!!!!!!!!! yo le dije que a partir de ese instante era mi mejor amiga!!! jajajajja.
Por cierto, me encantó ayer en el curro restregarles mi analitica a todas por las narices!!!!!!!!! estaba harta de que me dijeran lo mala que es para la salud!!!!! Pues ya veis!!!! Por cierto, las que soys expertas en todo, el hierro máximo es 140 y yo tengo 153, no se si me lo contestasteis, pero pasa algo????? es que no encuentro la pagina donde dejé mi ultimo comentario (sorry)
Ayer me preparé las natillas de claras, y no entiendo como he podido vivir sin ells toda mi vida. Sólo un detalle...me saben excesivamente a huevo, llega a ser hasta un pelín desagradable, a vosotras os pasa???? me quedé corta de vainilla????? Lo he solucionado poniendo bastante canela por encima.
Besotes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
AAAAAHHHHHH Una cosa!!!!!!!!! Mi hemana pequeña es un palillito con tetas, esta muy muy delgada y el otro dia fui a verla y casi se cae de culo al verme (que yo pienso....joer como debía estar yo de gorda pq me he quitado 7 quilos y todavia me veo fatal) Bueno, pues que......me regaló una falda suya de mango talla 36!!!!!!!!!!! vale, todavía me faltan 3 dedos para cerrar la cremallera, pero esto hace un mes habria sido inpensable. Me dijo, quedatela, en nada te abrocha sin problemas, y te puedes marcar como objetivo que te esté bien mi falda. QUe mona ella. También añadió "es la primera vez que nos intercambiamos ropa al revés ( yo le regalé ropa de cuando yo estaba delgada)
Ala, a ver si entro mas a menudo y no me pierdo.

Madreeeeeeeeeee, cómo molan tus posts: están llenos de cosas interesantes!! :grin: Primero, tu salud. Creo que nadie me hace caso y no os está llevando ningún médico (me equivoco?) El caso es que cuando sale el hierro alto, habría que repetir la analítica y pedir, además de un hemograma completo, los niveles de HIERRO, FERRITINA Y TRANSFERRINA. Sino, no se pueden sacar conclusiones.
Todavía no he probado las natillas pero si el problema es el sabor a huevo, a mí me gustarán (por decirte que sólo me gusta el flan de huevo hecho en casa y odio el de vainillla-el flanín) Por cierto, voy a ver si hoy puedo hacer alguna de las recetas que habéis ido colgando y que me hacen babear. Creo que tengo casi todos los ingredientes. Continuará...
Lo de la ropa... aún no puedo ponerme ropa de cuando era más flaca (no es que no me entre alguna cosa, lo que pasa es que odio ir enchorizada y hasta que no me quede algo suelta, ni de coña!) Pero veo que tú estás a punto de una 36... FELICIDADES!! :plas::plas::plas::plas:

Ayer me compre en Primark unos leggins de licra brillantes de la talla 12-14 por 3 euros' date=' vamos voy tipo Flashdance........los modelos "Amaya-Mocedades" ya los uso mucho menos...jajajja[/quote']
Hasta dentro de unos meses no podré quitarme los modelitos Amaya de encima. Aún así, sé que me voy acercando lenta pero segura!! Yo quiero comprarme unos leggins... para ponérmelos debajo de uno de mis jerseys supermegaanchos que llegan a la rodilla. Ya sé que puede que me hagan más gorda pero yo, si no voy ancha, no voy cómoda (eso de siempre, hasta cuando no era tamaño XL).

Buenos días !!!!!!!!!!!!!
Enhorabuena a todas, mucho ánimo y a seguir perdiendo peso. Llevo sin poder conectarme 2 días y me he dao una panzada de mensajes jajajajaja hoy me he peso y cha channnnnnnn 77.3 no me lo puedo creer estoy suerper contenta y sin pasar hambre y creo que tenia que comer mas proteinas pero no puedo con más. Empece el lunes y no se si empezar hoy con crucero o dejarlo hasta el lunes que os parece a vosotras que debo hacer.

oooooooooh porque no me sale la barra del peso

lo he vuelto a poner no sale solo cada vez que publicas y no deja poner los gramos

MUCHAS FELICIDADES!! :plas::plas: En cuanto a la barra, seguramente tengas que poner punto (no coma) para los decimales de tu peso (no es como la mía conque no sé qué más decirte). En cuanto a no saber si empezar crucero... no te hiciste el test de Dukan? Es gratuito y te dice cuánto debe durar cada una de tus fases. Saludos!

jajajaa' date=' es que me siento como una niña en un parvulario y tu la madre superiora , me voy a tener que esconder y todo para semipecar, XDDDDDDDD[/quote']
Es a mí? Ufff, tengo que controlarme porque sí que es verdad que doy la impresión de ir controlando y de marisabidilla...

[Chelo19 1]

Hola a todas, 2 dias sin entrar a leeros y no parais de escribir, yo creo que deberiamos escribir el libro práctico de la dieta dukan, con todo lo que se está poniendo.
Solamente he perdido 100 gramos, en más o menos 1 semana, en fin espero ver pronto el 6 para animarme un poco más. Estoy haciendo 3 PV y 3 PP. También voy a probar a hacer el caldo de apio, perejil y limón, para ver que tal.

Buenos besos a todas y las Fallas se están acabando.

[zita 0]

Chelo, el caso es seguir bajando. Si no te la has saltado, acabarás bajando lo que, al parecer, no has .bajado esta semana para fin de mes. Es más objetivo ver cuánto bajamos por mes, creo... Ánimo!!

[Iussy 0]

buenas a todas, soy nueva por aki
os llevo leyendo unos días y la verdad es que me estais encantando
antes de ponerme a dieta perdí unos 5 kilos al empezar a comer todo a la plancha y dejando las frituras de lado

hoy he empezado la fase de crucero, he perdido 2,5 kilos tras 5 días de ataque pero no se si es mucho
bueno pues ya nos iremos viendo por aqui a partir de ahora, un beso

[zita 0]

buenas a todas, soy nueva por aki
os llevo leyendo unos días y la verdad es que me estais encantando
antes de ponerme a dieta perdí unos 5 kilos al empezar a comer todo a la plancha y dejando las frituras de lado

hoy he empezado la fase de crucero, he perdido 2,5 kilos tras 5 días de ataque pero no se si es mucho
bueno pues ya nos iremos viendo por aqui a partir de ahora, un beso

Hola, Iussy, BIENVENIDA!!! Lo que has perdido está genial :plas:y ya verás que seguirás perdiendo a medida que avances en la dieta. Eso sí, como falta tan poquito hasta tu objetivo, irás más lenta. Por eso, no te desanimes porque, sobretodo, irás ganando masa muscular que reemplazará a la grasa que has ido perdiendo (recuerda: el músculo pesa más que la grasa!!) Nos vemos por aquí!

[amante de la comida 0]

Chicas!!! Gracias por los 'animos, me vienen de perlas...
Ayer me senti viejuna, y eso que tengo 38 tacos, pero me senti como si ya no me quedara vida...Un compagnero de aqu'i me dijo: si ya eres como mi madre...HORROR, HORROR!!! sI TIENE 29 agnossssssssss...
Chicas, alguna tiene idea de como va lo del BOTOX?
Lo de hacerme mayor me aterra, y llevo mintiendo sobre mi edad desde los 20.
joooooooooo

[peca 0]

buenas a todas, soy nueva por aki
os llevo leyendo unos días y la verdad es que me estais encantando
antes de ponerme a dieta perdí unos 5 kilos al empezar a comer todo a la plancha y dejando las frituras de lado

hoy he empezado la fase de crucero, he perdido 2,5 kilos tras 5 días de ataque pero no se si es mucho
bueno pues ya nos iremos viendo por aqui a partir de ahora, un beso

BIENVENIDA que vas genial:plas: