Dieta dukan

[Sufergo 0]

Yo estoy bastante desanimada,he empezado con 71,8 kgs y una semana despues peso 70,3.La verdad que estoy empezando a plantearme dejarla,voy a empezar mañana la fase crucero,pero no creo que esto mejore mucho

[smascarell 0]

Yo estoy bastante desanimada' date='he empezado con 71,8 kgs y una semana despues peso 70,3.La verdad que estoy empezando a plantearme dejarla,voy a empezar mañana la fase crucero,pero no creo que esto mejore mucho[/quote']

Hola Sufergo, cuanto tienes que perder?

[smascarell 0]

Yo estoy bastante desanimada' date='he empezado con 71,8 kgs y una semana despues peso 70,3.La verdad que estoy empezando a plantearme dejarla,voy a empezar mañana la fase crucero,pero no creo que esto mejore mucho[/quote']

Hola Sufergo, cuanto tienes que perder?

[Sufergo 0]

Hasta 60 pero es imposible

[Sufergo 0]

Hasta 60 pero es imposible

[smascarell 0]

Hasta 60 pero es imposible

Veamos, has echo una semana de ataque y has perdido un kilo y medio (no es poco). Tu cuerpo tiene que acostumbrarse a la dieta, ademas piensa que lo normal a perder según dukan son unos ochocientos gramos por semana y tu ya los has superado.
Lo estas haciendo bien todo? tomas suficiente proteína? (1 gr por kilo) bebes mucha agua? tomas el salvado de avena?
No se que esperabas con la dieta pero lo que si te puedo asegurar es que funciona pero necesita su tiempo para que el cuerpo se acostumbre y eso si tienes que leer y leer para hacer las cosas correctamente, también estamos aquí todas para ayudarte, cualquier duda tu pregunta o incluso cuéntanos que has comido para que veamos si esta bien o no, todas hemos sido nuevas y a todas nos va muy bien la ayuda de las demás.
Animo no te canses tan rápido que vale la pena, te lo digo yo que tengo que perder más que tu.

[smascarell 0]

Hasta 60 pero es imposible

Veamos, has echo una semana de ataque y has perdido un kilo y medio (no es poco). Tu cuerpo tiene que acostumbrarse a la dieta, ademas piensa que lo normal a perder según dukan son unos ochocientos gramos por semana y tu ya los has superado.
Lo estas haciendo bien todo? tomas suficiente proteína? (1 gr por kilo) bebes mucha agua? tomas el salvado de avena?
No se que esperabas con la dieta pero lo que si te puedo asegurar es que funciona pero necesita su tiempo para que el cuerpo se acostumbre y eso si tienes que leer y leer para hacer las cosas correctamente, también estamos aquí todas para ayudarte, cualquier duda tu pregunta o incluso cuéntanos que has comido para que veamos si esta bien o no, todas hemos sido nuevas y a todas nos va muy bien la ayuda de las demás.
Animo no te canses tan rápido que vale la pena, te lo digo yo que tengo que perder más que tu.

[mencarm 0]

Wenas, que tal la semana? yo hoy un poquillo ,, plof me ah entrado ansiedad y es raro porque lo llevaba muy bien asi quenada habra que esconder todo lo prohibido,

[mencarm 0]

Wenas, que tal la semana? yo hoy un poquillo ,, plof me ah entrado ansiedad y es raro porque lo llevaba muy bien asi quenada habra que esconder todo lo prohibido,

[summer* 0]

zita y nubol gracias guapas, de momento parezco una abuelilla caminando jajajajaja!! pero ya me he ido a mirar las bicis de spinning, tengo unas ganas de hacer mi vida comko la hacia nates que me muerooooooooooo!!!! toy hartiiiiiiiisima!! cuando me ponga buenorra como la modelo de mi avatar, os enviare foto de mi cuerpasso serrano jajajaja