Dieta dukan

[braska 0]

Hola;

Acabo de hacer las natillas de claras, pero yo no sé que es lo que me ha salido..parece un espumoso de lehce merengada....Cómo haceís vosotras???, no he encontrado la receta...

[zita 0]

Lo tienes que dejar en el frigo varias horas y espesa. Sale espumoso por las claras. Pero está rico, igual!! (cómo lo has hecho sin receta? )

[zita 0]

igual si y por eso no he perdido lo esperado' date=' pero en los menus he visto chicas que también se han saltado alguna merienda o alguna media mañana, he merendado todos los días pero hoy hemos comido mas tarde y mas y estoy hinchada[/quote']
Pecosa, no es plan de cebarse. Como he dicho, entre comidas es mejor dejar pasar de 3-4 horas (nunca más de 4 pero puedes comer cada 2-2.5h si no aguantas más... aunque esto en una ocasión diaria porque si en un día comes cada 2 horas... cuántas veces acabarías comiendo?????). Si has comido tarde, pues nada. El caso es intentar ser lo más regular posible en el horario de comidas pero, si te has despertado tarde, no vas a comer cada 2 horas para que te quepan 5 comidas ese día!!

[peca 0]

july, si en la receta del pastel de queso sustituimos los 30g de maizena por 30g de gluten... saldrá bien o tendré que usar el pastel de pelota? Otra cosa... compré agar-agar en el carrefour, en la sección de confitería, pero no es en polvo, es en tiras... no lo he usado nunca conque no sé qué pasa si lo echo en agua hirviendo... se disuelve o se queda en tiritas? (lo digo por la receta de tarta de limón light)

Por cierto, he visto que en el carrefour, la leche desnatada en polvo está con la leche condensada...

Zita ¿a que pastel de queso te refieres? y ¿a que tarta de limon?:nodigona:pregunto por si me he perdido alguna receta porque a veces se me pasa algun post sin leer.

[zita 0]

peca, los tienes todos en el hilo de recopilaciones de recetas dukan

[nanfemo 1]

Pecosa' date=' no es plan de cebarse. Como he dicho, entre comidas es mejor dejar pasar de 3-4 horas (nunca más de 4 pero puedes comer cada 2-2.5h si no aguantas más... aunque esto en una ocasión diaria porque si en un día comes cada 2 horas... cuántas veces acabarías comiendo?????). Si has comido tarde, pues nada. El caso es intentar ser lo más regular posible en el horario de comidas pero, si te has despertado tarde, no vas a comer cada 2 horas para que te quepan 5 comidas ese día!![/quote']

Zita, ya que hablas de ésto... a mi no sé qué me pasa pero tengo unas ganas de picotear todo el dia que me muero.... eso de que a los 3 dias de la dieta se te quita el hambre pues como que no va a ser en mi caso... bueno, lo del hambre sí, pero lo de la ansiedad por meterme algo en la boca pues como que no, que yo necesito ir picoteando cada 2 o 3 horas... Como lo llevais vosotras? que hacer en estos casos?
Sgún leí en le libro, pues comes cosas permitidas y ya está no?? gracias por vuestro apoyo, a mi como novata me va genial!!

[Ladyblue 0]

Hola chicas!!! aiss q os cunde muchisimoooooo.... bueno el jueves me dieron los resultados de análisis,radio y electro,el preop y esta todo genial...asi q a esperar fecha...
Ho y es el segundo domingo que me pasa q me muero de hambre...solo me pasa en domingo,sera q estoy mas relajada q los otros dias de la semana??trabajo tb los sabados asi q lo achaco a eso sino no me lo explico ...
tb llevo 2 dias estancada, llevo con la roja desde el martes,cosa q nunca me habia pasado q como mucho me dura 3 o 4 dias asi q... supongo q sera eso..si mañana no he bajado nada me hare la sopa esa antiestancamiento aver q tal... la habeis probado?funciona??
muchos besicosssssss :beso:

[zita 0]

Lo de tener "ansia" o ganas de picotear... claro que puede seguir pasando. Esperemos que vaya medrando con el tiempo. En todo caso, si te pasa cada 2 horas, pues come algo permitido para el día que sea y ya está.
La sopa antiestancamiento sí que parece ir bien (no la he probado porque no me ha hecho falta todavía pero nadie se ha quejado por ahora...)

[summer* 0]

chicassss os escribo embutida en mis pantalones de hace un año!! (recordatorio: hace un año me detectaron un cancer, he pasado 4 operaciones, kimio, cortisona, hace 3 semanas me volvieron a operar y sigo un tratamiento hormonal, o sea, que másque engordarme (peso 5-6kg mas) lo que me ha pasado es que me he hinchado como una bola). Pues eso, que me apretan un monton pero me los he conseguido abrochar, y el pelo (lo llevo a lo chico) pero ya está mas larguito, diosss que ganas tengo de terminar con todo esto, mi cuerpo está volviendo a la normalidad!!! :fiesta::fiesta: yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

me estáis ayudando mucho, en serio, solo me falta la reconstruccion de los pechos y adelgazarme 3 kilillos, costará, pero lo conseguiré!!! porque yo lo valgo!!!

pecosa haz caso de sta zita zita zita lo que se da no se quita , a mi por la tarde aun me está rondando la comida por el estómago, pero aunque sea tarde me tomo un tentempié como merienda. Ahora me acabo de tomar un vasito de leche y una gelatina, hay que mantener el metabolismo activo!! y ya cenaré más tarde, total, yo me acuesto tardecillo. Venga guapa, que tu puedes, faltaria mas!!

braska te pego la receta de las natillas que hice yo, pero en lugar de una puntita de maizena, le eché una cucharada sopera colmada, y en lugar de 600 ml de leche, hice lo que me recomendó zita, poner 250 ml de leche y 250 ml de agua. En cuanto a la vainilla, raspé una vaina, y batí la mezcla con canela molida, riquisimo!! mi costi aun se está chupando los dedos!!!! Tengo que decir que a mi me espesó bien porque las hice de un día para otro, y están mucho más buenas y espesitas:

NATILLAS DE CLARAS

Os pongo la receta, que es con thermomix, pero yo las he hecho perfectamente removiendo con una cuchara de madera hasta que espesen...
Ingredientes:
600 ml de leche desnatada (se puede hacer con 250 ml de leche desnatada + 250 ml de agua)
5 Claras de huevo
1 cucharada sopera de edulcorante líquido
1 cucharadita de postre de esencia de vainilla (aunque yo le puse una cucharada sopera)
la punta de un cuchillo de maicena

Manera de hacerlas con Thermomix:
Echar todos los ingredientes en el vaso y programar 10 minutos, 90 de temperatura y velocidad 4. Cuando termine el tiempo, repartir en cuencos de ración y dejar enfriar. Antes de disfrutarlas, espolvorear con canela molida. Salen unas 4 raciones.

Manera de hacerlas tradicional:
Se mezcla todos los ingredientes en un bol y se le da un golpe de varillas o minipimer para espumar un poco las claras. A partir de ahí, poner al fuego y no dejar de remover con la cuchara de madera, o con la lengua (de gato). Cuando llegue a ebullición, comprobar que han espesado lo suficiente. Si no, se retira un poco del fuego y volvemos a llevar a ebullición. Luego a los cuencos y a la nevera.

nanfemo a mi me salvan la vida, en estos casos, la gelatina sin azucar o ponerme a limpiar armarios para no pensar . espero ayudarte guapa, animo!!

ladyblue y zita me haré esa sopita cuando vuelva entrar en periodi pv (miércoles), don de está la receta???

bueno guapis voy a quitarme los pantalones que estoy empezando a ponerme lila...

[vampirabcn 0]

hola chicas soy nueva en este foro.
el 14.04 empece la dieta dukan, total que llevo 4 dias. no se lo que he perdido porque no me he pesado pero me noto mas desinflada y en la ropa tambien me noto un resultado. lo que si he observado es que hay que ir mil ojos y mirar mucho las etiquetas de los productos. por ejemplo, al estar permitido el surimi, yo pensaba que las colas de langosta ( que no son lasgosta, el sucedaneo quiero decir ) tambien lo estaban y cuando ya lo habia comprado miro la etiqueta y lleva fecula de patata !!!!! entiendo por lo tanto que NO esta permitido, y ya me he empezado a rayar.
os ha pasado algo asi tambien?
besos y mucha fuerza para seguir adelante