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Dieta dukan

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Aura.... La verdad es que no se que decir.... Que Dios te bendiga y que cuide de tu padre. No te agobies con la dieta, lo ultimo que necesitas es provocarte un bajon tu misma!!!

Compra vitaminas y tomalas. Come bien y tan sano como puedas... Y aunque me vaya a meter en donde no me llaman, llama a tus hermanos y hazles ver que como esta la situacion...

Un beso enorme para ti y para tu padre y cuidate mucho xxx


Te lo agradezco guapa. Lo de mis hermanos tambien te lo agradezco pero no estoy yo ahora como para que me contesten mal, porque no se como reaccionaria y al final mi padre se sentira mal , asi que lo dejo para mas adelante...Besos¡¡¡
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Paloma.as gracias guapa. Entiendo lo de tu padre. Hasta que se regula y aun asi debes estar muy atenta. La stevia dicen que baja, podrias preguntarlo. Lo venden en herboristerias, eso si, endulza muchiiiisimo mas que la sacarina.
Otra cosa, mandame un privado. Ponme tu email. Tengo dos archivos, uno de recetas normales -no es muy extenso- para diabeticos y otro y mas importante para tu padre , que es de postres para niños diabeticos. Incluso tiene roscon de reyes¡¡¡¡ seguro que eso hace que se porte mejor....no crees????
Besos¡¡¡¡


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laugh, puedes probar hacer tú el flan.

A las que tienen familiares enfermos, les mando todo mi apoyo; Aura, yo tengo muy claro que las cosas hay quehacerlas en vida(como estás haciendo tú) de poco sirve llorar después. Allá cada uno con su conciencia.

A las que se quejan que bajan poco pensad en las tarrinas de mantequilla de 250 gr., cada vez que bajamos un cuarto de kilo, nos deshacemos del equivalente a una tarrina de grasosa y untuosa grasa.


:beso::beso:


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amante de la comida

Bienvenida a casa!!! Que te parecio?? Lo encontraste todo?


Lo encontré todo, gracias!!! No probé el MOCHA, me daba cargo de conciencia. En cambio me tome una pita y media en el Diceys. Compré mucho tofu en el mercado asiático, barato y bueno.
Fui al Yamamori, pero como no puedo comer arroz, pues comí ternera con esparragos y sopa de miso.
También comí en el Hairy Lemon, que me hicieron comida apta, SIN PATATAS, pero me cobraron una pastaaaaa!!!
El salvado de avena mucho más barato que auí, como un tercio. Y lo que tú dices, no encontré nada sin azúcar...
Dublín ya lo conoces: mucha animación y vida, mogollón de pubs y restaurantes...Y, en estas tres semanas, un clima maravilloso. Increíble, verdad?
¿En qué Fitz trabajaste?
Lo he asado muy bien, pero he echado de menos a la family muuuuuuuuuuuuuuuucho...
Muchos besos, y muchas gracias.

Ah!, y también puedes hacerte tu el flan: 3 huevos, medio litro de leche y edulcorante al gusto. Microwave 3-4 min. Y ya está.
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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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