Dieta dukan

[roski 9]

roski' date= ya que vas a comprar edulcorante, compra el líquido, que no tiene aspartamo (potencialmente cancerígeno a altas temperaturas conque imagínate para nosotras, que lo usamos en el horno...)

[zita 0]

Creo que sí que lo venden en Mercadona... en el Lidl ya creo que no... en el Dia, no estoy segura porque hace muuuuuucho que no voy...

[crisaraiva 0]

:frito::frito:Necesito ayuda urgente, porque está a punto de hervirme la sangre. Empecé con Dukan el día 1, con 62,3, y en los 2 días que me tocaban, bajé a 61,7. Desde entonces, no sé si es por venir de una dieta tan restrictiva como proteifine, o porque noco me visita la roja desde el 15 de febrero, o porque no soy tan regular como José Coronado, o por qué co***es, me muevo de 60,5 a 61,3, lo que bajo el día pp, lo subo el día pv. Hoy cuando me he levantado, después de pesarme mi primer impulso ha sido prepararme un par de rebanadas untadas con nocilla (KK, ya sé..... ), pero me he aguantado, he pasado la mañana con pensamientos recurrentes de mí misma atacando la bolsa del pan de molde, las galletas maría de mis hijos o el tupper con fresas que había dejado en la nevera de mi casa.... No lo aguanto, tantas privaciones, para ir como decía Ricky Martin, un pasito palante María, dos pasitos pa'tras.
Necesito que alguien me de un poco de apoyo, porque tengo una ansiedad hoy que me mata, pero no por el dulce, POR TODOOOOOOO. ¡¡¡ Tantos sacrificios, bueno, privaciones, para no ver ningún resultado, porque no salgo de 200 gramos arriba, 300 gramos abajo, y vuelta a empezar......

:( Vaya chapa os estoy dando!!!!! Por lo menos, hay algo bueno. He tenido revisión médica en la mutua, y no me han dado los análisis (son muy modernos, y me los mandarán por mail), pero he preguntado el valor del colesterol, y me han dicho que 174, el total (no me han dicho los valores de bueno y malo, le hacía perder demasiado tiempo al señor doctor), pero antes de empezar en enero (antes de dukan), tenía de colesterol total 243, así que por lo menos en eso he mejorado, a ver qué pasa cuando vea el resultado de bueno y malo.

Todo esto que os cuento, además de estar tomando la :bate:jo***a savia de abedul, que menudo sacrificio, tomarse eso en ayunas, total..... para lo que me está luciendo!!!!

No sé, ¿qué hago? Decidme algo, aunque sea que tenga paciencia, y que no me coma el paquete del pan rallado, que me está llamando insistentemente desde el cajooooooon :mad:, pero qué mal estoy, mare mía, hoy es de esos días que necesito la palmadita en la espalda.

Si habéis llegado leyendo hasta aquí, gracias por el aguante.

[zita 0]

cris, por diossssssssssss, no te me vengas abajo!!! y esa ansiedad... toma una tila doble y hazme el favor de no pesarte más de una vez por semana!!! El cuerpo está reajustando volúmenes y,a menos que estés tomando algo prohibido o que no digieres bien o que la visita al señor Roca no es lo frecuente que debiera o los cambios hormonales típicos, seguirás bajando. Además, te queda tan poco para la meta que lo anormal sería que no te pasara eso. Ahora sí, las ansias por comer no deberías tenerlas conque hínchate a infusiones!! Y olvida a la báscula por un tiempo. No te habías enterado de que en esta dieta hay estancamientos y yoyos??? La cosa es seguir como si nada (en todo caso, si te da tanta angustia, dejar los tolerados) y ya seguirás bajando (tu cuerpo no tiene otro remedio si no sucumbes a sus exigencias: te está intentando sabotear y no te vas a dejar!!) Hala!! :beso::beso:

[crisaraiva 0]

He dejado de tomar lacteos los días pv, y tolerados practicamente ni los pruebo. Creo que voy a tomar lácteos cuando me apetezca y listo, porque no veo que me vaya mejor no tomarlos, y oye, un yogurín de vez en cuando me calma un poco, y he comprado hoy lúpulo, que me ha comentado una compañera muy natural ella, que calma mucho la ansiedad sobre todo por el dulce. Bueno, de momento me voy a andar, a ver si quemo energías negativas, y en cuanto vuelva me tomo la infusión si hace falta doble.
Y encima en costillo, comiendo lo mismito que yo, lleva un ritmo que no veas, que creo que eso por un lado me alegra, por él, pero por el otro, me poneeeeeeeee

Gracias, Zita, guapa, ya sabía yo que en tí tenía un hombro, o dos para consolarme , es que hay díasssss

[zita 0]

cris, no te desanimes que lo que pasa es que te falta tan poquitín que es una lucha para bajarlo!! Tú tienes que plantarte y no dejarte achicar: PORQUE TÚ LO VALES!!!

[consame 0]

:frito::frito:Necesito ayuda urgente, porque está a punto de hervirme la sangre. Empecé con Dukan el día 1, con 62,3, y en los 2 días que me tocaban, bajé a 61,7. Desde entonces, no sé si es por venir de una dieta tan restrictiva como proteifine, o porque noco me visita la roja desde el 15 de febrero, o porque no soy tan regular como José Coronado, o por qué co***es, me muevo de 60,5 a 61,3, lo que bajo el día pp, lo subo el día pv. Hoy cuando me he levantado, después de pesarme mi primer impulso ha sido prepararme un par de rebanadas untadas con nocilla (KK, ya sé..... ), pero me he aguantado, he pasado la mañana con pensamientos recurrentes de mí misma atacando la bolsa del pan de molde, las galletas maría de mis hijos o el tupper con fresas que había dejado en la nevera de mi casa.... No lo aguanto, tantas privaciones, para ir como decía Ricky Martin, un pasito palante María, dos pasitos pa'tras.
Necesito que alguien me de un poco de apoyo, porque tengo una ansiedad hoy que me mata, pero no por el dulce, POR TODOOOOOOO. ¡¡¡ Tantos sacrificios, bueno, privaciones, para no ver ningún resultado, porque no salgo de 200 gramos arriba, 300 gramos abajo, y vuelta a empezar......

:( Vaya chapa os estoy dando!!!!! Por lo menos, hay algo bueno. He tenido revisión médica en la mutua, y no me han dado los análisis (son muy modernos, y me los mandarán por mail), pero he preguntado el valor del colesterol, y me han dicho que 174, el total (no me han dicho los valores de bueno y malo, le hacía perder demasiado tiempo al señor doctor), pero antes de empezar en enero (antes de dukan), tenía de colesterol total 243, así que por lo menos en eso he mejorado, a ver qué pasa cuando vea el resultado de bueno y malo.

Todo esto que os cuento, además de estar tomando la :bate:jo***a savia de abedul, que menudo sacrificio, tomarse eso en ayunas, total..... para lo que me está luciendo!!!!

No sé, ¿qué hago? Decidme algo, aunque sea que tenga paciencia, y que no me coma el paquete del pan rallado, que me está llamando insistentemente desde el cajooooooon :mad:, pero qué mal estoy, mare mía, hoy es de esos días que necesito la palmadita en la espalda.

Si habéis llegado leyendo hasta aquí, gracias por el aguante.

Tranquila chica, no desesperes.

Eso te pasa por pesarte tooodos los dias y probablemente varias veces al da. Pesate solo y exclusivamente una vez a la semana. Es normal que subas en pv porque acumulas mas liquido y bajas en pp por que se drena ese liquido de tu organismo. Tranqui y pesate una vez a la semana y ya veras como funciona.

saludos

[julycar 4]

:frito::frito:Necesito ayuda urgente, porque está a punto de hervirme la sangre. Empecé con Dukan el día 1, con 62,3, y en los 2 días que me tocaban, bajé a 61,7. Desde entonces, no sé si es por venir de una dieta tan restrictiva como proteifine, o porque noco me visita la roja desde el 15 de febrero, o porque no soy tan regular como José Coronado, o por qué co***es, me muevo de 60,5 a 61,3, lo que bajo el día pp, lo subo el día pv. Hoy cuando me he levantado, después de pesarme mi primer impulso ha sido prepararme un par de rebanadas untadas con nocilla (KK, ya sé..... ), pero me he aguantado, he pasado la mañana con pensamientos recurrentes de mí misma atacando la bolsa del pan de molde, las galletas maría de mis hijos o el tupper con fresas que había dejado en la nevera de mi casa.... No lo aguanto, tantas privaciones, para ir como decía Ricky Martin, un pasito palante María, dos pasitos pa'tras.
Necesito que alguien me de un poco de apoyo, porque tengo una ansiedad hoy que me mata, pero no por el dulce, POR TODOOOOOOO. ¡¡¡ Tantos sacrificios, bueno, privaciones, para no ver ningún resultado, porque no salgo de 200 gramos arriba, 300 gramos abajo, y vuelta a empezar......

:( Vaya chapa os estoy dando!!!!! Por lo menos, hay algo bueno. He tenido revisión médica en la mutua, y no me han dado los análisis (son muy modernos, y me los mandarán por mail), pero he preguntado el valor del colesterol, y me han dicho que 174, el total (no me han dicho los valores de bueno y malo, le hacía perder demasiado tiempo al señor doctor), pero antes de empezar en enero (antes de dukan), tenía de colesterol total 243, así que por lo menos en eso he mejorado, a ver qué pasa cuando vea el resultado de bueno y malo.

Todo esto que os cuento, además de estar tomando la :bate:jo***a savia de abedul, que menudo sacrificio, tomarse eso en ayunas, total..... para lo que me está luciendo!!!!

No sé, ¿qué hago? Decidme algo, aunque sea que tenga paciencia, y que no me coma el paquete del pan rallado, que me está llamando insistentemente desde el cajooooooon :mad:, pero qué mal estoy, mare mía, hoy es de esos días que necesito la palmadita en la espalda.

Si habéis llegado leyendo hasta aquí, gracias por el aguante.

:bate:por pesarte todosssssssssss los días y esto para subirte los ánimos que lo vas a conseguir,:beso: y este veranito a lucir tipito y ahora me pongo triste porque me acabas de decir que la sabia de abedul es un asco :cry: y yo empiezo mañana que soy mu mala para tomar potingues :cry::cry:

[crisaraiva 0]

:bate:por pesarte todosssssssssss los días y esto para subirte los ánimos que lo vas a conseguir,:beso: y este veranito a lucir tipito y ahora me pongo triste porque me acabas de decir que la sabia de abedul es un asco :cry: y yo empiezo mañana que soy mu mala para tomar potingues :cry::cry:

Gracias por los ánimos a todas. Oye, debe ser eso de que mal de muchos...... pero consuela de verdad.

Consame, es verdad que me peso todos los días, sólo una vez eso sí. Pero, ¿y si me peso un solo día a la semana, y resulta que es de los días en los que peso más????? Ese es el motivo por el que lo hago. Aunque tal vez, y creedme que lo digo en serio, no es coñá, debería ir a un psicólogo porque lo mismo no es normal.

July, no te preocupes por lo de la savia, yo me la tomo y estoy tomando 60-70 cada día. Si sólo vas a tomar 2 tapones, los disuelves en un vaso de agua y con un par de gotas de edulcorante, lo mismo ni lo notas. Claro, la cantidad que yo tomo es más difícil disfrazarla con nada.

[zita 0]

july, mujer, no me digas que eras de esos críos con los que mamá tenía que pelear para que se tomara la medicina!! :wink:Tómatelo como eso, como una medicina: tapate la nariz y pa dentro!! :grin: No creo que sea tan malo pero no es ése el propósito, no? Bueno, a lo mejor si esperas lo peor, al final no te parecerá tan malo...