Dieta dukan

[peca 0]

Hola' date=' hoy a pesar de lo del sabado y la angustia que tengo con mi madre, me he pesado y peso 63,700, me voy a prox a Dukan, que dice 62,300. Pero ya sabeis que yo me quiero quedar en 60 o 61.[/quote']
Genial por la bajada, yo en conso he bajado en dos semanas 1 kilito, asi que sigue lo que te dice dukan que luego pierdes algo mas.

[zita 0]

Genial por la bajada' date=' yo en conso he bajado en dos semanas 1 kilito, asi que sigue lo que te dice dukan que luego pierdes algo mas.[/quote']
Yo creo que es por eso que el test de Dukan te da como final de crucero un peso que consideras normalmente más alto que el que querías: es porque en conso sigues bajando!!:grin:

[zita 0]

He hablado con Rut y me cuenta que tuvo que borrar info que había puesto porque se le quejaron (algunas muy desagradablemente) de otros foros/blogs diciendo que había plagiado (cuando lo único que había hecho es poner cosas que decían los libros de Dukan!! Si no es para darles por creídas... ni que hubieran escrito ellas los libros!! ) El caso es que no quiere problemas y la entiendo. Los links siguen en la pg274

[HARIDIAN76 0]

muchas gracias a todos por vuestra vienvenida me gustaria saber como se pone la regleta del peso y saber que es el gluten de trigo? un saludo a todas y en especial a summer por esa fuerza que tienes con lo que habras pasado. yo el problema que tengo con las dietas a parte de que tengo poca fuerza de voluntad que soy muy poco perseverante y enseguida me aburro de estar a dieta espero que con vuestra ayuda logre llevarla a cabo un saludo.

[peca 0]

BIENVENIDAS a las nuevas; FELICIDADES a todas las que han perdido peso.

Respecto a las salchichas yo en casi dos meses que llevo con la dieta las he comido dos veces, pero las frescas de pavo y pollo de mercadona que vienen sin tripa; las veo como un tolerado.

[Towandah 0]

Hola a tod@s!

Otra más con la dieta! Bueno, yo, mi padre y dos tías!! Iba a intentar leer todo el hilo, pero todavía me llego en la página 110 y desde que empecé a leer ya hay 100 páginas más, así que no veo la forma de ponerme al día!!

Ya estamos todos en crucero, aunque no hemos empezado a la vez, todos vamos perdiendo peso bastante bien.

Tenía la pregunta del gluten de trigo como sustituto de la harina para las pizzas, y justo habéis publicado la receta en el otro hilo..... qué pintaaaaaa madreeee!!!!

Y ya que estamos, a ver qué os parece la leche evaporada (no sé si lo habréis comentado ya en algún post). Yo la solía usar en sustitución de la nata en algunos platos (por ejemplo, en cremas o purés, para darles suavidad si la grasa de la nata).
Tengo un brick de la marca Milbona, del Lidl, dice que tiene 9% materia grasa y la siguiente información nutricional (por 100 gr de producto):

- Proteínas: 8,3 g
- Hidratos de carbono: 12 g, de los cuales azúcares 12 g
- grasas: 9 g, de las cuales saturadas 5,5 g
- Fibra alimentaria 0 g
- Sodio 0,1 g

Los ingredientes son: leche y estabilizador (fosfato disódico).

No sé cuáles serán los valores de la nata desnatada que es apta, pero si se parecen a lo mejor puedo usarla como tolerado, ¿qué os parece?

Saludos para tod@s y mucho ánimo, que lo conseguiremos!!

[zita 0]

Towandah, lo siento pero eso está prohibidíiiiiiiisimo!! Hay que hacer apaños con lo permitido/tolerado y eso no lo pondría ni en tolerado... Por cierto, BIENVENIDOS A TODOS!! Si quieres hacerte una idea rápida de lo que tienes que saber, ojea estos links.

[Towandah 0]

Towandah' date= lo siento pero eso está prohibidíiiiiiiisimo!! Hay que hacer apaños con lo permitido/tolerado y eso no lo pondría ni en tolerado... Por cierto, BIENVENIDOS A TODOS!! Si quieres hacerte una idea rápida de lo que tienes que saber, ojea estos links.

Zita, me lo temía, porque sólo la suma de hidratos y grasas puffffffff..... Ya me ojeo mañana los links, que me marcho a casita! Gracias!!

[braska 0]

Hola;

Qué tal???

Yo esta semana no he perdido nada, estoy en la 4ºsemana, y llevo 3,5Kg, me falta perder 3.5 más.....

Quería preguntaros si salazones se pueden comer, es decir mojama y esas cosas..

Gracias,

[zita 0]

Hola;

Qué tal???

Yo esta semana no he perdido nada, estoy en la 4ºsemana, y llevo 3,5Kg, me falta perder 3.5 más.....

Quería preguntaros si salazones se pueden comer, es decir mojama y esas cosas..

Gracias,

Con decirte que el Dr Dukan preferiría que no tomáramos NADA de sal te lo digo todo, verdad? :wink: Lo que no quita que la gente la tome. Si tienes problemas de retención de líquido, ni te le acerques (igual que la cecina y cia)