Dieta dukan

[Irene73 12]

Bueno una mas que se une al club (bueno en verdad somos dos pq convenci a mi marido)
Mañana empezamos,espero que con buen pie, que despues de la kedada tengo que hacer penitencia.
Muchas gracias por los enlaces voy a leerlos ahora para ir bien.
El libro lo tengo aqui, pero supongo que vosotras tendreis pautas resumidas.

[GAIRIS 111]

hola buenas nochessssssss

hoy ha sido mi primer dia de crucero,la verdad que bien........

me he comprado las vitaminas y ya he emoezado........

zita eml jueves voy al centro y miro.........si no veo nada,pregunto por allí a los chinos que hay muchos,vamos que si ellos se cocinan por fuerza tienen que tener tiend

otra cosa el tofu en los chinos tiene diferentes calidades o solo textura???

en crucero el limón se sigue usando como en ataque para condimentar y ya????

me acabo de hacer un bizcochito con mi avena del dia,lo tomaré ahora con medio vasito de leche.........que placer!!!!!!!!!!!!!!!!

campanet enhorabuena por ser tan buena chica........tu si que vales!!!!!!

voy a mirar las compras en alcampo que mañana igual bajo.........

besazos chicasssssss

[zita 0]

Hola, Irene, BIENVENIDOS!!! En los links verás resúmenes conque no te preocupes. Ánimo a los dos!!

[crisaraiva 0]

Dios, que aburridos son los días PP!!!!!!!!!!!! Bueno, he llegado al final de mi dia con todo perfecto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! para comer, pues un resto de pastel de carne, y para cenar, tofu a la plancha. Bueno, pues ahora un te i a la camita, que si ando despierta hasta muy tarde, aparte de morirme de sueño pues tengo tentaciones!!!! Venga, unos días mñas y volveré a estar sin tentaciones.
SUMMER me parece que nos has dado un chute de buen rollito a todas, me quito el sombrero, eres un ejemplo para todas nosotras.
Uffff hay tanta gente nueva!!!!
Una cosita, no soy capaz de volver a entrar en la estadistica de dukan para actualizar, siempre tengo que registrarme de nuevo y ya no me quedan correos electronicos, a este paso la próxima le pongo el correo de mi hijo!!!! el mio, el de mi marido, el del mesenger, el del trabajo, el familiar....ya no me quedan mas conocidos!!!!
Os pasa lo mismo??????

Pero bueno, tú eres UNA CAMPEONA, te has propuesto hacer un día redondo, y lo has conseguido :plas:.

Respecto a lo de la estadística, yo antes de empezar, cada vez que lo actualizaba, sólo metía el usuario y la clave de la última vez, y me iba al final a actualizar peso, y no me daba ningún problema, eso sí, me apunté las claves para que no se me olvidasen.

Bueno, os cuento que hoy estoy :frito:, pues no voy al herbolario, y le pido a la moza savia de abedul, y me mira..... como si le hubiese pedido un bocadillo de flores, por decirte algo (obviamente, no tenía), entonces le pido gluten de trigo, y va y me dice, ¿pero cómo me pides algo que nadie quiere, si todo el mundo intenta evitarlo? No te j*de, porque yo no soy celíacaaaaaa, sin querer ofender a nadie, y de todos modos qué le importará a ella, que poco menos que me ha llamado loca, como si quisiera yo tomarme un chupito de aguarrás, pero digo yo, ¿tan raro es lo que le pedía? Y me dice para rematar, es que sólo me pides cosas que no tengo. Claro, tenía que haberle comprado unas magdalenas integrales o un paquete de algas, que debe ser mucho más normal. Ains, menos mal que mirando al cielo, pedí paciencia, que si pido fuerza, me cargo la puerta al salir.

[zita 0]

GAIRIS, el tofu en el chino de príncipe pío es o duro o blando, en paquetes de medio kilo. El limón sigue siendo como condimento (máximo un limon al día... yo uso el aderezo de limón ya que está muy diluído)

[fuentelarosa 0]

Hola chicas buenas noches a todas, felicidades por las bajadas y bienbenidas a todas las nuevas.
Os cuento algunas cosillas que he estado esperimentando este finde:
Por un lado, todos los dias me hago el pan dukan pero cada dia con un sabor, un dia de chocolate y ralladura de naranja, otro dia de canela y otros dias me da por experimentar. En fin, normalmente lo hago para dos dias, peeeero, hace unos dias me puse a hacer el desayuno y me lie con otras cosas, total que se quedaron todos los ingredientes en el bol pero sin mover y cuando volvi el salvado habia empapado el huevo y al seguir haciendolo, (mezclar, poner en el molde y meter el pastel en el micro)el resultado fue mejor que nunca, habia quedado tan tierno y blandito.
A partir de ese dia dejo que el huevo y las claras empapen el salvado y siempre sale igual.

[zita 0]

crisaraiva, gracias por alegrarme la noche!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

[zita 0]

fuentelarosa, la verdad es que tiene su lógica... si hacemos lo mismo cuando mezclamos el salvado con la leche o con el yogur, hasta que quede blandito... MUY BUENA IDEA!!:plas::plas:

[crisaraiva 0]

Zita, tú ríete, pero yo me he pasado la tarde pensando, ¿de verdad será tan raro lo que le he pedido??????
Menos mal que esta mañana la báscula me ha dado una alegría, y mira, he ido relativizándolo todo a lo largo del día, empezando por el DON'T WORRY BE HAPPY, y terminando con el A QUIÉN LE IMPORTA LO QUE YO HAGA, pos ele, ahí queda eso.

[GAIRIS 111]

hola

zita muchas gracias,me haré así el tofu que el otro dia vi una receta que tenía muy buena pinta.........en alcampo he visto en las compras que hay también tofu japones y el otro dia mirando lo del tofu hablaban muy bien de el.........

hoy he hecho gelatina de café con leche.........riquiiiisima!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ya es urgente que me haga con algún aroma,el otro dia en alcampo tenian el de azahar,no lleva azucar pero ponía algo de alcohol......alguien lo ha comprado?????

esta semana me voy a hacer el caldito del libro......apio,cebolla y perejil creo para tomarlo en ayunas.........supongo que algo limpiará también por dentro no???

besos