Dieta dukan

[ainazaeli 0]

Una pregunta tonta...................puedo hacer esto ?
TORTITAS DE AVENA
1 cucharada y media de salvado de avena
1 cucharada y media de yogur natural o queso 0%
1 huevo
sacarina o sal, lo que se prefiera.
Batir todo y echar en la sartén para hacer la tortita, un par de mtos por cada lado.
Se puede tomar sola o por ej con salmón ahumado por encima... mmm de vicio
Zita si controlo lo de la carne roja..................................mas la de ternera que no me gusta..............................me gusta mucho el cerdo........................pero hay marisco y todo eso.......................
Yo si son diez kilos lo que tengo que adelgazar..............cuanto tiempo tendré que estar en fase de ataque ?
Es que por mucho que lea no lo acabo de coger...........................y otra pregunta yo las gelatinas tendré que comprarlas hechas....................por los aromas............y seguro que no me gustan................yo no soy de gelatinas..........y podre empezar el sábado.............verdad ? es que para ese tiempo llevo 5 días-
Perdonar por daros tanto la lata...............un bico:beso:

Roski rellenando un cuestionario en la pagina dietadukan te dirá cuanto tiempo tienes que estar en cada fase.

[nubol 0]

Hola Summer Bon dia!!!
si que hay una tienda de aromas en Barna, esta en la C/principe, pero ahora no recuerdo mas, ni el nombre, ni el nº,cuando lo localice te lo paso...

SUMMER, ahi va, guapa:
http://www.solegraells.com/tienda/

[zanhia 0]

...July, el queso de soja riquísimoooooooo....me gusta más que el de leche, queda como un requesón, suave, muy cremoso, por cierto cuánto se puede comer de queso de soja?...pongo la foto...animaros a hacerlo, vale la pena....

ese cae seguro

Zita no es que el post de conso este paradillo, es que no anda ni queriendo porque estoy un poco solita, he puesto el menu algunos dias pero no hay nadie mas, luego entonces.........vengo aqui y por lo menos hay movimiento, sin tengo dudas se que tendre respuesta y si en algo puedo ayudar pues aqui estoy.

[zita 0]

zanhia, ésta es la web y arriba a la derecha pone la dirección de la tienda física. Tiene que haber más por madrid, pero no las conozco...

[julycar 4]

guauuuuuuuuuuuuuuuu felicidades guapa!!!

muchas gracias

Hola;

Vengo del médico tenía 9 delante de mi...he decidido volver luego.

Entonces ese pan sólo se puede hacer con panificadora?????

Vaya, Julycar me has contestado a la duda sobre la newcook, que bueno que estes en Dukan!!

Braska el pan lo puedes hacer a mano pero te va a costar mucho mas te explico

1º el agua templadita, y mezclas todos los ingredientes durante al menos 10 minutos, tiene que quedar una masa que casi no se pringa en las manos (asi que amasar a mano) luego al horno ó a la olla que también lo puedes hacer en ella
en el horno 180º unos 45 minutos
en la olla menú horno ó pastel 35 minutos y luego le das la vuelta y 5 minutos mas

[mencarm 0]

Wenassss vengo super contenta, hoy fui apor recetas, y cuanl fue mi sorpresa que habia otro medico, miro mi historial, yyyyyyyyyy, mehaquitado las pastillas del colesterol, oeeeeeeeeeeeeeeeoeoeooeoeeoe, el echo de haber dejado de fumar ya hace 5 años , lo que llevo adelgazado y lo que me queda, vamos a probar unos mesecillos para ver si mi cuerpo respponde, asi que media pastillita d elas mias hasta acabar y a dejarlo y cuidarse, no tiene que ver mucho con la dieta,pero me apetecia contaroslo, , besossssssssssssssssssssssssssss, que contenta toyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

[julycar 4]

ESTOY CABREAAAAAAA:grrr: he ido a por la sabia de abedul y no estaba me ha dicho que mañana al medio dia, si lo se la pido en la tienda dukan que en 24h lo tengo en casa :sad:

[zita 0]

Wenassss vengo super contenta' date=' hoy fui apor recetas, y cuanl fue mi sorpresa que habia otro medico, miro mi historial, yyyyyyyyyy, mehaquitado las pastillas del colesterol, oeeeeeeeeeeeeeeeoeoeooeoeeoe, el echo de haber dejado de fumar ya hace 5 años , lo que llevo adelgazado y lo que me queda, vamos a probar unos mesecillos para ver si mi cuerpo respponde, asi que media pastillita d elas mias hasta acabar y a dejarlo y cuidarse, no tiene que ver mucho con la dieta,pero me apetecia contaroslo, , besossssssssssssssssssssssssssss, que contenta toyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy[/quote']
Fantastico!! FELICIDADES!!! :plas::plas: Ya verás que esas pastillitas no las volverás a ver. Yo las odio y no se las recomendaría a nadie a menos que tuvieran hipercolesterolemia familiar y aún... La dieta tendría que ser más que suficiente para controlar los niveles de colesterol conque

[zita 0]

july, no te cabrees que no vale la pena. No irá de un par de días, mujer!! Además, te has dado un paseíto!

[julycar 4]

Wenassss vengo super contenta' date=' hoy fui apor recetas, y cuanl fue mi sorpresa que habia otro medico, miro mi historial, yyyyyyyyyy, mehaquitado las pastillas del colesterol, oeeeeeeeeeeeeeeeoeoeooeoeeoe, el echo de haber dejado de fumar ya hace 5 años , lo que llevo adelgazado y lo que me queda, vamos a probar unos mesecillos para ver si mi cuerpo respponde, asi que media pastillita d elas mias hasta acabar y a dejarlo y cuidarse, no tiene que ver mucho con la dieta,pero me apetecia contaroslo, , besossssssssssssssssssssssssssss, que contenta toyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy[/quote']

Felicidades eso es una gran noticia

july' date= no te cabrees que no vale la pena. No irá de un par de días, mujer!! Además, te has dado un paseíto! ahora dos dias mas, como no lo tenga mañana le :bate:hasta en el dni, que encima me ha hecho dejarle un deposito de dinero para pedirlo desconfiado el tío