Dieta dukan

[zita 0]

Cobos, ya verás, bucea un poco por internet para informarte sobre las propiedades de la savia de abedul y luego ve a la tienda dukan y mira lo que tienen ahí sobre las características y consejos.

[julycar 4]

Por cierto chicas, ya me estoy planteando seriamente apuntarme al gimnasio! ahora que voy a tener trabajo puedo ir


Me keda 1 kilo y medio pero llevo asi al menos 3 semanas, que si que no, como peque dos veces.... y cuando voy al pueblo por lo visto el agua me hace retroceder... :pelea:manda narices el agua de los cojo.....s
Oye ¿que es eso de la cura de savia de abedul??? no sabia nada de eso!!


que me dices de un revuelto de champiñones con gambitas y atun?? mmmm que rico!! eso tengo yo para mañana


:lol::lol::lol:


YO ESTOY BAJANDO, PERO NO HAGO NADA DE DEPORTE :lol:
uuuyyyy perdón por las mayúsculas

[cobos 1]

Cobos que has cambiado tu para al fin bajar?, cuenta...cuenta
Oye una cosita, no se, digo yo ,estas en el peso justo que te dijo Dukan?

No he cambiado nada, el problema parece ser que era el agua del pueblo, como voy y vengo.... yo no peco pero alli no pierdo nada, solo el tiempo, el peso que me dijo dukan era de 55, por eso yo keria llegar a 55, tambien he sido un poco perrangana, y solo subo y bajo las escaleras, no hago mucho mas ejercicio, a ver si ahora en el gym pierdo algo mas, o al menos tonifico que es lo suyo!
Tambien he notado que cuantas mas proteinas como mas adelgazo!! yo las calculo a ojo normalmente, pero cuando tengo hambre pues ataco a las proteinas, huevo, pulpo, placas de gelatina en algo como una tarta, yo que se, lo que sea pero con muchas proteinas, y veo que pierdo mas facilmente!

Cobos' date= ya verás, bucea un poco por internet para informarte sobre las propiedades de la savia de abedul y luego ve a la tienda dukan y mira lo que tienen ahí sobre las características y consejos.

[cobos 1]

YO ESTOY BAJANDO, PERO NO HAGO NADA DE DEPORTE :lol:
uuuyyyy perdón por las mayúsculas

cuando te keden pocos kilos que perder te acordaras de mi!!
:lol::lol::lol:

[sin voluntad 0]

NO

jajajajaja!!veo que no soy la unica estancadaaaaa....pues ahora lo entiendoooo....me paso con los lacteos y casi nada de ejercicio...y eso de nada de lacteos en dias pv no tenia ni ideaaa..que desastre soy dios mioooooo..

[cobos 1]

jajajajaja!!veo que no soy la unica estancadaaaaa....pues ahora lo entiendoooo....me paso con los lacteos y casi nada de ejercicio...y eso de nada de lacteos en dias pv no tenia ni ideaaa..que desastre soy dios mioooooo..

no a todas les va bien eso, pero por probar.... pero lo del ejercicio si que si, yo los dias que lo hago lo noto en el peso!

[julycar 4]

cuando te keden pocos kilos que perder te acordaras de mi!!
:lol::lol::lol:

si me acuerdo todos los días me faltan 2,900kg para estar en mi peso y estar muuuuuuuuuuuuu:guapa:

[julycar 4]

jajajajaja!!veo que no soy la unica estancadaaaaa....pues ahora lo entiendoooo....me paso con los lacteos y casi nada de ejercicio...y eso de nada de lacteos en dias pv no tenia ni ideaaa..que desastre soy dios mioooooo..

yo demomento no estoy estancada, voy bajando despacio pero bajando aunque no haga nada de deporte :sad: solo subo las escaleras y las bajo andando en vez de ir en ascensor :sad:

[aguamarina 0]

Os cuento lo que se ma ha ocurrido y me he puesto manos a la obre, como Benito y Manolo jejeje, he preparado más cantidad de pan aumentando el queso y las claras, (hoy como no tenia queso lo he hecho con yogur), he preparado 3 claras, 2cuch de avena, 1 de trigo, hierbas provenza (del lidl) un poquito de sal de ajo, un poquito de sal, 1 goyur griego desnatado, está edulcorado, pero bueno no podemos hacer otra cosa (hoy en el DIA) 1 desnatado natural, y 1 y 1/2 cucharadita de levadura royal. He batido muy bien las claras y despues todo lo demás y me ha salido justo el doble de o que habitualmente me sale y esta muy bueno. Entonces puedo comer más pan con la misma cantidad permitida OLË jejeje

[zita 0]

La imaginación al poder!! :plas::plas: