Dieta dukan

[zanhia 0]

hola, yo quería comentaros una cosilla por si a alguna le puede ayudar, hace tiempo por problemas de salud tuve que ir al medico y la enfermera que puso a dieta, me media y pesaba todas las semana. Una semana baja de peso y otra pues menos, y yo que soy muy curiosa le pregunte que ¿porque si como lo mismo no bajo lo mismo?. ella me contesto" cuando las células del cuerpo pierden grasa, ahí es donde vemos que bajamos de peso, pero luego esas células tienen que encogerse para readaptarse a esa perdida, por eso en esa fase se pierde menos, pero se nota en volumen. por eso es tan importante pesarse como medirse, estas fases para cada persona duran mas o menos, no es bueno pesarse y medirse todos los días, puedes llegar a obsesionarte y que cuando no veas bajada o incluso subas ( que puede ser simplemente por la regla) deprimirte". bueno después de este rollo que espero que a alguien le sirve, yo me peso y mido una vez a la semana y lo apunto y si que es cierto que en mi caso una semana de perdida va seguida por una con menos perdida pero si bajo de volumen, así que yo tan contenta.

[zita 0]

Buenos dias chicas' date='estoy muy contenta por que la curiosidad me podia me he pesado empeze el lunes y hoy ya he perdido 2.200,espero no estarlo haciendo demasiado a rejatabla... me sirve de mucho leeros[/quote']
"demasiado a rajatabla" no existe. Lo estás haciendo bien y he ahí los resultados: FELICIDADES!!! :plas::plas:

[zita 0]

hola' date=' yo quería comentaros una cosilla por si a alguna le puede ayudar, hace tiempo por problemas de salud tuve que ir al medico y la enfermera que puso a dieta, me media y pesaba todas las semana. Una semana baja de peso y otra pues menos, y yo que soy muy curiosa le pregunte que ¿porque si como lo mismo no bajo lo mismo?. ella me contesto" cuando las células del cuerpo pierden grasa, ahí es donde vemos que bajamos de peso, pero luego esas células tienen que encogerse para readaptarse a esa perdida, por eso en esa fase se pierde menos, pero se nota en volumen. por eso es tan importante pesarse como medirse, estas fases para cada persona duran mas o menos, no es bueno pesarse y medirse todos los días, puedes llegar a obsesionarte y que cuando no veas bajada o incluso subas ( que puede ser simplemente por la regla) deprimirte". bueno después de este rollo que espero que a alguien le sirve, yo me peso y mido una vez a la semana y lo apunto y si que es cierto que en mi caso una semana de perdida va seguida por una con menos perdida pero si bajo de volumen, así que yo tan contenta.[/quote']

No sabes cuánto te agradezco este post porque como habrás comprobado, las chicas se desesperan con este tema y por más que les decimos lo que has dicho, nada, ni caso! A ver si con esta explicación profesional nos convencemos de una vez!! :beso::beso:

[Rosaamarilla74 0]

Muchas gracias Zita,lo que no se es cuando empezar con la de crucero estaria bien el sabado?es por hacer un poco de compra y prepararme los menus..

[zita 0]

Muchas gracias Zita' date='lo que no se es cuando empezar con la de crucero estaria bien el sabado?es por hacer un poco de compra y prepararme los menus..[/quote']

Vale, ahora me toca regañarte. Los tiempos de las fases las sabemos todas porque nos hemos hecho el test gratuito en la web de dukan. Hazlo ahí y te dirá los días-semanas-meses que tienes que estar en cada una. Corre!!

[zita 0]

elena, por dónde andas, guapa? y Diti??? Te han abducido en las fallas? Os habéis pasado ya a Conso? Voy a cotillear...

[Rosaamarilla74 0]

Hay no me deja hacerlo no se que es lo que hago mal!!!!!!!!!!!!

[elenas 0]

elena' date= por dónde andas, guapa? y Diti??? Te han abducido en las fallas? Os habéis pasado ya a Conso? Voy a cotillear...

hola guapa,

estoy en casa en cama con la hernia discal super fastidiada, asi que hoy con el día malo te imaginaras como estoy en el sofá , es que vaya mala suerte me cojo unos días libres para re decorar mi piso y me pongo malita joooo.

por cierto me pesé hoy llevo 300 grms desde el lunes, vamos a ver que tal el sabado que me dice santa balanza ejejej.

zita como vas guapa?? veo que vas divinamente bajando asi que continuemos asi de divians y pronto nos tomamos ese cafetito ok.

[paloma.as 0]

Yo soy de las que se pesa todos los días y lo apunta, y tengo claro que unos dias pierdes, otros ni pierdes ni ganas y otros ganas, en mi caso 100 gra. Lo he comprobado y siempre es mas o menos en el mismo periodo del mes.

[ainazaeli 0]

POR FAVORRRR!!!!!!!!!!!! 8) descansar un poquito os invito a café, o lo que os apetezca, pero porfis, parar un poco que le daís tanto a la tecla que no tengo tiempo de seguiros, cuándo me pongo ya habéis escrito 2 páginas jajajajajajajajajjajaja.:lol::lol:

LEER;LEER; INFORMACIÖN; APUNTES; AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!! :burla::shock::shock::nodigona: