Dieta dukan

[zita 0]

braska, pero el bueno lo tienes altíiiiiiiiiiiiiiiisimo conque, yo de ti, no me preocuparía. Muchos médicos restan al colesterol total, el colesterol bueno y miran a ver cuánto sale, en tu caso sería 178. Que podría ser menos? Poci. Pero dado lo elevado de tu colesterol "bueno" no es para echarse las manos a la cabeza. Eso sí, estaría bien saber el por qué de esos números tan elevados. Yo repetiría el análisis.

[braska 0]

Yo lo veo muy raro,

Mido 1.68, peso 66, camino muchísimo, no fumo, no comemos grasas ni fritos....

Tengo cita para el miercoles en el seguro...pero igual mañana me voy al de sanitas a ver que me dice él también...

Gracias zita

[zita 0]

perfecto, braska, porque a mí también me parece rarísimo ese resultado...

[roski 9]

cris' date= lo del tazón... cuánto puede ser? Ni se me ha ocurrido porque el café siempre me lo tomo en la tipica taza de desayuno de 250ml... roski, cuánto cabe en tu tazón?

Vengo ahora de caminar.....el tazon es el tipico de desayuno ( el que se ve en las peliculas americanas es bastante grande ................hay que tener una cantidad especial ?
gracias un bico:beso:

[smascarell 0]

justo eso habia pensado, porque llega un momento en el que no le ves el sentido a seguir sin poder tomar nada "goloso" y mas sabiendo que no vas a perder...
Al menos me he medido para ver si aunque ponga peso por el gym, las medidas bajan.... solo me he medido cintura y cadera, los muslos se me han olvidado....

Cobos yo también pienso que debes pasarte a conso ya y si ahora empiezas en el gimnasio ya veras como continuas bajando.

[roski 9]

Buenop os voy decir COMO MAÑANA :
Desayuno : un tazón de café con leche y un yogur de bifidus desnatado con dos pastillas de sacarina.
Media mañana : pechuga de pavo 4 lonchas y un tazón de café con leche.
Mediodía : una pechuga de pollo y un yogur.......... No se si esta bien así....................?
Tarde unas lonchas de pavo y un tazón de café con leche....................
Noche............. atún y palitos de cangrejo.
Antes de acostarme un tazón de leche con descafeinada.....................
Es mucho lo que estoy comiendo ?
Hoy ya bebí mas de dos litros de agua .
Una pregunta......tengo salvado de trigo............................sirve para algo ?
Gracias a todas por vuestro recibimiento..........................ya os contare....................la pena es que no me pese.....
un bico:beso:

[-AURA- 129]

ufff yo no me pongo al dia ni soñando... que rapidito va estoooo.... felicidades a las bajadas y bienvenidas a las nuevas.
Zita guapa, tu siempre ahi, y yo te felicito por lo que tu estas bajando... mas o menos llevamos lo mismo...yo 12 kilos ya....no veas parece que fue ayer cuando comenzamos.....
Pues eso , felicidades por tu progreso...yo siento no estar mas por culpa de medicos con mi padre....:beso:

[julycar 4]

Buenop os voy decir COMO MAÑANA :
Desayuno : un tazón de café con leche y un yogur de bifidus desnatado con dos pastillas de sacarina.
Media mañana : pechuga de pavo 4 lonchas y un tazón de café con leche.
Mediodía : una pechuga de pollo y un yogur.......... No se si esta bien así....................?
Tarde unas lonchas de pavo y un tazón de café con leche....................
Noche............. atún y palitos de cangrejo.
Antes de acostarme un tazón de leche con descafeinada.....................
Es mucho lo que estoy comiendo ?
Hoy ya bebí mas de dos litros de agua .
Una pregunta......tengo salvado de trigo............................sirve para algo ?
Gracias a todas por vuestro recibimiento..........................ya os contare....................la pena es que no me pese.....
un bico:beso:

el maximo de leche es 250 al dia

[zita 0]

roski, antes de nada: puedes tomar, AL DÍA, 250ml de leche desnatada + 800g de lácteos desnatados (esto como muuuuuuuuuuuucho). A menos que tus tazones sean de café con algo de leche (en vez de leche con algo de café), TE ESTÁS PASANDO 3 PUEBLOS!! :-D
Tienes que pesar las proteínas que comes para asegurarte de que alcances el mínimo diario (si te pasas da igual, PERO NO TE QUEDES CORTA!!)
El salvado de trigo es por si tienes problemas para ir al baño: 1CS diaria, opcional

[julycar 4]

ufff yo no me pongo al dia ni soñando... que rapidito va estoooo.... felicidades a las bajadas y bienvenidas a las nuevas.
Zita guapa, tu siempre ahi, y yo te felicito por lo que tu estas bajando... mas o menos llevamos lo mismo...yo 12 kilos ya....no veas parece que fue ayer cuando comenzamos.....
Pues eso , felicidades por tu progreso...yo siento no estar mas por culpa de medicos con mi padre....:beso:

Aura 12 kilos yaaaaaaaaa :plas: espero que tu padre este mejor