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Dieta dukan

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Hola buenos dias dukanianas' date=' que tal lo llevamos??, yo de momento bien, aunque el fin de semana me pase tres pueblos....pero como tampoco me obsesiono por bajar rapido, pues no me importa. Hoy os iva a preguntar si el edulcorante de la marca eroski en polvo era valido, pero he leido por la web que el aspartamo puede producir cancer....ante la duda de si lo produce o no, prefiero optar por no tomarlo, asi que habia pensado añadir a mis dulces un pelin de fructosa, (que ya sé que engorda), pero por lo menos es más sano y necesitas echar la mitad menos que de azúcar, que opinais , vosotras?:duda:


Mejor usa sacarina que fructosa
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Guaxa, ni se te ocurra tomar fructosa. Usa el edulcorante líquido, que NO TIENE ASPARTAMO y es el que usamos para cocinar (tiene sacarina y ciclamato) porque es estable a altas temperaturas.
elena, WELCOME BACK!! A aguantar el tirón, que ya queda menos!
paloma, esta dieta es la dieta anti-hipotiroidismo porque lo tuyo es de contarlo y no creerlo: FELICIDADES!!!! :plas::plas::plas::plas::plas::plas:
ainazaeli, gracias por la petición al moderador (la verdad es que dado el volumen de posts, ya están tardando...)
La historia del flan... ni idea, nunca lo he comprado porque el único que me gusta es el flan de huevo casero pero dado que la idea de remojar el bizcocho parece demasiado buena para dejarla escapar, estaría bien asegurarnos de lo "permitido" que es...


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Guaxa, ni se te ocurra tomar fructosa. Usa el edulcorante líquido, que NO TIENE ASPARTAMO y es el que usamos para cocinar (tiene sacarina y ciclamato) porque es estable a altas temperaturas.
elena, WELCOME BACK!! A aguantar el tirón, que ya queda menos!
paloma, esta dieta es la dieta anti-hipotiroidismo porque lo tuyo es de contarlo y no creerlo: FELICIDADES!!!! :plas::plas::plas::plas::plas::plas:
ainazaeli, gracias por la petición al moderador (la verdad es que dado el volumen de posts, ya están tardando...)
La historia del flan... ni idea, nunca lo he comprado porque el único que me gusta es el flan de huevo casero pero dado que la idea de remojar el bizcocho parece demasiado buena para dejarla escapar, estaría bien asegurarnos de lo "permitido" que es...


Zita y yo?? No me toca :plas::plas:???
:cry::cry::cry:

Por cierto yo también tengo hipotiroidismo paloma.
:beso:
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Perdonar mi ignorancia' date=' yo no sé que es eso....:duda:[/quote']

Paquilova que he escrito al moderador del foro para que pongan fijo el post fijo, vamos que cuando uno entre en el listado de post esté con los de arriba uqe nunca se mueven. :wink:

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PAQUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!! Pero si me has dejado en shock!! Debe ser por eso que al final no me he dado cuenta de que no te había dicho nada... Eso y el complejo que me vas a dar, so pedorrilla!!! Vas al doble de velocidad que yo, y eso que no me la salto ni de coña (que yo sepa, claro). El caso es que FELICIDADES, SO MONSTRUAAAAA!!! :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:


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zita' date=' yo uso el natreen granulado de toda la vida, ese me sirve para cocinar??, es que trae aspartamo, cuales usais vosotras entonces??[/quote']
No, yo uso el edulcorante líquido, que no tiene aspartamo y que además sirve para cocinar, mientras que el aspartamo no.

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PAQUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!! Pero si me has dejado en shock!! Debe ser por eso que al final no me he dado cuenta de que no te había dicho nada... Eso y el complejo que me vas a dar' date= so pedorrilla!!! Vas al doble de velocidad que yo, y eso que no me la salto ni de coña (que yo sepa, claro). El caso es que FELICIDADES, SO MONSTRUAAAAA!!! :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:


Empezamos igual el día 28, tu de enero y yo de febrero y me ganas de 3 kilazos perdidos!!!!:wink:
:beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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