Dieta dukan

[Pecosa75 0]

consame, te he mandado un privi

pecosa, no te preocupes por lo que bajan l@s demás. Tú vas bajando (y se demuestra que alargar la fase de ataque no suele dar mejor resultado). Ahora empiezas crucero y a lo mejor empiezas a coger carrerilla. Ánimo!! En cuanto a salchichas, cuantas menos, mejor (yo no tomo nunca porque les meten las sobras de todo, puajjjjjjjjjjjjjjjjj) Ayer estuvimos hablando del tema de las guarradas que les meten a los embutidos y que considerábamos más lógico, en plan dieta, comer lomo de cerdo y jamón serrano/ibérico o lacón que pechuga y jamón de pavo (siempre quitándole lo blanco, o sea, la grasilla)

No son salchicas, son los vuelta y vuelta de campofrio, la verdad son muy comodos y no tienen grasa pero si no se pueden comer pues nada aunque me compré unos cuantos paquetes, quizas la he cagado con eso y es lo que he comido hoy ainsssssss

[zita 0]

:-oNo me lo creo Zita te has quedado en blanco...... jajjajajajajajajajaja:lol::lol:

Pincha encima, niñaaaaaaaaaaaaa!! Estoy intentando ser discreta, jarrrrrrrrrrrrrr!!!

No son salchicas' date=' son los vuelta y vuelta de campofrio, la verdad son muy comodos y no tienen grasa pero si no se pueden comer pues nada aunque me compré unos cuantos paquetes, quizas la he cagado con eso y es lo que he comido hoy ainsssssss[/quote']
vuelta y vuelta? qué son, jamón, no? si es lacón, no problem. Si has leído y visto que los carbohidratos eran tolerables (menos que las proteínas y, sobretodo, menos del 6%... p'alante. No hay que obsesionarse y tampoco estamos como para tirar comida. Inténtalo y si notas que te estancas, deja de tomarlo y punto. Ya nos contarás.
Por cierto, hay que mirar tanto las grasas como los carbohidratos SIEMPRE.

[ainazaeli 0]

Sorry Zita guapa, es que en el curro me tienen capadas muchas cosas, como los videos que poneís que nunca los puedo ver y muchas cosillas....

Esta gente no nos dejan internet en paz!!! jajaajajjaja8)8)

[zita 0]

no es video, sólo pincha encima y se verá lo que está escondido (es texto, leñe) Veo que ahora me toca a mí ir a dar un par de :bate:a tus jefes!!

[Pecosa75 0]

Pecosa si te comes los 120gr de pan ya no tienes que comer mas salvados hasta el día siguiente, así que si te has comido 90gr aun te quedan 30gr de pan para comértelo cuando te apetezca, el jamón de pavo del mercadona es apto, este que tu has puesto no, y felicidades por esos 600gr menos, la semana que viene veras como bajas mas, esos si sin pecar

[zita 0]

pecosa, el mercadona para qué lo necesitas?

[Pecosa75 0]

Pincha encima, niñaaaaaaaaaaaaa!! Estoy intentando ser discreta, jarrrrrrrrrrrrrr!!!



vuelta y vuelta? qué son, jamón, no? si es lacón, no problem. Si has leído y visto que los carbohidratos eran tolerables (menos que las proteínas y, sobretodo, menos del 6%... p'alante. No hay que obsesionarse y tampoco estamos como para tirar comida. Inténtalo y si notas que te estancas, deja de tomarlo y punto. Ya nos contarás.
Por cierto, hay que mirar tanto las grasas como los carbohidratos SIEMPRE.

son la foto que he puesto pero han salido tan pequeñas que no se ven. pon en el google vuelta y vuelta de campofrio y lo ves. Gracias guapa me estáis ayudando mucho

[roski 9]

Chicas hoy me comí un plato de verduras con gambas y palitos de cangrejo .....................que estaban de muerte................los hice al micro con ajo en polvo pimienta cayena......perejil y oregano....un poquito sal................. la puse de dos en dos minutos removía y volvía a meter.,,,,,,,,,,,,,, ocuando la verdura ya casi esta le puse los palitos troceados y las gambas............... estaba de muerte.................. El pimenton dulce es apto ?
"ES QUE COMO BUENAGALLEGA ME GUSTA PONER MI PUNTO DE FEIRA."..espolvorear con un poco pimentón.....gracias un bico:beso:

[roski 9]

Roski, el cacao desgrasado más frecuente en comercios es el de la caja metálica de VALOR



El otro, que es mejor en composición, es el de PEDRO MAYO, y lo venden en Eroski.

Gracias Zita :smile:
Es para hacer algo dulce estos días cuando vea a mi familia comer algo dulce....................................
Hoy no me apeteció nada de nada..........me quede muy a gustito con mis verdura con gambas y palitos.................y sin gota de aceite y están de muerte.
un bico:beso:

[zita 0]

son la foto que he puesto pero han salido tan pequeñas que no se ven. pon en el google vuelta y vuelta de campofrio y lo ves. Gracias guapa me estáis ayudando mucho

Mira este link. Creo que los puedes comer sin problemas (hombre, siempre mejor una pechuga de pollo de verdad o un filete de pescado peroooooo)

Chicas hoy me comí un plato de verduras con gambas y palitos de cangrejo .....................que estaban de muerte................los hice al micro con ajo en polvo pimienta cayena......perejil y oregano....un poquito sal................. la puse de dos en dos minutos removía y volvía a meter.' date=,,,,,,,,,,,,, ocuando la verdura ya casi esta le puse los palitos troceados y las gambas............... estaba de muerte.................. El pimenton dulce es apto ?
"ES QUE COMO BUENAGALLEGA ME GUSTA PONER MI PUNTO DE FEIRA."..espolvorear con un poco pimentón.....gracias un bico:beso:

Que aproveche!!