Dieta dukan

[zita 0]

crisge, te recomiendo que leas la primera página de este foro y algunos de los links en la pg 274 de este foro , sobretodo los primeros que te dan resúmenes sobre Dukan. Creo que 4kg son demasiado pocos para este método pero es facible, supongo. El reto será conseguir esquivar el efecto rebote y para eso tendrás que perseverar hasta el último día, no sólo hasta que consigas bajar lo que quieres, es decir, hasta el final de la Estabilización (que no pones cuánto te ha salido en el test que dura). Saludos!

[pequeña 0]

per que buenas que sois..........................decidida, ya lo he arreglado,muchas gracias. que contenta estoooooooooooyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy.

[Campanet 0]

Bueno chicas, pues se ve que no, que no hay manera. 6 semanas perfectas, sin ni ngun fallito, y esta ultima fallo cada dia, no lo entiendo, me siento fatal conmigo misma, no hay manera de hacerlo bién y me cabrea, porque estoy a la mitad y me daba mucha prisa a bajar y ahora estoy estancada, bueno, gracias que no he subido, pero ahi estoy, y de verdad es que no me puedo frenar. No son grandes cosas, hoy un puñado de galletitas, mañana un puñadito de cacahuetes...no es que me coma un plato de paella...entendeis???? Hoy hemos ido a comer un menu y mi maridito se ha tomado un gratinado de marisco y lechona asada, y yo ensalada de salmon y hyevos de codorniz y bacalao con verduritas (por jesusito que estaba en el menu) pues nada...eso, que me porto mal una vez al dia y tengo ganas de llorar

[Campanet 0]

TEMA LIBROS: yo tengo el primero y la semana pasada ojeé los otros dos, pero el de recetas me pareció demasiado complicado, y con la cantidad de recetas que maejamos nosotras....tenemos de sobra, y el ilustrado debe ser como el primero pero mas entretenido...pues nada, que no me compre ninguno más.
TEMA MEDICO: yo mas que hacerme un seguimiento me hago una analitica al mes mientras dure la dieta.

[Campanet 0]

ME ODIO A MI MISMA. El subidón que tenia yo, estaba consiguiendo hacer una dieta de forma perfecta, y estaba tan sumamente orgullosa de mi!!!! de verdad, y ahora podria callarme y no deciros la verdad, pero seria una tonteria si nos contamos lo bueno...tambien lo malo, no?????

[-AURA- 129]

Bueno, bueno, acabo de cenar un invento. Compré conejo para la family y yo me quedé dos patas traseras , las he deshuesado y las he hecho en la sarten con cebolla,ajo y tomate pasado por el turmix. Despues he cogido una berenjena y la he puesto al micro partida y rajada. He añadido la pulpa al conejo y rehogado.Despues la he pasado por la MC y un poco de bechamel dukan y al horno....que buena¡¡¡¡¡¡ y ya esta.....un dia mas y un dia menos....bona nitttttt

[Decididaaadelgazar 0]

TEMA LIBROS: yo tengo el primero y la semana pasada ojeé los otros dos, pero el de recetas me pareció demasiado complicado, y con la cantidad de recetas que maejamos nosotras....tenemos de sobra, y el ilustrado debe ser como el primero pero mas entretenido...pues nada, que no me compre ninguno más.
TEMA MEDICO: yo mas que hacerme un seguimiento me hago una analitica al mes mientras dure la dieta.

Hola campanet, lo del libro fue un mero capricho, pase por la casa del libro y al ver el monton que habia pues me dijo mi hija compratelo y allá que fui, hare alguna de las recetas que vienen y si salen buenas como vienen las fotos os prometo que os las pongo, aunque es verdad que haciendo recetas ,vosotras sois un hacha!!!!!!

En cuanto a la dieta, como vamos parejas hasta en eso hemos emparejado, yo llevo una semana fatal, con un hambre horroroso y solo me apetece lo que no debo, me resisto, pero la carne es debil y en algun momento, zaassssss. caida, seguro que la semana que viene sera mejor, mucho animo!!!!!

[Campanet 0]

Por cierto...igual me equivoco, pero la bechamel de regimen de la thermomix debe ser valida, no???? lleva calabacín, leche, quesito y especias....la buscaré y la pongo

[amante de la comida 0]

S'i, porfa, pon la receta de bechamel esa que dices...Y luego en el post de recetas!!

[zita 0]

campanet, estás en momento "crisis" y lo peor que puedes hacer es hundirte. La única manera de resistirse a las tentaciones es pensar en el tipín que vas a tener y ESTAR CON EL ESTÓMAGO LLENO. Como ya he dicho, cuando de repente no dejamos de tener hambre, tenemos que tener a mano todo aquello que podemos picar en esta dieta porque no es lógico que teniendo tantas cosas buenas a las que recurrir, la pifiemos por algo que no vale la pena, no? Si hay que comer cada 2 horas, pues se come! El caso es no tener sitio para cosas prohibidas. Y recordad las fotos que puse ayer... campanet, mañana es el principio de la ronda final de tu dieta y vamos a estar contigo hasta el final. Si quieres, hazte las sopas para tomar esta semana y hazte todos los postres (a ser posible sin tolerados) que se han posteado para ir dándole gusto al paladar. Hay muchos y muy ricos! Ánimo, que sé que puedes!!!:beso::beso: