Dieta dukan

[ainazaeli 0]

a mi me pasa igual que a paloma.as. Problemas de tiroides no diagnosticados' date=' y ninguna dieta me hacia nada. En cambio en dos meses...bueno el dia 7 los hara ya he perdido 10 kilos¡¡¡ no se si es un alimento o varias cosas a la vez, pero por primera vez en muchos años veo la luz al final del tunel....animo a todas¡¡¡¡[/quote']

JOOOOO!!! enhorabuena Aura. espero decir yo esto también.

[Naray 0]

Zitaaaa yo he cogido mi medio pan dukan cortado en tiras.... una sarten antiadherente sooolo para mi' date=' cascas el huevo -al no poderle poner aceite, he cogido una tapa para que el calor haga su efecto...un poco de sal y a mojaaarrrr¡¡¡ que bueno estaba por dios¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Teneis que probarlo....[/quote']

Hay que buenooooooooooooooo... yo quiero

Pequeña.......... ánimo que entre todas te sostenemos un poquito:beso:

[Naray 0]

Por cierto, alguien me puede decir cómo puedo citar a más de una en una sola respuesta, porque no me sale

[ainazaeli 0]

Buenos chicas, yo me marcho que me conecto en el curro...... shuuuuu, no se lo digais a nadie.... es que en casa no tengo internet está fatal mi economía y tengo que prescindir de él. BESITOS A TODAS:beso:.

RECORDAD.

MAÑANA EMPIEZO MI CAMBIO RADICAL DUKAN. jajajajaja:-D:-D

[Naray 0]

Ja , ja yo también, por eso aparezco poquito jejeje

[zita 0]

Pues no, no hacia nada muy distinto, salvo quitar los hidratos, que tampoco podia comer muchos, ahora como 5 veces mas que antes, y me tengo que obligar porque no soy de mucho comer. Ah, claro ahora tomo salvado de avena. Pero antes iba dos horas diarias al gimnasio y......NADA.
De todas forma el estado de animo influye muuuuuucho, en el peso, el no dormir, el nerviosismo te alteran el cortisol, por ejemplo, y claro engordas.

El que no dormir engorde es una verdad como un templo y yo soy una prueba viviente de eso. Y no es porque comas en vez de dormir, que no, sino el simple hecho de dormir pocas horas transforma nuestro metabolismo y pasa lo que pasa...

[zita 0]

Se me habia escapado lo del lidl' date=' yo quiero los portatartas YAAAAA, el jueves 7 alli a las 9,30.[/quote']
Me da a mí que nos vamos a pegar por unas cuantas cosas en el Lidl el jueves que viene... Lo de silicona no sé si lo cogeré porque parecen pequeñitos... los quería más grandes...

[zita 0]

Naray, lo de multicitas está justo al lado del botón que usas para citar, pero con un signo

+

delante.

[julycar 4]

Buenos chicas, yo me marcho que me conecto en el curro...... shuuuuu, no se lo digais a nadie.... es que en casa no tengo internet está fatal mi economía y tengo que prescindir de él. BESITOS A TODAS:beso:.

RECORDAD.

MAÑANA EMPIEZO MI CAMBIO RADICAL DUKAN. jajajajaja:-D:-D

yo tambien......no lo cuentes

El que no dormir engorde es una verdad como un templo y yo soy una prueba viviente de eso. Y no es porque comas en vez de dormir' date=' que no, sino el simple hecho de dormir pocas horas transforma nuestro metabolismo y pasa lo que pasa...[/quote']

:shock: esta noche me acuesto tempranooooooooo ...que siempre duermo un promedio de 5 a 6h :sad: a ver si es por eso que me ha ganado Paqui con el peso

[kiris 0]

hola!!!!
que descubrimiento es esta dieta!me la aconsejó mi hermana, que ella la está haciendo, a su manera claro. la empecé el lunes pasado y ya he perdido 3 kilitos, aún no lo noto, pero es que tambien son muchos kilos por perder...
bueno, pues os cuento un poco que me pasa... yo sufro de migrañas, y ya las tenía controladas, solo me dan como síntoma premenstrual, pues llevo desde el sábado con dolor de cabeza, no tan fuerte como para ser migraña pero sí que es muy molesto, he leido que esta dieta puede causar al principio cansancio y dolor de cabeza... ayer ya empecé a tomarme vitaminas y sigo con los dolorcillos, estoy muy contenta con esta dieta, pero... tampoco quiero volver a como estaba antes con las migrañas.. ¿que me aconsejais?