Dieta dukan

[Naray 0]

:cry: Mi primer finde de crucero y no lo he podido hacer,,,,

Tenía una marcha con los scouts de los niños... Tres horas andando por piedras, barro, con resbalones.... y como fin de "fiesta" un cocido montañes que hacían los scouts... claro no voy a ir yo con mi pollito, de todas formas, creí que compensaría, pero no........... total que medio kg. más.

Me cagüennnnnnnnnnnn , a ver si se puede ir arreglando ¿hay alguna formula mágica para estos casos??????

FELICIDADES A TODAS LAS QUE HABEIS BAJADO :grin::plas:

[ainazaeli 0]

yo creo que se puede cocinar, pero no comer, los días PP

[Campanet 0]

jajaja el otro dia lo puse en mi facebook "momentos gloriosos cuando haces dieta 1.- la primera vez que te dicen que has adelgazado 2.- cuando alguna te dice que no adelgaces más (para quedarte más gorda que ella evidentemente) 3.- cuando tienes que empezar a regalar la ropa.
Yo ayer le regalé 3 pantalones a mi hermana!!!!!!!!!!

[Campanet 0]

Por cierto, tengo el tofu en la nevera. Qué hago con el????????????????????????????????????????? como si fuera a la plancha y con hierbecillas?????????? Paqui, tu eras experta en eso, lo de la torta de anis no me apetece, algo normalito que ademas estamos a fin de mes y no quiero hacer la compra hasta que cobremos!!!!!!!!! jajajaja tengo la nevera y el congelador repletos!!!!!!!!!!

[ainazaeli 0]

Campanet te falta en la lista el punto de.

alguién siempre te dice que no se te nota nada donde has perdido 15 kilos jajajaja:lol:

[Naray 0]

A mi el tofu me gusta así como dices, a la plancha con orégano...

[-AURA- 129]

Hola chicas. Llevo un par de semanas bastante fastidiada....a mi padre le han detectado una preleucemia y yo soy la que me estoy encargando de todo, medicos, papeles ...y aunque tengo hermanos, me da mucha pena que algunos pasen de todo... en fin mañana tambien tengo medico porque aparte de esto tiene mas cosas...esta muy debil.. en fin llevo dos semanas sin ir al gym y la verdad es que me levanto muy cansada y hoy tampoco me he visto capaz, por lo que no se si perdere o no...ya vere, mañana tampoco puedo ir porque lo tengo que llevar al vascular...y cada vez que tienes que tramitar algo te hacen dar mil vueltas...siento el rollo pero es que todo lo llevo yo y estoy superada....
Aguamarina, he leido que preguntabas por el pan.
2 cucharadas de queso batido
2 cucharadas de salvado de avena
1 cucharada de salvado de trigo
1 huevo entero o clara
semillas de lino un puñadito
sal y las especias que quieras...oregano..etc
1 sobre de gasificante de mercadona.
Batir todo a ser posible con varillas electricas para mezclar bien el sobre de gasificante con el resto.
Poner en un bol adecuado y al microondas 2,30 a maxima potencia. Desmoldar y dejar enfriar. Si lo partes por el centro tienes para dos veces en un dia.
Besos¡¡¡

[ainazaeli 0]

Hola chicas. Llevo un par de semanas bastante fastidiada....a mi padre le han detectado una preleucemia y yo soy la que me estoy encargando de todo, medicos, papeles ...y aunque tengo hermanos, me da mucha pena que algunos pasen de todo... en fin mañana tambien tengo medico porque aparte de esto tiene mas cosas...esta muy debil.. en fin llevo dos semanas sin ir al gym y la verdad es que me levanto muy cansada y hoy tampoco me he visto capaz, por lo que no se si perdere o no...ya vere, mañana tampoco puedo ir porque lo tengo que llevar al vascular...y cada vez que tienes que tramitar algo te hacen dar mil vueltas...siento el rollo pero es que todo lo llevo yo y estoy superada....
Aguamarina, he leido que preguntabas por el pan.
2 cucharadas de queso batido
2 cucharadas de salvado de avena
1 cucharada de salvado de trigo
1 huevo entero o clara
semillas de lino un puñadito
sal y las especias que quieras...oregano..etc
1 sobre de gasificante de mercadona.
Batir todo a ser posible con varillas electricas para mezclar bien el sobre de gasificante con el resto.
Poner en un bol adecuado y al microondas 2,30 a maxima potencia. Desmoldar y dejar enfriar. Si lo partes por el centro tienes para dos veces en un dia.
Besos¡¡¡

Mucho ánimo guapa y no te preocupes que seguro que todo va bien. No te preocupes ahora por el gimnasio tienes cosas qiue hacer más importantes y no te preocupes que no echas ningun rollo ,estamos aqui para ayudarte y apoyarte. Muchos besitos Guapa :beso:

[Naray 0]

Hola chicas. Llevo un par de semanas bastante fastidiada....a mi padre le han detectado una preleucemia y yo soy la que me estoy encargando de todo, medicos, papeles ...y aunque tengo hermanos, me da mucha pena que algunos pasen de todo... en fin mañana tambien tengo medico porque aparte de esto tiene mas cosas...esta muy debil.. en fin llevo dos semanas sin ir al gym y la verdad es que me levanto muy cansada y hoy tampoco me he visto capaz, por lo que no se si perdere o no...ya vere, mañana tampoco puedo ir porque lo tengo que llevar al vascular...y cada vez que tienes que tramitar algo te hacen dar mil vueltas...siento el rollo pero es que todo lo llevo yo y estoy superada....
Aguamarina, he leido que preguntabas por el pan.
2 cucharadas de queso batido
2 cucharadas de salvado de avena
1 cucharada de salvado de trigo
1 huevo entero o clara
semillas de lino un puñadito
sal y las especias que quieras...oregano..etc
1 sobre de gasificante de mercadona.
Batir todo a ser posible con varillas electricas para mezclar bien el sobre de gasificante con el resto.
Poner en un bol adecuado y al microondas 2,30 a maxima potencia. Desmoldar y dejar enfriar. Si lo partes por el centro tienes para dos veces en un dia.
Besos¡¡¡

Vaya, lo siento, todo el ánimo que puedas y más...es lo que vas a necesitar, así que aquí tienes mi apoyo.

Por cierto, este pan ¿no se puede comer todos los días, no?, lo digo básicamente por el huevo....

[aguamarina 0]

ZITA dijo:Vaya, pensé que era un catarrito de nada... CUÍDATE, ES UNA ORDEN!! En cuanto a lo que dices de la alternancia, he leído que hay gente que hace 4PP/3PV y la semana siguiente hace 3PP/4PV y así sucesivamente. Así tienes siempre el viernes en PV. No sé si es todo lo bueno que debiera ni si podrás aguantar este ritmo pero ahí está la opción.

Gracias Zita estoy en la camita sin ganas de nada. Lo de la alternancia no se si podré aguantar pero es que si no me tocan los viernes PP:sad: lo intentare
Ainazaeli dijo:AGUAMARINA, no te preocupes y mucho ánimo guapa, que una cosa es una tabla de estadística y otra muy diferente es cada cuerpo, tú sigue adelante que seguro que uno de estos días te pesas de nuevo y te llevas una sorpresa. Ánimo guapa.

Gracias Ainazael por tu apoyo, espero encontrame con la bascula un dia sonriendo. Estoy contenta por que hoy me he visto más recogidita jejeje. besitos