Dieta dukan

[brownie 0]

llevo dandole vueltas hace rato a que prepararme para cenar...

esta permitido prepararme unas pechugas de pollo rebozadas en huevo y salvado de trigo, y cocinadas en el horno???

[zita 0]

llevo dandole vueltas hace rato a que prepararme para cenar...

esta permitido prepararme unas pechugas de pollo rebozadas en huevo y salvado de trigo, y cocinadas en el horno???

Sí, siempre que con el salvado de trigo que uses no sobrepases la cucharada de salvado de trigo diaria permitida.

[zita 0]

Por cierto, braska, no te preocupes por no haber perdido nada en 1 semana: tienes poquito que perder y eso lleva más tiempo. Es una manera de asegurarte que el peso que vas perdiendo sea más difícil de recuperar conque no te desanimes! Además, seguro que estás cambiando el porcentaje de grasa por masa muscular.

[peca 0]

llevo dandole vueltas hace rato a que prepararme para cenar...

esta permitido prepararme unas pechugas de pollo rebozadas en huevo y salvado de trigo, y cocinadas en el horno???

Yo creo que si. Ya nos contaras el resultado.

[nguillen72 173]

vuelvo a consultaros algo, mi compañera al parecer hoy empieza dukan (otra vez) dice que en serio, y al parecer se a comprado unas magdalenas integrales sin azucar para merendar eso se puede??? y puede ir al gimansio la primera semana???

[zita 0]

vuelvo a consultaros algo' date=' mi compañera al parecer hoy empieza dukan (otra vez) dice que en serio, y al parecer se a comprado unas magdalenas integrales sin azucar para merendar eso se puede??? y puede ir al gimansio la primera semana???[/quote']
En serio pregunta eso? Seguro que quiere hacer Dukan? Le recomiendo que se lea el libro y vea si le interesa o no. Saludos!

[Campanet 0]

Dios, que aburridos son los días PP!!!!!!!!!!!! Bueno, he llegado al final de mi dia con todo perfecto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! para comer, pues un resto de pastel de carne, y para cenar, tofu a la plancha. Bueno, pues ahora un te i a la camita, que si ando despierta hasta muy tarde, aparte de morirme de sueño pues tengo tentaciones!!!! Venga, unos días mñas y volveré a estar sin tentaciones.
SUMMER me parece que nos has dado un chute de buen rollito a todas, me quito el sombrero, eres un ejemplo para todas nosotras.
Uffff hay tanta gente nueva!!!!
Una cosita, no soy capaz de volver a entrar en la estadistica de dukan para actualizar, siempre tengo que registrarme de nuevo y ya no me quedan correos electronicos, a este paso la próxima le pongo el correo de mi hijo!!!! el mio, el de mi marido, el del mesenger, el del trabajo, el familiar....ya no me quedan mas conocidos!!!!
Os pasa lo mismo??????

[zita 0]

Una cosita, no soy capaz de volver a entrar en la estadistica de dukan para actualizar, siempre tengo que registrarme de nuevo y ya no me quedan correos electronicos, a este paso la próxima le pongo el correo de mi hijo!!!! el mio, el de mi marido, el del mesenger, el del trabajo, el familiar....ya no me quedan mas conocidos!!!!
Os pasa lo mismo??????

A qué te refieres?

[sin voluntad 0]

hola chicas....yo ya si que no os pillo ni de cona!!bueno pues resulta que pille un kilo de mas y .........no lo entiendo.Aunque creo que puede que se que como ha estado lloviendo por aqui no he podido salir a a ndar...en fin que el dia 12 se supone que paso a conso y todavia me qdan tres kilillos por perder(yo creo que no los perdere para enonces)pero bueno...no se si seguir asi hasta bajar o pasarme a conso...que me aconsejais vosotras?y luego encima esq pasasrme a conso me da panicooooooooooo...no vaya a recuperar todo lo perdidooooo!!son paranoias mias ya lo se pero no puedo evitar pensar en volver a engordar!!
si esq hasta mi maridin esta supercontento con mi cuerpo..dice que no adelgaze mas..y si lo dice el que suele poner pegas a todoooo!!jajajajaja
MUCHAS FELICIDADES A TODAS

[zita 0]

sinvoluntad, no te asustes que no vale la pena. Esas subidas y bajadas de peso son típicas de la dieta. La fecha para entrar en conso es ORIENTATIVA conque la decisión es tuya. Si prefieres esperar a llegar a tu peso, estás en tu derecho. El caso es que cuando entres en conso, aunque al principio puede que te estanques o incluso subas de peso, luego bajarás algo. Y siempre estás a tiempo de volver a subirte al "barco" del crucero.