Dieta dukan

[bellydance 0]

Buenos dias a todas!!!!!
Entro a confesarme... ayer despues de 15 dias a rajatabla, me salté la dieta... Me dio un bajon horrible, porque cuando acuesto a las niñas y me quedo tranquila, empiezo a pensar en mi padre, y lo hecho muchisimo de menos y me pongo fatal... Total que anoche a mi chico, para hacerme pasar el soponcio no se le ocurrió otra cosa que abrir una botella de cava! toma ya!
Asi que nada, pequé y encima me sentó fatal, se ve que mi cuerpo se ha "desacostumbrado" y hoy tengo una resaca del 15, como si me hubiera bebido 2 botellas y me tomé 2 copas! Que pena de vida, ya ni para alternar servimos! A partir de ahora me veo en las celebraciones con agua con gas!
Pero bueno, hoy es otro dia y vuelvo al redil, no pienso pasarme ya mas... Ademas nos hemos decidido y esta tarde vamos a apuntarnos al gimnasio los dos... A mi, miedo me da porque tengo la espalda fatal y el fisio me ha prohibido cualquier ejercicio, pero aunque sea andar un poquillo en la cinta y ponerme en el jacuzzi... daño no me hará...

Besos a todas!

[Paquilova 0]

PIÑA ¿en crucero?:duda:

Yogurt de "sabor a piña" 0%..pero sabe mucho de verdad..(Vitalinea)

[aguamarina 0]

Al perro flaco Toooooooooo se le vuelven pulgas. Anoche preparé mis comiditas para traerme al treabajo hasta el viernes que son 3 días: 9 yogures ( dos para cada día del desayuno y los otros para media mañana. Un paquete de fiambre de pavo hacendado (ya lo tenia comprado), 6 latas de atun al natural, queso hacendado 0/0 grasa, varios huevos cocidos. Con esto chicas pretendía desayunar y comer los tres días. Para la cena me guardo los filetes de pollo, la ternera (bueno casi siempre el pollo)......y que me ha pasado? me lo he olvidado en casa, que faena.....lo que he tenido que hacer es tomarme unos vasos de te rojo sin edulcorante, un café con medio vasito (de los de plastico) de leche desnatada y dos latas de atun natural que tenia en reserva.....que os parece? LUego saldre a comprarme algo al supermercado para comer hoy y para la media mañana, que me aconsejais que compre?.
Aura, Zita gracias por vuestro apoyo

[cade 0]

mepika, yo cuando trabajo por la mañana siempre me llevo un sandwich de pan Dukan (y nadie lo nota).
aguamarina, hija, que llevas un día a dieta; Zamora no se hizo en una hora.
belly,entiendo perfectamente tu pecado; respecto a lo del gimnasio, a lo mejor deberías hablar primero con tu Fisio a ver que te aconseja.

Buenos días a todas. Yo os tengo que contar que hoy por la mañana le digo a mi marido "Cariño,seis" y me dice "esa báscula está mal" :bate::frito:

Seis son lo kilos que llevo bajado desde que empecé Dukan hace algo más de un mes. Os podeis imaginar que su comentario no lo decía por que pesara de más. Hoy por la noche me peso en el hospi en la de toda la vida. ¿Puedo decir una palabrota? .....Casi lo o****.
Bueno, yo a lo mío que ya noto la ropa floja, así que, a ser buenecita. Gracias a todas por estar ahí.

[cade 0]

aguamarina, no sé, queso Santé, cecina, mejillones al natural, berberechos al natural, yogures. Vaya faena, guapa!!!

[Paquilova 0]

Hola aguamarina, comprate gelatinas 0%, o surimis..pepinillos, algún yogurt...
a mi también me ha pasado y con la rabia que da, no te vuelves a olvidar nunca más...

[Paquilova 0]

Hola guapas!
6 kilos y tu costillo no se da cuenta??
Es que son la bomba,
el otro día una amiga mía fué a la pelu, pero no había luz o agua, y se tuvo que marchar a casa
Cuando llega a casa el marido ni caso, luego va y le dice, Cariño no me dices nada de la pelu?? Y él va y le contesta, Sí, sí, estás muy guapa!!!
LLevaba el pelo sucio con una coleta!!!!!
No me digáis que no es para matarlos!!!
Paloma que bien que te sientas tan estupenda. Yo me alegro de haber empezado la dieta, porque sino iba a ir por la calle a estas alturas ya rodando:grin:
Ah! y nosotras te escuchamos y tú a nosotras también:beso:
Bellydance, cómo te ayuda tu chico con cava???
Hoy explicale que necesitas que te apoye con la dieta, no que te pervierta...
Un amiga mía me ha invitado el martes a una cata de vino, le he dicho yo te acompaño, porque es un castillo precioso, pero no voy a beber nada:sinunduro:
Y me encanta el vino!!!!
Aura, primero prueba tú las galletas y luego nos cuentas que tal para hacerlas.
Las que preguntan por las recetas, hay otro post, se llama recetas dukan y allí se cuelgan, echar un vistacillo y vereis.
Bueno hoy ya no cuenta, pero he perdido 200 gramos, con lo que sumado a los 700 de ayer, llevo 900 esta semana, igual que July!!(Pero un día más tarde).
No peso cada día, ha sido una excepción.
Feliz día a todas!!

[zita 0]

belly, cariño, por lo menos este "pecado" te habrá dado un buen escarmiento y no lo repetirás, ni que sea para no volver a pasar el resacón. Además, recuerda que el alcohol machaca el hígado y ya lo tenemos bastante agobiado con nuestra dieta! aguamarina... marronazo del 15!!! Yo es que soy muyyyyyyyyyyy comodona y lo más seguro es que me buscara alguna farmacia que vendiera KOT y me comprara algo ahí que me pudiera comer, fuera sano e hiperproteico y me saciara. Los batidos son mi salvación en casos así, de verdad. Ah, y pepinillos para picar, si estás en PV. Si encuentrasalgún sitio que venda batidos hiperproteicos SILKEN DIET también es una solución. En el súper: krissia, yogures 0%, pavo bonnatur de Argal, alguna conserval al natural que te guste, ...

cade, vas GENIALLLLLLLLLLL!!! Y si necesitas ayuda con esa báscula, cuenta conmigo, que ya tengo práctica con la mía... pero con lo de tu chico... bueno, le puedes comentar que hay ofertas de gafas en Afflelou!! :lol:

[aguamarina 0]

Que va....estoy en PP, hoy es mi ultimo día guag
Donde estan los emoticones?

[Rosaamarilla74 0]

Buenos dias chicas,estoy muy contenta por que la curiosidad me podia me he pesado empeze el lunes y hoy ya he perdido 2.200,espero no estarlo haciendo demasiado a rejatabla... me sirve de mucho leeros