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Dieta dukan

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Las únicas que tendrían un pase para pesarse todos los días serían las que tienen báscula con impedenciometría: que les diese el % de grasa, líquidos y,s i es posible, magro. Ahí verían que aunque no bajen de peso o incluso suban, el porcentaje de grasa va bajando. Sino, es como autosabotearse!!


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Hola chicas que tal todas como van?'
espero que bien yo peleandome con el tiempo me falta tiempooooooooooooo que horror, ayer fui al evento de las Rozas Villages al lanzamiento de uan bolsa ecologica y bla, bla, bla que rollo los eventos ,a lgunos eh, no todos.

sigo sin pesarme de moemnto me siguen entrando los jeans ejjej creo que sigo igual a ver si me peso el viernes y bajo de los 68kg.
besitos a todas.


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Gracias por los ánimos a todas. Oye, debe ser eso de que mal de muchos...... pero consuela de verdad.

Consame, es verdad que me peso todos los días, sólo una vez eso sí. Pero, ¿y si me peso un solo día a la semana, y resulta que es de los días en los que peso más????? Ese es el motivo por el que lo hago. Aunque tal vez, y creedme que lo digo en serio, no es coñá, debería ir a un psicólogo porque lo mismo no es normal.

July, no te preocupes por lo de la savia, yo me la tomo y estoy tomando 60-70 cada día. Si sólo vas a tomar 2 tapones, los disuelves en un vaso de agua y con un par de gotas de edulcorante, lo mismo ni lo notas. Claro, la cantidad que yo tomo es más difícil disfrazarla con nada.


:dientes: a mi me pasa como a ti con la bascula :frito: es mi peor enemiga :lol::lol: pero solo a veces :lol::lol:

july' date= mujer, no me digas que eras de esos críos con los que mamá tenía que pelear para que se tomara la medicina!! :wink:Tómatelo como eso, como una medicina: tapate la nariz y pa dentro!! :grin: No creo que sea tan malo pero no es ése el propósito, no? Bueno, a lo mejor si esperas lo peor, al final no te parecerá tan malo...:meapunto::lol::lol:

Las únicas que tendrían un pase para pesarse todos los días serían las que tienen báscula con impedenciometría: que les diese el % de grasa' date=' líquidos y,s i es posible, magro. Ahí verían que aunque no bajen de peso o incluso suban, el porcentaje de grasa va bajando. Sino, es como autosabotearse!![/quote']

Yo la tengo y como me pese todos los días me cabreo con ella :bate:

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hola guapas!
llevaba dos días sin conectarme, estoy hasta arriba de trabajo. Ayer acabé la fase de ataque y me he pesado hoy a la misma hora que el primer día y he engordado 1.800Kg... No entiendo qué ha podido pasar... sólo he comido 1.5Cd de salvado, carne, pescado, huevos y como mucho un yougur al día 0%, he comido las proteinas que tocaban aún sin ganas, y he andado 1hora al día... me parece una pasada!
¿a alguna le ha pasado? Estaba superanimada, y menudo chasco! :(
Mañana me voy de vacaciones y a la vuelta me pienso si vuelvo a intentarlo con otra


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angeleta, eso no puede ser!!! Ha habido algún error: o en tu primera pesada o en la última!! Las hormonas y la retención de líquidos juegan pasadas también. Y el Sr Roca ni te cuento. Pero no me parece bien que la dejes así, sin seguir por lo menos una semana. Empieza crucero y a ver qué te dice la báscula la semana que viene. No ves que no puede ser que hayas engordado de verdad?


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yo solo me fijo en el peso y según pesas mide :grrr:

Cómorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr??? Se supone que hace un cáculo según tu peso y lo que detecta a través de los pies descalzos de tu masa corporal. No me digas que es un timo!! La mía es de ésas pero perdí las instrucciones y no soy capaz de entender cómo hacer que me diga esos %...
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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