Dieta dukan

[paloma.as 0]

No ponia la regleta por vergüenza. Pero, vale, la pongo

[zita 0]

No ponia la regleta por vergüenza. Pero' date=' vale, la pongo[/quote']
Por vergüenza? Mira la mía y verás cómo se te quita la vergüenza en un periquete!! Además, hija, a ese ritmo nos haces pasar vergüenza a las demás!!! Y con problemas de tiroides, nada menos!!:beso:

[cade 0]

Paqui,yo uso el aroma de mantequilla junto con el de limón, para el bizcocho y... bueno, tampoco es que me muera por él. El que no me gusta nada de nada es el de avellana tostada (lo compré en Riesgo).
Enhorabuena a todas las que habeis bajado. Paloma, a este ritmo, no te van a reconocer ni en tu casa.
Bueno, ahora os cuento lo mío. Yo me peso todos los días y varias veces(es mi obsesión actual), ayer empecé con la roja y, además, bajo en escalones, vamos, que estoy varios días pesado lo mismo y de repente...zas. Ayer, por la mañana 83,100KG y ayer por la noche y confirmado hoy por la mañana 81,100KG.SIIIIIIIIIIIIIIIIII

Casi beso a la báscula; vosotras sabeis lo que es esto. Os lo tenía que contar, ya que,sólo mi marido sabe que estoy a dieta; no quiero que nadie de mis conocidos me diga.¿estas a dieta, OTRA VEZ?

:beso::fiesta:brindo con vosotras con coca cola light,jeje.

[ainazaeli 0]

Como nos vas a molestar?' date=' Bienvenida chica, aqui entre todas nos ayudamos, asi que contamos contigo, eh?[/quote']

:up:
Aquí estaré, estoy recopilando de foros todos los productos que se pueden consumir y donde encontrarlos, para no volverme loca buscando tienda por tienda, jejejejeje, si me podéis echar una manita yo me dejo, jajjaja.

[nubol 0]

No ponia la regleta por vergüenza. Pero' date=' vale, la pongo[/quote']

Uaaaaaaauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu PALOMA ERES UN AS!!! verguenza? verguenza ninguna chica, ojala bajaramos asi todas...
Por cierto como te va tambien, podrias ponernos un ejemplo de tu menu?, asi nos darias muchas ideas, sobre todo a las que empiezan
Gracias guapa

[paloma.as 0]

Creo que ya lo he puesto detallado pero lo basico es esto: NUNCA TOMO TOLERADOS, NUNCA. Nunca me salto una comida, me obligo a comer las cinco comidas diarias. Reservo el pescado para por la noche. Camino mucho por la mañana sola y por la tarde con mi marido. Ejemplo: PV
Desayuno, Cafe con leche desnatada. A esta hora me es imposible comer nada mas
Media mañaña Yogur con un cucharada de salvado y pavo o langostinos
Comida. Consome de apio. Ensalada de canonigos, cebolla y tomate y: o filete plancha o hamburguesa pollo o pechuga al horno o plancha. Con una rebanada de queso encima y pavo unas lonchas que paso por la plancha
Media tarde: Igual media mañana
Cena. Consome apio, Lubina, dorada o merluza al horno. Infusion: te verde o rojo. Infusiones tomo varias a lo largo de dia
tambien tomo chipirones angulados con ajo y guindilla, tortilla francesa con un huevo y claras de mercadona y pavo. Consome de pollo que me hace mi maridito totamente desgrasado. Mejillones al vapor, centollo, etc...
Tengo una ventaja: NO me gusta el dulce y tengo alergia de siempre a la fruta (no la he comido nunca ni de bebe).
Gracias a la dieta no solo he perdido peso, he recuperado el sueño y mis analisis van muy bien, tanto lo habitual,colesterol,etc como cortisol y tiroides. Ademas, ya le he dicho, estoy como de novios con mi marido y claro, ....hacemos muuuuuuuucho ejercicio. Casi demasiado jeje

[tootles 19]

Tres horas!!!! Tres horas llevo leyendo para ponerme al dia!!!!!!!!!! Como le dais a la tecla por dios......Entro a daros la enhorabuena a las que vais bajando. Veo por las regletas que en un par de semanas seremos mas en conso... Os espero!!!! jejeje Besos a todas!!!!!

[zita 0]

Tres horas!!!! Tres horas llevo leyendo para ponerme al dia!!!!!!!!!! Como le dais a la tecla por dios......

:lol::lol::lol::lol::lol:

[Guaxa 4.302]

Chicas, yo que no sabia si hacer la dieta o no, al final la estoy haciendo, y con unos resultados increibles, perdi la primera semana 2,100kg!!, y solo me sobran 5- 6 kilos, osea que muy bien, no??, aparte que el fin de semana no la hice, osea que no me puedo quejar!

[tootles 19]

:lol::lol::lol::lol::lol:

Riete, riete, pero en parte es culpa tuya :lol::lol::lol: Que parece que estes de guardia las 24h!!! Cosa que yo personalemente te agradezco un monton, porque nos animas mucho. GUAPAAA!!!