Dieta dukan

[ainazaeli 0]

paloma' date=lo triste es que muchas suegras y "amigas" son así. La próxima vez que se queje de su salud le sueltas:"Claro, con ese sobrepeso que tienes...."o "eres un caso raro a estudiar por la ciencia, toda la vida a dieta y nunca consigues adelgazar nada, qué raro".

[Campanet 0]

Bueeeenos días!!!!!!!!!!!
Deciros que portarse bién vale la pena, despues de 3 días perfectos...tachaaaaan ya he visto el 65!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 65'8, no esta naaaaada mal!!!!!!!!!
Una cosita quería comentaros, es mi experiencia personal!!!! no es para nada un consejo!!!!!!!!!! Yo la verdad es que no miro las etiquetas, procuro tomar los alimentos permitidos y si tengo que elegir entre un jamon de pavo bajo en grasa y uno normal pues compro el bajo en grasa, pero me he hinchado a jamon de pavo braseado campofrío y a mi no me ha pasado nada, igual que nos surimis, compro los que me gustan, eso si, la leche sieeempre desnatada, los quesitos Santé y prácticamente no tomo ningun tolerado, es decir alguuuuuna vewz cacao en los bizcochos y una vez hice las natillas de claras que llevan una puntita de maizena, nada más. Y voy bajando una media de 1'400 por semana.
Otra cosa también os diré, si se hace mal no va bién, yo he llevado 2 semanas estancada y todo por pecar un día y no poder dejar de pecar, eran tonterías, pero cada día, y evidentemente he estado estancada.
Con lo cual, quería deciros que tal vez no deberíamos agobiarnos en exceso por la composición, aunqeu siempre intentando usar el sentido común.
QUESITOS SANTÉ EN ALCAMPO LOS TIENEN.
Por cierto, mañana mi hermana hace una housewarming party!!!! y yo le tengo que preparar 2 tartas fondant. Yo me haré una quiche dukan y un pastel de carne (receta que yo puse en el post de recetas) y me voy a hinchar a quiche y pastel de pollo!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OOOotra cosita. Ayer preparé el flan clasico hacendado. Muy bueno, la verdad, y si eso lo hacemos con bizcocho dukan?????? Opción A hacerlo como si fuera un puding...mmmm Opción B: hacer un bizcocho de salvado y ponerle por encima o como relleno la el flan...
Hay que ver como vuela mi imaginación.
Por cierto, quien lo haya preparado vera qeu pone que un sobre es para 5 flanes jajajajajajaj me parto, me salieron 3 y pequeñitos!!!!!! los puse en un tacita de cortado y eran como 3 o 4 cucharaditas!!!!!!!!!!!
Por cierto, el sabado llega la roja...espero no engordar mucho!!!!!!! hoy me preparo el brebaje asqueroso de apio para empezar a depurar!!!!!!!!!

[Campanet 0]

joer, me he pasado, eso pasa por tener tan poco tiempo para entrar y tanto por decir!!!!!!!!!!!

[ainazaeli 0]

jajajaj campanet, no te preocupes yo creo que darle a la tecla es adictivo, porque una empieza y no sabe cuándo parar.

Yo empiezo la dieta la semana que viene mi cuenta banacaria está a 0 patatero y no puedo comprar nada, además prefiero gastar cosillas empezadas que se que luego no podré comer y no las quiero tirar, asíiiii queeeee la semana que viene empiezo con las compras. Yo miraré la composición y cogeré los productos que menos feculas, azúcares etc, tengan pero no me voy a obsesinar porque sino termino comprando pavos, pollos y demás y los crio yo en casa para asegurarme de comer lo mejor posible.

Yo pienso que dentro de todos los productos hay que mirar y buscar el más adecuado , pero no onbsesionarse porque sino prácticamnte no comeríamos casi de nada.

VES YO TAMBIÉN ME HE ENRROLLADO COMO LAS PERSIANAS jajajajajajaajajaj :nodigona:8)8)

[aguamarina 0]

Ah! El bejunje ese llamado sopa que está compuesto por cebolla, perejil y apio solamente, me lo estoy tomando con un poquito de limón exprimido por las mañanas y desde que lo hago (cuatro días con hoy) no he dejado de visitar al Sr. Roca.
Además casi, casi instantáneo. Lo digo para las "estancadas" por si sirviera....

Gracias lo pondré en practica que estoy más que "atascá"

[aguamarina 0]

Chicas no se si tirarme al metro o al taquillero......me he pesado hoy despues de mi 3 dia de la fase de ataque y que he perdido....? solo 900 gr, creo que la hice bien, no me salté ninguna comida, he comido suficientes proteinas...bueno eso es lo que yo creo, y a hora no se uqe hacer si empezar hoy la fase crucero o seguir un día más con PP.

AYUDAAAAAAAAAAAAAAA hoy se jubila una persona muy querida para mi en el trabajo, y a la 13h nos da una especie de comida de picoteo DIOS MIO que hago? que se os ocurre?, no puedo despreciar su invitación, es una persona muy amorosda y lo peor de todo es lo tragona que soy y la poco animada que estoy despues de solo 900gr, yo pensé que perdería por lo menos 1,5Kl. gua gua gua , os pongo gua gua por que no encuentro los emoticones a pesar de la ayuda de July.

Me gusta la cerveza, no la puedo tomar sin alcohol? esa de 0/0, decidme que si por favor.........
Espero vuestros sabios consejos queridas colegas flacas.

[mar-carmen 0]

Bueeeenos días!!!!!!!!!!!
Deciros que portarse bién vale la pena, despues de 3 días perfectos...tachaaaaan ya he visto el 65!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 65'8, no esta naaaaada mal!!!!!!!!!
Una cosita quería comentaros, es mi experiencia personal!!!! no es para nada un consejo!!!!!!!!!! Yo la verdad es que no miro las etiquetas, procuro tomar los alimentos permitidos y si tengo que elegir entre un jamon de pavo bajo en grasa y uno normal pues compro el bajo en grasa, pero me he hinchado a jamon de pavo braseado campofrío y a mi no me ha pasado nada, igual que nos surimis, compro los que me gustan, eso si, la leche sieeempre desnatada, los quesitos Santé y prácticamente no tomo ningun tolerado, es decir alguuuuuna vewz cacao en los bizcochos y una vez hice las natillas de claras que llevan una puntita de maizena, nada más. Y voy bajando una media de 1'400 por semana.
Otra cosa también os diré, si se hace mal no va bién, yo he llevado 2 semanas estancada y todo por pecar un día y no poder dejar de pecar, eran tonterías, pero cada día, y evidentemente he estado estancada.
Con lo cual, quería deciros que tal vez no deberíamos agobiarnos en exceso por la composición, aunqeu siempre intentando usar el sentido común.
QUESITOS SANTÉ EN ALCAMPO LOS TIENEN.
Por cierto, mañana mi hermana hace una housewarming party!!!! y yo le tengo que preparar 2 tartas fondant. Yo me haré una quiche dukan y un pastel de carne (receta que yo puse en el post de recetas) y me voy a hinchar a quiche y pastel de pollo!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OOOotra cosita. Ayer preparé el flan clasico hacendado. Muy bueno, la verdad, y si eso lo hacemos con bizcocho dukan?????? Opción A hacerlo como si fuera un puding...mmmm Opción B: hacer un bizcocho de salvado y ponerle por encima o como relleno la el flan...
Hay que ver como vuela mi imaginación.
Por cierto, quien lo haya preparado vera qeu pone que un sobre es para 5 flanes jajajajajajaj me parto, me salieron 3 y pequeñitos!!!!!! los puse en un tacita de cortado y eran como 3 o 4 cucharaditas!!!!!!!!!!!
Por cierto, el sabado llega la roja...espero no engordar mucho!!!!!!! hoy me preparo el brebaje asqueroso de apio para empezar a depurar!!!!!!!!!

El flan clásico hacendado está permitido?? si es así me das una alegría .. cuando hago los normales de huevo no me gustan nada ....
Gracias.

[julycar 4]

Bueeeenos días!!!!!!!!!!!
Deciros que portarse bién vale la pena, despues de 3 días perfectos...tachaaaaan ya he visto el 65!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 65'8, no esta naaaaada mal!!!!!!!!!
Una cosita quería comentaros, es mi experiencia personal!!!! no es para nada un consejo!!!!!!!!!! Yo la verdad es que no miro las etiquetas, procuro tomar los alimentos permitidos y si tengo que elegir entre un jamon de pavo bajo en grasa y uno normal pues compro el bajo en grasa, pero me he hinchado a jamon de pavo braseado campofrío y a mi no me ha pasado nada, igual que nos surimis, compro los que me gustan, eso si, la leche sieeempre desnatada, los quesitos Santé y prácticamente no tomo ningun tolerado, es decir alguuuuuna vewz cacao en los bizcochos y una vez hice las natillas de claras que llevan una puntita de maizena, nada más. Y voy bajando una media de 1'400 por semana.
Otra cosa también os diré, si se hace mal no va bién, yo he llevado 2 semanas estancada y todo por pecar un día y no poder dejar de pecar, eran tonterías, pero cada día, y evidentemente he estado estancada.
Con lo cual, quería deciros que tal vez no deberíamos agobiarnos en exceso por la composición, aunqeu siempre intentando usar el sentido común.
QUESITOS SANTÉ EN ALCAMPO LOS TIENEN.
Por cierto, mañana mi hermana hace una housewarming party!!!! y yo le tengo que preparar 2 tartas fondant. Yo me haré una quiche dukan y un pastel de carne (receta que yo puse en el post de recetas) y me voy a hinchar a quiche y pastel de pollo!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OOOotra cosita. Ayer preparé el flan clasico hacendado. Muy bueno, la verdad, y si eso lo hacemos con bizcocho dukan?????? Opción A hacerlo como si fuera un puding...mmmm Opción B: hacer un bizcocho de salvado y ponerle por encima o como relleno la el flan...
Hay que ver como vuela mi imaginación.
Por cierto, quien lo haya preparado vera qeu pone que un sobre es para 5 flanes jajajajajajaj me parto, me salieron 3 y pequeñitos!!!!!! los puse en un tacita de cortado y eran como 3 o 4 cucharaditas!!!!!!!!!!!
Por cierto, el sabado llega la roja...espero no engordar mucho!!!!!!! hoy me preparo el brebaje asqueroso de apio para empezar a depurar!!!!!!!!!

Enhorabuena por ese 65, 800

Los sobres de flanes del mercadona clásicos se pueden comer????????' si llevan azúcar y demás cosas, yo no he visto ninguno apto de ninguna marca las natillas de claras yo nunca le pongo maicena
yo les pongo solo esto y me salen perfectas


Ingredientes:

5 claras de huevo (yo de las de bote del mercadona)
600gr de leche desnatada
15gr de edulcorante en polvo (marca dia)
1 cucharadita de cafe pequeña de aroma de vainilla

[ainazaeli 0]

en algunos post y en internet yo he encontrado que se pueden comer los flanes de hacendado, pero yo digo lo que julycar, eso no tiene azúcar y almidones???

[julycar 4]

Chicas no se si tirarme al metro o al taquillero......me he pesado hoy despues de mi 3 dia de la fase de ataque y que he perdido....? solo 900 gr, creo que la hice bien, no me salté ninguna comida, he comido suficientes proteinas...bueno eso es lo que yo creo, y a hora no se uqe hacer si empezar hoy la fase crucero o seguir un día más con PP.

AYUDAAAAAAAAAAAAAAA hoy se jubila una persona muy querida para mi en el trabajo, y a la 13h nos da una especie de comida de picoteo DIOS MIO que hago? que se os ocurre?, no puedo despreciar su invitación, es una persona muy amorosda y lo peor de todo es lo tragona que soy y la poco animada que estoy despues de solo 900gr, yo pensé que perdería por lo menos 1,5Kl. gua gua gua , os pongo gua gua por que no encuentro los emoticones a pesar de la ayuda de July.

Me gusta la cerveza, no la puedo tomar sin alcohol? esa de 0/0, decidme que si por favor.........
Espero vuestros sabios consejos queridas colegas flacas.

aguamarina no te desanimes yo en 3º dias de ataque perdi 1, 100gr y empece con 1pp/1pv, asi que empieza hoy con pv y pica solo lo que este dentro de lo que puedas comer, ensaladas (aliñar sin aceite) verduras plancha, carne, pescado etc.... y no entiendo porque no puedes poner los moticonos, una vez que has ido a panel de control y lo as activado deberias poder, intenta citar en ir a avanzado a ver si te salen los moticonos