Dieta dukan

[cobos 1]

cobos' date= de verdad que en esto vamos a la contra. Yo intento tomar los menos lácteos posibles en los días PV, al contrario de ti... A ver si alguien nos desempata de una vez!!!

[paloma.as 0]

Aura, mucho animo. Yo ando preocupada por el mio que no logran controlar su diabetes, ahora tiene que empezar a pincharse y por supuesto dieta pero tiene picos de hasta 400 (vamos para quedarse en un coma). Pêro entre la dieta del corazon (tuvo un infarto y trae un baypass) y la de la diabetes esta insoportable. Asi que me dedico a hacerle comiditas que pueda comer (mi madre esta vaga y no cocina nada), asi que por semana viene a por ellas y al menos una vez cada quince dias vienen a casa a comer. Es como un niño, esconde el chocolate en los cajones, y si lo pillas dice: "Es que era para los niños" y son tabletas y tabletas y cajas de bombones. Un caso.

Yo soy creyente, asi que sino te importa lo añadire a mis oraciones.

En cuanto a la dieta, llevo 16 KILAZOS, la verdad que ahora se me nota mucho. No se como talla el primark, nunca me habia entrado nada ni de la talla 16, pero ayer me compre una capa y un camison de la talla......TACHANNNNN 8.

Asi que mas lenta pero encantada.

[zita 0]

ves?? si ya sabía yo que eras una santa paloma!!! :beso::beso: Y FELICIDADES, que lo tuyo es de concurso!!

[estherbeth 0]

necesito un consejo

Yo estoy encantada, he perdido 19 kilos con esta dieta, de una talla 40 apreta a una 36, pesaba 78 kg. con 174 y peso 58,5. Ya estoy en fase de consolidacion. Ni he pasado hambre, algun dia me he dado un capricho y no se ha quedado nada descolgado.
Mi madre con 70 años la esta haciendo, ya ha perdido 10 kgs.
Animo a todas.

Hola espartana , que tal , me alegro que te vaya bien y que hayas perdido tantos kilos chica, pués yo la verdad no se que hacer,yo empecé el dia 7 de este mes perdí 2 en la fase de ataque , la verdad esque me la salte dos fines de semana pero esque encuentro que no se si será muy bueno esto de no poder comer fruta , y otras cosas no? ademas he notado unos dolores de cabeza espantosos y eso que ami no me duele en todo el año. la semana pasada me tuve que acostar a las 9 porque estaba malisima y con una angunia en el cuerpo que no veas y ahora mismo yá me está empezando a doler , asín que no se que hacer ,he leido por ahi que ahi gente que les está pasandoy no se que hacer, se me hace un poco aburrida tanta tortita y proteina tú que me aconsejas .Gracias por contestarme . besos.

[zita 0]

esther, si no te importa te intento contestar yo. Te está costando porque no debes haber leído a fondo ni el libro ni el foro y no has podido, por lo tanto, asimilar unos cuantos conceptos. Esos dolores de cabeza nos suelen pasar a todas en los primeros días de la dieta. Pero como tú te la vas saltando, vas encadenando "primeros días", y eso sí que es muyyyyyyyyyyyyy malo para la salud. Lo de la fruta se compensa tomando un complejo multivitamínico con oligoelementos. Aburrida no es porque hay miles de recetas que puedes ir haciéndote. Como todo en esta vida, quien algo quiere, algo le cuesta y es muy importante leer todo lo que puedas sobre esta dieta y que un médico te controle. Saludos!

[brownie 0]

AURA y PROMESA, mucha fuerza para vuestros papas!!!!! ya vereis como se recuperan prontito!!

Ayer sali a cencar y acabamos en un wok!!! pues me porte genial!!!! este tipo de restaurantes son lo mejor para la Dukan!!, como estaba en PP, me puse hasta el c.... de berberechos, langostinos, gambones, y hasta medio bogavante!!!!! y todo a la plancha!!!!!!! acompañado con una cola light!!

Hoy ademas, ya que no voy al gym porque lo odddioooooooo, he empezado a subir hasta casa (vivo en un sexto) subiendo las escaleras!!!! y hoy ya la he subido dos veces!!!! la primera vez creia que me moriaaaaaaaa jajjajajaja, incluso he cogido el ascensor en el quinto, porque no me veia capaz de seguir!!!!! mare de deu!!! que poco tono fisico que tengo!!!!!!!! pero la segunda ya he llegado hasta casa!!!! jajajaj
por cierto, las que os habeis leido el libro, habeis entendido como es exactamente el rey de los ejercicios?? es que lo explica, pero no acabo de entender bien!!

otra cosa, hoy he ido a comprar un par de cosas, y queria comprar tofu, para hacer las tortittas de anis, pero resulta que hay varios tofus!!! cual es el que tengo que comprar???

[sin voluntad 0]

HOLA CHICAS!!SIENTO MUXO HABER ESTADO TAN DESCOLGADAAAAAAA....
BUENO PUES SOLO ME QDAN YA POR OLVIDARME DE DOS KILITOS!!UFFFFF!!Y OS CONFIESO QUE PARA MI HAN SIDO LOS MAS DIFICILES...NO SE QUIEREN SEPARAR DE MI(TANTO TIEMPO QUE HEMOS PASADO JUNTOS VERDAD?)
PERO QUIERO EL DIVORCIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO:burla:
HE LEIDO POR AHI (SIENTO NO RECORDAR QUIENNNN:coqueta:)QUE HA TENIDO UN FUNERAL PUES QUIERO DARLE MI PESAME Y QUE AQUI TAMBIEN LA APOYAMOS Y QUE ESPERO QUE EN ALGO TE PODAMOS AYUDAR,POR LO MENOS A QUE RECUPERES ESA SONRISA.
SI ESQ LA SALUD ES LO MAS IMPORTANTE DIGAN LOQ DIGAN...
UNA COSILLA:HE COMPRADO EL AGAR AGAR Y UNA DE DOS,O LO ESTOY USANDO MAL O NO CUAJA COMO DICEN!!Y SI QUE DEJA SABOR...ESQ COMO ME ENCANTA LA MAICENA COMO TIPO BECHAMEL POR LAS TARDES PUES PENSE QUE SI EN VEZ DE MAICENA USABA AGAR AGAR PUES QUE ASI TOMARIA UNA POCA MAS DE PROTENA Y ADEMAS SIN TOLERADOS PERO NO HAY FORMA!!ASIQ VOLVI A MI MAICENA DE TODA LA VIDA!!
MUCHAS FELICIDADES A LAS QUE HAN PERDIDO KILILLOS Y A LAS QUE PRONTO LOS VAN A PERDER!!YO NO TENGO FUERZA DE VOLUNTAD Y LO ESTOY CONSIGUIENDOOO..Y SIN PASAR HAMBRE!!QUIZAS ESE SEA EL SECRETO JUNTO A QUE LOS KILOS DE VERDAD SE VEN QUE SE VAN..SE SUPONE QUE EN DOS SEMANAS YA PASO A CONSO...Y TENGO UN MIEDOOOOOOOOOO!!!HACIA DIEZ ANOS QUE NO PESABA LOQ PESO AHORAAA..Y POR NADA DEL MUNDO LOS QUIERO VOLVER A RECUPERAR..

[zita 0]

brownie, eso del rey de los ejercicios no me suena... en qué libro lo has visto? En cuanto al Wok, a que es genial?? Es el sitio idóneo para Dukan, la verdad... En cuanto al tofu, puedes usar cualquiera, desmenuzándolo, claro que el blando será más fácil en este caso.

[Promesa 0]

No soy creyente paloma pero agradecería cualquier energía positiva,asi que si quieres incluir a mi papi....brownie muchas gracias guapa,tendrá que ser como tú dices pq la otra opción no existe,uff madre mia que nervios tengo.

Os dejo por hoy que mañana comienza la guerra oficialmente;no ingresa hasta la tarde pero no sé si tendré tiempo de pasarme,ya veremos.

Un besote a todas y cuidaros mucho.Y lo dicho,la que quiera enviar energía positiva...aquí la recibimos con agrado.

[paloma.as 0]

Promesa, por supuesto que incluyo a tu padre. Faltaria mas.